肝出问题一般有什么症状，身体会有几处变色？

肝脏是人体的重要器官，参与着人体的解毒，代谢，免疫等多种生理过程，所以肝脏是否健康与人体健康程度有很大的关系。

肝不好的人，身体会有4处“变色”！占一个，就要警惕肝脏健康了

1、脸色变黑

肝细胞中，含有大量的铁元素，当肝细胞受到的损害时，就会导致肝功能降低，铁无法代谢，流入血管，会导致血液发黑。

当血液流到脸上的时候，脸色就会变黑，而且肌肤粗糙，黯淡无光。

因此，肝不好时，脸色就会有变黑的表现。

2、嘴唇变紫

正常健康的人，嘴唇是粉红色有光泽的。

而肝受损的时候，就会导致肝气郁结、血瘀不畅，与“脸色变黑”有一部分相同的道理，嘴唇就会由粉红色变味青紫色。

因此，若嘴唇无故变成青紫色，且迟迟不愈，也要注意肝脏建康。

3、眼睛变黄

主要是眼白变黄，这多半是患了“黄疸”了。

产生黄疸的原因很多，如血液中红细胞大量被破坏，则出现溶血性黄疸；如果肝细胞损害破坏比较严重，则出现肝细胞性黄疸；若胆管阻塞，则出现阻塞性黄疸。

出现“黄疸”时，就说明肝病较为严重了！要注意肝脏建康，最好去医院看看，及时就医，以免延误病情。

4、手掌变红

俗称“肝掌”。

正常的人，手心和手背的皮肤颜色，呈均匀一致的淡红色。

当肝脏出问题时，气血不足就会导致中指根变细，指根缝隙增大，且手掌色暗红。

手掌上的大小鱼际会出现如同朱砂样之红色，这就是肝脏出问题了，要及时养肝。

想要肝好，远离“三个字”

第一字：酒

喝酒伤肝，尤其是长期大量喝酒，会严重损害肝脏健康。

长期喝酒，约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化，甚至导致肝癌。

因此，想要肝好，一定要远离酒精。

第二字：霉

黄曲霉毒素，是导致肝癌的主要诱因之一。

黄曲霉毒素，是世界公认的致癌物，最易诱发肝癌。

这类霉菌，容易出现在腐烂的水果，变味的坚果，发霉的大米，过期的食用油，长期食用的菜板、刷碗布、筷子等。

生活中，一定要注意远离黄曲霉毒素。

第三字：气

气大伤身，更伤肝。

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

并且，长时间情绪抑郁，得不到疏导，会引起“肝气郁结”，危害生命健康。

想要肝好，尽量少生气，尤其是不要生闷气。

记住，少碰3物，做好“4个字”，肝会慢慢变好！

少碰3物：

1，酒

酒的主要成分是酒精，被称为一把“双刃剑”，少量饮酒可促进血液循环，利于身体健康。

但长期、大量饮酒，摄入过量酒精，肝脏代谢不掉，就容易引发酒精性肝病。

有统计，每天饮酒4两，连续半个月，易发生脂肪肝；连续饮酒15年，约有15%的脂肪肝发展为肝硬化。

2，瓶装饮料

瓶装饮料含有大量的糖分，喝上一瓶相当于已经超过成人一天所摄入的糖分量，若经常饮用瓶装饮料，使糖分长期摄入过多，容易使糖分转化为脂肪，囤积在体内，诱发脂肪肝，影响肝脏功能。

3，变质食物

很多人都知道，食物完全变质了，就会丢掉，否则吃掉容易吃坏身体。

但有些人为了节俭，将食物坏的部分丢掉，剩余好的部位吃掉，这样很容易摄入霉毒，其主要致癌成分是黄曲霉毒素B1，摄入过多，容易诱发肝癌。

做好“4个字”：

1，饮

以茶代酒，多喝护肝茶，利于养肝、护肝，还有其他的养生功效。

可将婆婆丁根、苦苣根按1:1比例搭配，制成婆婆丁苦苣茶，每天热水冲泡即可。

婆婆丁归肝经，擅于降肝火、排肝毒，可促进体内毒素排出，减少肝脏负担；同时，还可预防急慢性酒精性肝损伤，降低谷丙转氨酶和谷草转氨酶的作用。

相关研究发现，婆婆丁可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，保护肝脏。

苦苣根归肝经，其根部提取物可加速肝细胞修复，从而有很好的保护肝脏作用。

二者搭配在一起，坚持饮用，对保肝、护肝有很不错的效果。

2，疏

中医讲“肝主疏泄”，不管遇到什么事情，懂得疏解自己的不良情绪，保持心情愉悦，利于肝气舒发，增强肝功能。

记住，情绪对肝脏的影响很大，平时保持愉悦的心情，少生气、少发火，不给肝“添堵”。

3，睡

中医讲，肝主藏血，“人卧则血归于肝”，也就是说，只有人在熟睡时，全身的血液才能回流于肝脏进行解毒。

此外，人体两侧是肝经，睡觉时，最好是侧卧，利于养肝。

睡觉时间，最好在晚上11点之前入睡，保证拥有良好的睡眠，利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。

4，动

坚持运动，利于提高新陈代谢，增加热量消耗，促进脂肪燃烧，利于控制体重。

散步，是最适合保养肝脏的一项运动。

散步，随便走走，没有什么约束，随心所欲，既可以放松身心，又可以接触大自然，所以，散步也能“散心”。

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肝不好会引起哪些不适？

肝不好，人很难长寿！肝脏负责着人体的排毒工作，在人体中扮演着重要的角色。长时间熬夜、玩手机、电脑、纵欲过度、过度运动、忧思过度都会引起肝脏的损耗。肝不好了，身体会及时给我们发出信号，一定要引起重视。

肝不好，会有哪些症状？

1、容易疲累。

当肝脏不好的时候，会影响体内新陈代谢的正常，影响解毒功能，就会导致你容易疲惫，往往稍微活动一下就会觉得疲惫不堪，睡了一晚上，早上起来身体还是很疲劳。

2、经常腹胀、没有食欲。

肝不好的人消化明显比肝脏正常的人要差，所以就会常有没有食欲、餐后腹胀、恶心呕吐、腹泄腹痛、怕油腻以及便秘的一些症状。

3、脸色发黑。

肝不好，体内堆积的毒素太多，不能正常排除出去，脸色会发黑。 肝气郁结，血瘀不畅的人，嘴唇也会发黑。

肝不好，如何调理？

1、远离烟酒。

吸烟会影响肝脏的脂质代谢，伤害肝脏，频繁饮酒会加重肝脏的工作压力，因为90％的酒精都是要通过肝脏代谢的，而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞。所以，想远离肝病，就要不沾烟酒。

2、少动怒。

“肝喜条达”，如果一个人总爱发脾气，就会导致肝气横逆，肝火旺盛，这些都会对肝脏造成损害。为了肝脏的健康，一定要豁达一些，用一颗平常心对待工作和生活中的不顺心。

3、多吃养肝的食物。

养肝护肝的食物非常多，如枸杞、蒲公英、菊苣等。多吃草莓和柑橘之类的水果，这些水果中含有大量的维生素，有助于帮助肝脏解毒。

4、多运动养肝。

生命在于运动，运动能够增强体质，起到护肝养肝的作用，肝病患者如果能每天坚持运动，对肝病能起到很好的辅助治疗作用。散步、快走、慢跑都是不错的选择。但是在运动过程当中千万不要太过劳累。

此外，养肝还要养成良好的饮食习惯和生活习惯。保证良好的睡眠，要注意休息，尽量避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物。

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肝功能异常的表现有哪些？

肝脏是我们机体内最大的消化腺，扮演者很多重要的角色，有很多重要且不可缺少的功能。一旦肝脏受损就会出现疾病。那么肝功能受损的时候，都有什么表现呢？

1. 乏力、嗜睡

肝细胞受损，导致转氨酶等酶类升高，而胆碱酯酶降低，就会导致身体乏力、易倦、嗜睡等。肝脏出现急性炎症的时候，身体容易疲倦，睡觉充足也没办法恢复。

2. 恶心、腹痛

肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，这也是最常见的肝病症状，因此会有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、厌油腻或者便秘等症状。此类症状也可能与慢性肝病引起的肝源性溃疡病，门静脉高压性肠病等有关。

3. 蜘蛛痣、面色晦暗

可会出现月经失调、性欲减退、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣（中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一端压迫痣中心时，全痣消失，放开后又会出现）、肝掌、脸色黝黑（肝病的早期症状面色晦暗，与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡、无光泽度；另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状，其中大多数为慢性乙肝）等。

很多慢性肝病会出现这些情况，尤其肝硬化病人比较多见。

4. 眼白黄、尿色黄、皮肤黄

肝胆同源，肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸。部分肝病患者伴有不同程度的黄疸，表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄，是最具有特异性的肝病症状。

5. 牙龈出血

肝功能减退，使凝血因子合成减少，容易引起肝病患者牙龈出血、鼻出血、胃肠出血等，且出血时难以止住。

6. 皮肤粗糙、骨质疏松

肝脏出现问题时，维生素类代谢会变得异常，而缺乏维生素可导致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

7. 脂肪代谢障碍

肝功能不好的人，脂肪代谢也会变得异常，使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，所以，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

8. 肝区疼痛

肝炎患者常伴有肝区疼痛，在右上腹或右背部，疼痛程度不一。有的肝炎患者胀痛、钝痛或针刺样痛，活动时加剧，且时间不一。有时左侧卧位时疼痛减轻。出现这种症状的主要原因是由于肝炎病毒引起肝脏肿大，使肝被膜张力增大。

9. 水肿

下肢水肿明显，甚至全身水肿，按之凹陷，排除肾脏损害。肝硬化、肝癌伴腹水的患者，常有下肢水肿，轻者发生在踝部，严重者可蔓延至整个下肢。

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肝脏出现问题会有哪些症状？

（一）看脸色。脸色无血色、暗沉，这是因为肝血不足，脸部没有得到足够的滋养，而肝脏毒素过多时就会出现脸色暗黄的症状。另外，长痤疮的原因之一就是因为肝脏毒素过度，导致激素失衡、内分泌失调。长粉刺也是，这个出现的原因是体内的黄体荷尔蒙增多，肝脏受损不能破坏它，调整不了荷尔蒙的平衡。

（二）看眼色。眼圈发黑原因之一，就是某些肝病的表现；眼睛经常干涩、瘙痒怕光等问题，说明肝血不足会没有足够的肝阴去滋养眼睛所致；如果肝火过旺，就会导致眼睛发红有火气，甚至发炎。

（三）看手掌色。手掌正常的颜色是呈均匀一致的淡红色。如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块。再轻轻按压自己的手掌会变苍白，就需要注意了，这是“肝掌”的病症，说明肝脏的代谢功能出现了问题。

（四）看嘴巴色。如果嘴色发暗，有口干、口臭、口苦的情况，就需要注意了，这是肝火过旺的现象，需要及时去肝火了。

肝病的一般症状都有哪些？

肝病的症状包括病毒性肝炎、口干、口苦、虚弱、食欲差、肝区不适、腹胀、大便稀或结干。还有肝硬化，主要表现为腹胀、双腿水肿、排尿少。还有肝衰竭。主要表现为乏力、消瘦、食欲不振、体黄、双腿肿胀、口干口苦、腹水或肝掌、蜘蛛痣等。