孕妇便秘严重急救方法，怀孕的女生便秘怎么办？

最好不要吃香蕉了。香蕉的膳食纤维虽然还是高的，但是香蕉的鞣酸很高，这种物质反而容易加重便秘，香蕉越生鞣酸越高，即使随着香蕉成熟鞣酸会减少，几乎也需要熟到烂了。

我本人就是便秘体质，吃香蕉从来就不管用。真正管用的是梨，猕猴桃，西梅这些。这里有几个方法给你，你可以试一下：

1、每天一个梨煮水，不要放糖，本身就够甜了，连梨带水一起吃。也可以在里面加银耳。然后再在平时的基础上多喝两杯水。

2、买婴儿的西梅泥，纯的西梅泥效果最好，比如这种，一次吃100g，一天吃1~2次。

3、猕猴桃中个，每天1~2个。

4、关于水果蔬菜的选择：

一提到便秘，很多人就会建议你说多吃蔬菜水果啊，其实蔬菜水果的膳食纤维的确比其他类别的食物丰富，但是品种间的差别还是很大的，这里看图看真相吧：香蕉的膳食纤维也没想想象中的那么高是吧？而且你一定没想到口感那么细滑的库尔勒梨的膳食纤维却含量最高。

5、益生菌

对功能性便秘有一定的作用。可以缩短粪便在肠道的停留时间，增强肠道的运动频率，使排便次数和粪便黏稠度明显改善。不过具体的菌株和剂量并没有明确的结论。

所以有些人吃了感觉没什么作用，有些人觉得挺有用。个人觉得如果宝妈孕前的大便挺好的，其实没必要吃益生菌，先尝试上面的食疗方法。

国内还有一些关于孕妇食用益生菌对新生儿影响的研究认为：孕期食用益生菌对新生儿的免疫功能有提高的作用，还能降低新生儿过敏性疾病的发生率。不过这些研究的样本量还是比较小。

总结：孕期便秘其实主要跟激素造成的肠道蠕动减慢有关，依靠增加水分和膳食纤维刺激有一定的改善作用。梨、猕猴桃、西梅、椰子都是建议尝试的。益生菌也可以选择。

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在不吃药的情况下如何缓解呢？

孕期便秘的话不能吃药，可以合理膳食，多吃水果蔬菜，可以吃香蕉，香蕉要吃那种外皮已经有一点梅花点的香蕉，这样的香蕉能够润肠。猕猴桃也可以的。可以吃一些粗纤维的食物，饮食不要太精细。

有什么好方法吗？

1、增加膳食纤维，含膳食纤维多的食物有芹菜，燕麦，黑麦。或者购买车前子壳，菊粉。

2、补充益生菌，效果更好。

3、镁也可以减少便秘，含镁多的食物，香蕉，也可以补充镁。

4、孕妇一般会补钙，钙会增加便秘。

5、保证饮水。

什么解决办法是最快的呢？

在怀孕期间有便秘的症状，还是积极做食疗来看看效果，也可以选择开塞露等来帮助缓解的，建议应该平时多吃香蕉，火龙果等来调理看一下，同时建议计算预产期，在怀孕期间活动比较少，很快会导致便秘的情况，需要及时的做检查和调理的，多喝水。

孕期便秘吃什么通便快？

便秘是孕期最常见的症状之一，也是产科常见的病症。其治疗主要是定时蹲厕、饮食调理以及开塞露促进排便的方式。

1、定时蹲厕

在行为上鼓励患者每日晨起解宿便，不管是否有便意都要到厕所去蹲一下，在餐后要适当散步。

2、饮食调理

多吃水果、蔬菜有利于缓解孕妇排便。尽量少吃辛辣刺激性的食物，这种食物会影响孕妇的消化，导致粪便不容易排出体外。

3、开塞露促进排便

在短时间内是可以通过开塞露的方式来缓解的，可以在肛门处挤入甘油，就可以软化大便，促进排便。

总之，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，然后适当增加一些运动，吃一些膳食纤维含量高的食物，然后也可以及时喝点蜂蜜，来自己通过饮食调节缓解便秘。如果是每日都吃钙片的孕妇可以适当减量或者是停药，因为吃钙片也会导致便秘。