苦丁茶可以长期喝吗，小叶苦丁茶的功效与作用有哪些？

小叶苦丁茶的功效与作用有哪些？

小叶苦丁茶又称四川苦丁茶，具有清热散风、清头目、除烦解渴的功效，对头痛、咽痛、咯血、唇疮、齿痛、耳鸣、目赤红肿、暑热烦渴等症有治疗作用。

小叶苦丁茶为木犀科女贞属植物总梗女贞、粗壮女贞或丽叶女贞干燥的叶，味苦、甘，性微寒，归肝、胆、胃经。现代研究发现，小叶苦丁茶含三萜及其皂苷、黄酮、糖脂、有机酸、多种微量元素等成分，具有抗氧化、抗菌、降血压、降血脂、保护心肌、护肝解酒等作用。

不过苦丁茶性寒，脾胃虚寒、风寒感冒、肾阳不足者、月经期女性，不适宜服用；另外，苦丁茶不宜过量或长期服用，以免引起腹泻。

本内容由河北省中医院 药学部 副主任药师 陈红艳审核

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大便颜色接近黑色呢？

这种情况是正常的，对于虚寒体质或者是慢性胃肠炎的人来说，不能够经常喝苦丁茶，苦丁茶是可以起到去火的作用，也可以起到减肥的作用，但是不能够长时间的饮食，特别是对于身体比较虚弱的人来说，不能够经常喝，因为苦丁茶颜色比较黑而且有光泽，所以出现这种症状完全不需要担心。

天天喝发酵小叶苦丁茶好吗？

天天喝茶是不错，天天喝苦丁茶是因为什么呢？喜欢它的苦吗？

长期饮苦丁茶有害吗？

分情况，如果是风寒感冒者、经期女性、虚寒体质者等人，长期喝肯定是有害的。苦丁茶是有散风热、清头目、除烦渴的作用，还可治头痛、牙痛，对降血压、降血脂等也有重要的作用你通过锻炼及配合苦丁茶是可以达到减肥和降血压得作用的，如果有上述情况的人喝它也有好处的。所以要分情况才能说它有害还是无害的。

小叶苦丁放时间长了会怎样？

小叶苦丁又名青山绿水茶是苦丁茶的一种——小叶苦丁。属纯天然野生植物，入口微苦清香，苦尽甘来，可清热解毒、明目清肝、益喉润肺，是一种纯天然健康饮品。

放时间长了不会改变口感，只要有合理的保存方法，保存小叶苦丁茶可以采用塑料袋储存、金属罐储存、低温储存等方法，并将包裹好的小叶苦丁茶放在防潮、避光、低温、无异味的地方。

一般来说苦丁茶是不可以长期喝的。因为苦丁茶他性偏苦寒有损伤脾胃。如果长期的喝还会导致损阳伤脾胃甚至还会引起消化功能的紊乱。