中药减肥偏方秘方大全，不伤身的中药减肥法有哪些？

中药减肥跟手术减肥 节食减肥 减肥药减肥等方法减肥的好处就是安全有效，治本。

对于痰湿体质 水肿虚胖体质 便秘引起的肥胖，平时可喝桑 叶 荷 钱 茶 减肥。它含有的桑叶成分能去除水肿 清除血液中过剩的中性脂肪从而达到减肥效果。荷钱则能刮油减肥，在肠道壁形成一层隔离膜减少吃进食物所含脂肪的吸收，里面还含有山楂 决明子 罗汉果等能通便秘帮助降脂的成分，这个茶坚持喝可以通便秘减肥和防治三高。桑叶荷钱茶的制法，桑叶 荷钱 各2克，山楂 决明子 罗汉果各1克，磨碎成粉末煮水喝。这是一副的量，如果想长期喝需多制几副，或者直接喝袋泡茶。

中医有什么好办法吗？

对于您的这个问题，我之前也遇到过。“我最近想减肥了,但是我不想节食也不想运动,想通过中医减肥,那么中医的减肥都有哪些方法呢?哪种方法比较好啊?”

对于这个问题，我的建议是这样的：不论用中医还是西医来减肥，正确减肥的概念您得要知道，我们减肥的时候，没有一种方法是“见效奇快”的，要是有，也是非常伤害身体，并且还会反弹的。

其次就是，无论什么方法，都得做好饮食控制，你不能说我吃上中药了或者是有什么方法了，我敞开了吃想吃什么吃什么，那是不可能的。

好，了解之后，我们就可以看一下中医减肥的方法了。中医减肥主要是针灸减肥和药物减肥，针灸主要是通过穴位刺激，而调节人体内分泌系统，而达到减肥的目的。中药减肥则主要是利用中药的各种功效，促进人体新陈代谢，从而起到减肥的目的。

这两种方式都是比较受欢迎的，还有的医生会将两者结合起来，边药疗，边针灸，这样见效更快。

作为一名三甲医院从业10多年的医生，我见过很多用中医减肥的案例，效果也都很不错，至少比较适合身体虚的减肥人士，因为能够温和的达到效果，不会伤害身体。还有一例患者通过中医疗法减了20斤，虽然她的坚持其实才是最重要的，但至少说明中医减肥是有效的。我把我多年的经验和总结，写到了我的《喝水都长肉的人，中医减肥很简单》专栏，想要通过中医减肥的朋友，可以看一看。

哪些中成药有减肥的作用？

1、轻身消胖丸 2、降脂减肥片 3、排毒清脂片 4、减肥胶囊 5、降脂通便胶囊 6、降脂宁颗粒

7、防风通圣丸

1、消胖灵：决明子30克，泽泻15克，郁李仁15克，火麻仁15克，山楂10克。加水600毫升同煎，煮沸后用文火煎30分钟，滤出药液，再加水400毫升煮沸20分钟，两煎混匀，分早晚两次服用，每日一剂。功能主治：健脾化痰、润肠燥湿、益气化瘀。适用于治疗胃热湿盛型肥胖症。

2、荷叶散 ：明朝戴元礼《证治要决》方。将鲜荷叶洗净晒干，锻制，研末，米饭调服，有消肿、降脂之功。

3、轻身一号：由黄芪、防己、白术、川芎、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克组成。功能主治：益气健脾、温肾肋阳、活血化瘀，利水消肿。主治疲倦乏力，胸闷气促，腹胀肢沉，腰背疼痛、单纯性肥胖症。

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有哪些常见的减肥中草药？

有减肥功效的中草药有：

茱萸——清肝、肾，降血脂，减少脂肪堆积，有助快速减肥

荷叶、菊花——降火解渴，减少多余的脂肪

枸杞子——补肾，滋养肺肝，明目，抗老化，降脂减肥。

益母草——减肥，消除血液瘀滞

山豆根——止泻，祛痰，消肿，盗汗功能，并适用于相关的便秘咳嗽，盗汗等疾病性肥胖

熊雄——疏浚腻，促进血液循环，止痛，祛风干湿，燃烧脂肪，减肥

姜黄——减肥，通经止痛

决明子、山楂——润肠通便、降脂明目，用来降血压、降血脂、通便

1、减肥的中草药有泽泻。

柴胡味苦,性微寒,入肝肾二经,具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官,情绪不稳会影响肝的运作失衡,造成肥胖。现在的女人们压力大,情绪不稳定,饥一顿饱一顿,时常暴饮暴食,体重最容易成为牺牲品。柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷,肚子胀,情绪起伏不定,经期乳房胀痛,烦躁等肥胖并发症。

2、减肥的中草药有首乌。

知道首乌是养发的首选草药,但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩,性温,归肝肾二经。具有润肠、解毒之功,能够促进肠管蠕动而排出肠内废物,减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。

3、减肥的中草药有金银花。

金银花性甘寒,善于清热解毒、降火气、祛湿气,特别适合在夏天服用,但对于脾胃虚弱的人就不适合了。

4、减肥的中草药有大黄。

攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加,促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄,减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用,还能促进胆汁分泌,并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。

5、减肥的中草药有山楂。

具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量,改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛,对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低,具有轻身减肥作用。

1、有助于减肥的食物有牛排。

牛肉可以帮助你减肥,控制体重。尽量食用当地产的有机牛肉,不仅有益健康,还能保护环境。选用品质优良的牛肉,切成薄片,混合上沙拉、蔬菜。

2、有助于减肥的食物有卷心菜。

一棵卷心菜含有34个卡路里、1.3克的膳食纤维、富含铁和钙元素。将生甘蓝切碎,把黑豆煮熟,混合起来一起食用。或者将甘蓝切条,淋上橙汁食用。

3、有助于减肥的食物有燕麦。

毋庸置疑,有助减肥的食物燕麦是健康食品。每份燕麦所含的膳食纤维高达五克,使人充满饱腹感。即食燕麦的膳食纤维为3-4克。在制作肉馅糕的时候,也可以将面包屑换成燕麦。

4、有助于减肥的食物有野生三文鱼。

鱼脂肪不仅能保持心脏健康,还能帮助瘦腰。欧米珈-3脂肪酸能提高胰岛素敏感度。胰岛素敏感度能塑造肌肉,平坦小腹,减少腹部赘肉。身体的肌肉越多,消耗的卡路里越多。最好选择野生三文鱼,其受到的污染较少。

1、减肥饮食要注意吃东西要慢。

要细嚼慢咽地享受每一口食物。要想减肥就要永远都做最迟吃完饭的人。

2、减肥饮食要注意少吃脂肪。

一克脂肪所含的热量,双倍于一克蛋白质或一克碳水化合物。脂肪食物所含的热量,比蛋白质和碳水化合物所含的热量更可能储存在人体内而成为脂肪。把要戒食的高脂肪食物列张“黑名单”,例如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油、小甜饼、油炸食品和牛排等。

3、减肥饮食要注意不要饿肚皮。

如果在减肥中故意让自己挨饿,那么身体就能出现3种反应:积存水分,新陈代谢减慢,容易经受不住诱惑而大吃一顿。

4、减肥饮食要注意多吃淀粉质食物。

复合碳水化合物只含少量脂肪、糖和热量,是控制体重的好食物。应该在膳食中增加马铃薯、大米、面粉和玉米等复合碳水化合物的成分。

用红枣枸杞苦瓜煮汤喝？

谢谢！首先，我准确的告诉你。红枣，枸杞，苦瓜一起熬汤是可以减肥的。这是因为。

一红枣。红枣还有蛋白质。脂肪。糖，钙，磷，铁，镁及丰富的维生素a。我一生数诶。维生素b1。我生素b2。此外还含胡萝卜素等。营养十分丰富。但是思考到红枣的糖分和热量。不少减肥者都不大敢。将他列入减肥食谱中。但是在。饮食上。红枣一般不会单独用，大多时候，会和和别的食物搭配红枣就能发挥本身营养优势。并且不会形成热量负担。红枣干的热量为287大卡。100颗。所以就起到减肥作用。

二，枸杞。

枸杞子。肝，平，归肺肝肾经。补肾益精。养肝明目。补血安神。生律只渴，润肺止咳。治肝肾阴亏。腰膝酸软，头昏。目眩，目昏多泪。虚劳咳嗽。消渴，遗精，现在临床上常用来治疗肾炎。糖尿病。高血压。冠心病。心脑血管疾病。黑，暲，某些癌症。老年痴呆症。黄褐斑。肥胖病等等。治疗肥胖症量。可以大。一次30克。一日两次。有效降低体重。开水冲服。

三，苦瓜。，苦瓜含有丰富的维生素b。C，钙，铁等，国内有研究发现。苦瓜能减重。降血脂。降血糖。特别对预防腹部脂肪堆积格外有作用。苦瓜不仅营养价值高。而且对减脂瘦身的效果特别明显。

通过上述介绍。大家可以来了解大枣，枸杞，苦瓜一起煮能确实减肥。根据经验。具体剂量配配入。请大家按照这个比例。就可以经常饮用。就能达到减肥的目的。取大枣6克，苦瓜干20克。构杞60克。放入沙壶家水400毫升，侵泡30分钟。上火煎煮十分钟至200毫升即可。一次100毫升。分早晚服。

以上是我们的临床经验。有些人不想用中药减肥。开这方来调理。效果不错。再配合着运动。晚上少吃饭。坚持下去。就能达到减肥的目的。有不当之处。敬请大家服正，感谢大家的关注。