普洱茶的副作用与禁忌，普洱茶有哪些副作用？

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一、错误喝茶时间造成的副作用

没有吃早餐直接喝普洱茶，没有吃午餐就喝大量的普洱茶；会产生头晕、心慌、身体用不上劲等的喝茶副作用，建议在早餐后和饭后一到两小时左右饮用较佳。

二、体质与普洱茶不符合造成的副作用

最常见的体质为热性和寒性，普洱茶分生茶和熟茶，生茶茶性偏寒，适合体质偏热的人；熟茶茶性偏暖，适合体质偏寒的人。

三、中老年人不正确喝普洱茶造成的副作用

上了年纪的茶友，身体开始渐渐老化，建议选喝老生茶或者有一定年份的熟茶，晚上睡觉前饮用普洱茶，建议在觉前三小时，喝淡茶。

四、女茶友在特殊时期喝普洱茶造成的副作用

女性茶友的身体有很多特殊期，如经期、怀孕期、哺乳期、更年期等。处于这些时期时，不宜喝茶或尽量少喝。

普洱茶，需结合正确的时间、选择适合自己体质的茶品、根据年龄和具体的身体状况来正确喝茶。

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每天把普洱茶当水喝？

不好。而且是非常不好。

茶叶当水喝没有关系，我也一样。普洱当水喝不赞成。你说的普洱分两类生普和熟普，生普味浓，苦涩味重，生普的茶多酚含量是最高的，超过所有的绿茶，是其他发酵茶叶的两倍以上，浓茶说实话，对普通人来说都不是健康的，浓茶伤身。

熟普更不要说了，港台茶叶骗子忽悠起来的玩意什么越陈越好，不就是发酵了苦涩味可以淡一点，但是食品副食品饮品都有保质期，储存条件，那样符合了?更何况从发水茶借鉴的工艺，见过北方农家沤肥吗？不管怎么样干净卫生的加工场所和合格合理的储存方式才是让人放心的，更何况你是当水喝。

喝普洱茶伤胃吗？

喝普洱茶伤不伤胃与喝的普洱茶类型、饮茶习惯以及个人体质有密切的关系。

从喝茶类型上看:普洱的新生茶、老生茶、熟茶所含的刺激性物质（如茶多酚和茶单宁类物质）是依次减少的，所以相比较而言，新的生茶对肠胃刺激更大，不建议脾胃虚的人长期饮用。

从饮茶习惯上看:健康的饮茶方式是常饮茶，而不是多饮茶，更不是滥饮茶。太大量地饮茶或者喝太浓的茶，对肠胃都不会有好的作用。只是有些人习惯了这样的方式，但不代表就不会有危害，就像习惯了尼古丁的烟民一样。

从个人体质而言:脾胃虚的人建议喝普洱的熟茶，因为熟茶内对人体刺激比较大的物质基本已经被分解或转化，加之熟茶固有的特点，拥有一定的养胃作用。

什么情况下不能喝普洱茶？

普洱茶对身体有益的例子已经不胜枚举，药理作用更是被众多普洱茶迷们认可与追捧。但是普洱茶虽好，也是在一定前提和标准下的，在以下三种情况下的普洱茶，喝了不仅对你身体无益，更甚者将会导致身体的各种不适。

隔夜茶

隔夜茶放置时间久营养元素基本上已经消失殆尽，任何茶类都是几乎如此。特别是普洱茶提倡现饮现泡，不论是从卫生角度还是口感而言都是有科学根据的。另一方面，普洱茶叶含有少量的二级胺，在维生素的作用下，搁置时间过久会出现变质和馊味，隔夜的熟茶汤色还会变成类似酱油的暗褐色和深褐色。特别是在夏天，夜间温度高，细菌就更加容易滋生。所以，经常饮用隔夜普洱茶是不利于健康的，可能会导致身体的不适感。

你还在乱喝生普洱吗？

谢谢提问者！

提问者的提问如果是在几十年前人们生活比较艰苦的时候，那确实是很有道理的。因为那时候的人们肥胖的很少很少，腰细体瘦的人却是绝大部分，都是我们现在的人，人人羡慕的标准身材。如果那些饥饿瘦弱的人，又乱喝生普洱茶，确实会喝坏身体。为什么呢？

古书《本草拾遗》上就有茶“久食令人瘦”的明确记载。本来市场上一般的细芽茶都有去肥腻的功效，更何况是比较粗芽大叶的普洱茶生茶呢？！

自古以来茶叶去肥腻的功效就备受王公贵族，豪门大户的推崇，因为当时只有这些人才需要用茶来解肥腻。这“解肥腻”之说，就是指“饭后饮之可解肥腻”。也就是我们现在的人说的“减肥”，要不然，茶叶的用武之地就会少很多。

当然，乱喝生普洱茶的坏处，不只是“去肥腻”，还有乱喝喝多了后，有些人还会引起“茶醉”，这种茶醉现象表现为:有的人心慌，气短。有些人饿乏，胸闷。有些人出虚汗，心虚。还有些人分神，不安。有些人有弱虚感，无助感。这种茶醉现象也是因人而异的，大部分情况下，对一些瘦弱的人反应强烈些。

实际上，茶醉现象是茶的去肥腻(减肥)现象的延伸，是引起人体血糖减低的低血糖现象，只要当事人及时补充糖份(如:牛奶，水果，糕点，干果，糖水等)，茶醉现象就会马上解除。

普洱茶虽好，也不要贪杯哦！

(喜茗堂龙新久)

2020年6月10日

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