祛痰清肺的食物有哪些可以吃？

润肺化痰的食物有梨子，苹果，柑橘，百合，马蹄，山药，蜂蜜，柚子等。

1.梨子：梨子性凉，能够清肺热，而且还含有大量的水分，能够润肺化痰。

2.苹果：苹果性平味甘，含有非常丰富的维生素，矿物质，微量元素，还有果胶，有滋润肺脏，化痰的效果。

3.柑橘：含有的维生素C非常多，能够提高免疫力，而且含有的水分也是比较多的，能够化痰润肺。

4.百合：可作为一种中药，具有止咳化痰润肺的作用。

5.马蹄：含有大量的水分，能够清咽润肺，利喉，化痰，稀释痰液，促进痰液排出。

6.蜂蜜：含有天然的抑菌因子，还有很多的葡萄糖果糖，氨基酸，还含有大量的蜂胶， 不仅能够滋润肺脏，还能够化痰，止咳，抗炎。

润肺化痰的食物有哪些？

1、罗汉果：罗汉果有清热解毒，化痰止咳的功效，能够滋养肺部，缓解咽喉肿痛，平时咳嗽痰多的人士建议使用罗汉果泡水喝。

2、白萝卜：白萝卜中的粗纤维能够促进肠胃消化，有助于化痰止咳，中医学认为，肺热、风热、咳嗽、痰多的人多用白萝卜煲汤服用，或者与排骨一起熬煮，有化痰、养胃的作用。

3、山药：山药的主要功效即补脾胃，痰多患者用于食补可起到清肺化痰的作用，对于肠胃虚弱的人群来说，是很好的润肺补品。

祛痰润肺的十大食物 祛痰润肺的十大食物介绍

1、十大最佳润肺化痰止咳食物——梨

梨可以止咳化痰，对咽干喉氧都有帮助，梨可以改善肺热口色，在夏季生津解渴。

2、十大最佳润肺化痰止咳食物——草莓

草莓是凉性水果，酸性口感有助于止咳化痰，清肺热，解暑气。草莓最大的功效是可以改善感冒，减少皮肤黑色素沉淀。

3、十大最佳润肺化痰止咳食物——橙子

橙子生津止渴效果好，是非常有效的止咳化痰食物。

4、十大最佳润肺化痰止咳食物——鲈鱼

鲈鱼能够强健脾胃，化痰的功效非常好。鲈鱼性温，最能够滋补筋骨，鲈鱼的腮性平，可以化痰止咳。

5、十大最佳润肺化痰止咳食物——银耳

银耳是润肺止咳的食物中疗效特别好的一个，多吃银耳可以帮助改善口舌干燥问题，银耳和百合红枣一起搭配吃，更可以美容颜。

6、十大最佳润肺化痰止咳食物——石榴

石榴可以清肺，止咳生津，如果将石榴榨汁之后饮用，可以发挥更加好的效果。

7、十大最佳润肺化痰止咳食物——甘蔗

甘蔗可以清热，滋养皮肤，甘蔗可以改善肺热，同时可以缓解高烧。

8、十大最佳润肺化痰止咳食物——百合

秋季的时候秋燥严重，也容易肺热咳嗽。百合适合有肺结核，支气管疾病的人食用。

9、十大最佳润肺化痰止咳食物——葡萄

夏季的时候因为空调间和室外冷暖交替，容易感冒咳嗽。葡萄可以养肺润肺。

10、十大最佳润肺化痰止咳食物——萝卜

萝卜润肺化痰，对肺热咳嗽疗效显著。萝卜可以做汤食补。