深海鱼油什么年龄段的人吃最好

这种物质是属于保健食品，不是什么人吃都有用，一般是50岁左右的女人吃较好，至于男人要在65岁以上吃才可以了。

鱼油适用什么年龄段的人吃

鱼油的主要成份DHA，少年，中年，老年都可以使用。一般认为普通成人200mgDHA即可（不吃鱼的人一天1g鱼油），每天3克以内的鱼油是安全的。不适用于婴幼儿。

肝脏疾病（增加出血）、鱼类海鲜过敏、艾滋病、高剂量的鱼油可能降低免疫反应（免疫系统已经很弱的人应警惕）、糖尿病（高剂量鱼油可能影响血糖平稳）、高血压（吃着降压药的人个别可能血压过低）。

扩展资料

富含ω-3脂肪酸的多脂鱼类包括：鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等，其中每2两便可获得约1克的ω-3系脂肪酸（实际情况波动会比较大该数值仅供参考）。

由于国人的饮食结构中相对ω-6系脂肪酸过多，更应重视ω-3系脂肪酸的摄入，由于鱼油很容易氧化，吃鱼比吃制剂更高效。

中国居民膳食指南建议一般成年人每天食用75-100g的鱼虾。不过考虑到重金属、环境激素在鱼体内的富集效应，建议食用小型鱼类，如三文鱼就比鲨鱼污染少。

参考资料：百度百科-鱼油

深海鱼油适合什么年龄人吃

深海鱼油主要适合那些患有血脂粘稠的人，或者是30岁以上脂肪摄入过多，或脂肪代谢紊乱的人。

一般适合有血栓，脑溢血或中风的患者食用。除此之外，一些高血压、高胆固醇和高血脂这类的三高人群也适合食用。深海鱼油属于保健药品，建议在购买时询问医师意见，不要多服或乱服。

拓展资料：

一粒胶囊含量1500mg（1.5g），其中EPA270mg，DHA180mg，有效成分含量不到30%，真的不是很高，但是便宜量大，先吃着吧，大家买鱼油一定看好有效成分含量再买，含量比例越高的越好，当然也越贵。

如果是鳕鱼或者三文鱼就会贵很多，但是还不是最好的，最好的是磷虾油，有效成分含量最高，也因为磷虾产量小价格就非常贵，考虑用OMEGA-3调节身体健康的朋友可以参考购买。

参考资料：深海鱼油_百度百科

深海鱼油软胶囊女人41岁能吃吗?

能吃。不过处在怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前要咨询医生。

深海鱼油的作用功效；

1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

4、改善视力、防治老花眼。

5、维护视网膜。

扩展资料；

选购鱼油的技巧；

1、选信誉度高的购买场所。

最好到大型的重声誉的超市、商场，或产品连锁店购买。

2、别迷信进口，一定要看清产地。

有质量保证的进口鱼油不过两三种。如果产地标的是国内企业，更应该谨慎。一位业内专家说，国内企业生产的鱼油他只敢买汕头某企业生产的。

3、50元以下的不要买。

如果考虑企业的经营利润，100粒装鱼油零售价在50元左右，比较符合成本规律。最好选择那些不只做鱼油、卵磷脂等畅销的营养补充剂类产品，同时也提供其他健康产品的大品牌。

4、每周吃三次鱼，就不用吃鱼油了。

参考资料来源；百度百科——深海鱼油

人民网——鱼油真的能抗癌？吃鱼油的4个建议

25岁的女人吃深海鱼油好不好？

好。

深海鱼油那么有营养价值，不论多大的年龄吃都好，只不过是得注意吃的分量和方式，方法。

我对深海鱼油没有什么研究，只知道人吃后好处特别的多，什么保护心血管，健脑益智的效果，鱼油，还含有非常丰富的不饱和脂肪酸，其营养价值非常高。

25岁女人是非常美好的年龄，不像年龄稍微大点的人需要滋补，调理，这个年龄段的女人身体内的营养流失，胶原蛋白的流失都刚刚开始，适当的吃点深海鱼油是有好处的。

只是适当的来吃，选择合理正确的进食方法来吃，对量上也要很好的控制，这样才会对身体有好处。反之吃多了，会对身体造成负担的。

深海鱼油是一种营养补品，每一个正常的年轻人吃多了这种补品会起相反的左右，不仅没有好处，还给身体带来负担，带来坏处。

所以要适量的进食，是有好处的。深海鱼油里面的营养价值都是从深海里的鱼提取出来的，作为25岁的年轻人在日常的生活里多吃点深海鱼也是挺好的。