女人吃阿胶的最佳年龄是多少，阿胶气血宝效果好不好？

阿胶适合中老年女性食用，补血养血效果好，提高红细胞及血红蛋白的含量。

女性吃阿胶的好处

1、补血、养血、止血

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

2、增强体质

经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。

3、益智健脑

阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

扩展资料：

阿胶的使用禁忌

1、阿胶的主要功用是滋阴补血，所以对于阴血不足或身体虚弱者，作为治疗和保健都十分适宜，但气虚阳虚者就不宜食用阿胶。

2、在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶功效，也不宜饮浓茶。

3、如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶。

4、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。因为阿胶性滋腻，消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。

参考资料来源：人民网-阿胶是女性的冬季进补佳品 6种人群服用有禁忌

人民网-女性吃阿胶好处有哪些 阿胶的食用禁忌知多少

不同年龄段的女性，吃阿胶有什么好处？

引言：阿胶是女性用来滋补身体的，女人吃阿胶具有很好的养生功效，不同年龄段的女性朋友都可以食用阿胶，吃阿胶有什么好处？

一、不同年龄段的女生吃阿胶有什么好处

女性20岁以后都可以服用阿胶，阿胶可以补气血，阿胶含有丰富的蛋白质和微量元素，特别适合女性调养身体。阿胶中含有丰富的铁元素，可以加速体内血液的生成，起到补气补血、调养身体的目的，对于女性的营养不良、气血虚弱、贫血、面色发黄、皮肤差等都有很好的效果。阿胶可以滋阴润燥，对于女性生理健康、月经问题，都可以通过阿胶进行调养，可以使女性脸色红润、气色渐佳。阿胶可以补肾壮阳，改善女性的性功能，都有非常多的好处。阿胶对于更年期女性也有很好的调养功效，可以减少更年期综合征的相关症状。

二、阿胶的食用方法

阿胶膏 ，原料：阿胶黄酒，冰糖，核桃，红枣，桂圆，黑芝麻，枸杞 。做法：取阿胶一块砸碎，黄豆大小即可，留黄酒一小碗，其余的全部泡阿胶，用保鲜膜封好防止酒挥发。等黄酒把阿胶泡化了才开始熬。中火，锅里倒入一点点油，倒入剩下的黄酒，倒入阿胶，大火煮沸后改小火。用勺不断的搅拌，不要糊锅，从底往上翻。倒入冰糖继续搅拌，有点浓稠加入核桃，红枣，桂圆，继续搅拌五六分钟。再加黑芝麻，枸杞，继续搅拌，关火，再搅拌一分钟。模具中抹上油，将熬好的糕放入模中压实，放冰箱冷藏3~4小时取出切片。

三、服用阿胶时的注意事项

阿胶食用过多会引起消化不良，在患有感冒，咳嗽，腹泻或经期不要服用阿胶，服用阿胶期间不要吃生冷食物，萝卜，浓茶等，过敏体质者慎用。

女人吃阿胶的最佳年龄

女人吃阿胶的最佳年龄

女人吃阿胶的最佳年龄，中华饮食文化博大情深、源远流长，在世界上享有很高的声誉。在日常生活中，阿胶是女人的补血佳品，那么下面给大家分享女人吃阿胶的最佳年龄。

女人吃阿胶的最佳年龄1

阿胶富含丰富的蛋白质和铁元素，滋补作用较强，具有滋阴补血的功效。

成年女性在任何年龄都可以服用阿胶进行补血养血，但是在生产后的女性最适合服用阿胶，所以一般女人吃阿胶的最佳年龄是在25到30岁左右。

但是要注意对一些女性月经期后以及流产后出现面色苍白，气短乏力，指甲苍白等气虚、血虚，也可以服用阿胶进行补血治疗。

更年期的女性容易出现阴血不足，免疫力下降，也可以服用阿胶进行滋阴养血，但是大家要注意服用阿胶的时间，在早餐前服用效果最佳。

阿胶的功效与作用

阿胶味甘、性平，入肺、肝、肾经，有滋阴补血、润燥止血、安胎的作用。用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、咯血吐血、尿血便血、崩漏、妇女月经不调、妊娠胎漏等症。

1、滋阴补血：用于各种原因引起的贫血，均可配用阿胶，以滋阴补血。

2、养血止血：用于虚性失血，如上消化道溃疡吐血、肺结核咳血，血小板减少性出血等，本品止血作用是借其滋补黏腻之性善于凝固血络，其作用与补血同行达生血止血之功。

3、滋阴润燥：①用于心阴虚心火亢盛，症见心烦意乱，失眠多梦，口干舌燥等，可与黄连、黄芩、白芍、鸡子黄、生地等同用，如黄连阿胶汤。②用于肺虚有热之燥咳，可与杏仁、马兜铃、牛蒡子等同用，如补肺阿胶汤。③用于阴血亏虚不能养筋所致的`痉厥抽搐，可与当归、牡蛎、鸡子黄等同用，如大定风珠。

女人吃阿胶的最佳年龄2

阿胶物种基源

阿胶为马科动物驴的皮熬制成的胶块，又名陈阿胶、阿胶珠、蛤粉炒阿胶、蒲黄炒阿胶、傅致胶、盆覆胶、驴皮胶，以色匀、质脆、半透明、断面光亮、无腥气为佳，主产于山东省平阴县东阿镇。

生物成分

阿胶，主含骨胶质，与明胶相似，水解后产生多种氨基酸，其中赖氨酸10%，精氨酸7%，组氨酸2%，另含胱氨酸；含灰分0.75%~1.09%，钙0.079%~0.118%及钾、钠等20多种金属元素；尚含大分子环酮、胆甾醇、胆甾醇酯和少量蜡双酯。

食材性能

1、性味归经

阿胶，味甘、性平；入肺、肝、肾经。

2、医学经典

《神农本草经》：“滋阴润燥，止血补血。”

3、中医辨证

阿胶，甘平质黏，入肝补血，入肾滋阴，故有补肝血、滋肾阴、润肺燥之效。借其滋补黏腻之性，善能凝固血络，而有显著的止血之功。故凡血虚阴亏之虚烦失眠以及一切失血之症，皆为常用之品。因能润肺燥，对虚劳咯血尤为合适。

4、现代研究

(1)、能加速红细胞和血红蛋白生长的作用，故有补血作用。

(2)、能改善体内钙的平衡，使血清钙含量增高，有促进血液凝固作用，故善止血。

(3)、有升高血压的作用，还能对抗创伤性休克。

(4)、还有预防进行性肌营养障碍的作用，其原理可能是能防止食物中维生素E的氧化。

食用注意

(1)、阿胶，性质黏腻，如内有瘀滞者不宜早用，若过早使用，反有留瘀之弊。

(2)、脾胃虚弱、消化不良者不宜服用。

(3)、不宜与大黄同用。

(4)、新阿胶不宜服用，最好要陈放，不受潮的三年以上者最好。

(5)、因阿胶有升高血压的作用，故高血压患者慎服。

女人吃阿胶的最佳年龄3

女人吃阿胶的好处

补血、养血、止血

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

可改善体内钙平衡

坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。

增强体质

经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。

调经安胎

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

阿胶的使用禁忌

1、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。

2、因为东阿阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。

3、注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同同时喝茶水和赤萝卜。

4、女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。

5、药品性状改变时禁止服用。

6、孕妇、高血压、糖尿病在医师指导下服用;

7、儿童须在成人监护下使用;

8、如正在服用其他药品，服用本品前，请咨询医生。

结语：在生活中，很多女性朋友都会经常食用阿胶，来起到补血养颜、延缓衰老的作用。而且阿胶能补血养血，美容养颜，还能增强体质，延缓衰老等作用哦。以上就是我介绍关于食用阿胶的好处，大家可以试一试哦。

女人什么年龄吃阿胶好？

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作为一个女人的营养产品，女人对女人吃明胶有很好的保健作用。一般来说，在18岁以后，它可以用作阿胶。一般来说，出现气虚血虚后，产后恶露干净，或更年期后，有良好的营养。在平日，它也可以用作美容和保健食品。建议在20岁后进食。

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女人在什么年纪适合吃阿胶？

中老年女性适合吃阿胶。

阿胶是一种具有补血滋阴，润燥，止血功效的药品，不少女性都会选择食用阿胶来调补身体，女性吃阿胶的好处是：

1、补血、养血、止血

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

2、美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。

3、增强体质

经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。

扩展资料

吃阿胶禁忌：

1、月经来潮时和处于月经期的女性，不要吃阿胶，会造成经量过多。

2、感冒、咳嗽、腹泻等病，在生病期间不宜服食阿胶。

3、高血压伴动脉硬化者应慎服阿胶。因为阿胶能使血流速度减慢，加重动脉硬化的程度。

4、脾胃功能不足者慎用。肠胃不好的人，吃了不消化。

5、阿胶的主要功用是滋阴补血，所以对于阴血不足或身体虚弱者，作为治疗和保健都十分适宜，但气虚阳虚者就不宜食用阿胶。

参考资料来源：人民网-5种人适合吃阿胶6种人服用有禁忌

参考资料来源：人民网-女性吃阿胶好处有哪些 阿胶的食用禁忌知多少