吃减肥药对身体有哪些危害

吃减肥药对身体是有害的。因为不同的减肥药中所含的成分也都各不相同，尤其是一些含有激素、利尿剂以及导泻成分的药物，都会或多或少对人体造成一定的危害。

减肥药所使用的原理大概可以分为两种。一种是针对中枢神经系统而言的，主要是使患者产生厌食的一种感觉，这样就会使患者没有进食的欲望，最终通过减少营养的摄入和食物热量的吸收来使得体重减轻，但是这样的药物导致的不良后果就是会营养不良。另一种是针对机体代谢的，是通过加快机体的代谢来减轻体重，但是可能会引起身体肝肾功能方面的损害，还会引起心慌心悸等不良反应。

尤其是对于女性而言，特别是在长期大量的服用减肥药情况下，很有可能会严重影响到月经，使得月经来潮不规律。所以对于减肥的话，最好采取科学合理的一些方法，健康减肥，对人身体绝对无害的体育锻炼就是适当参加体育运动并且适当的控制饮食，尽量少吃一些高热量和容易增肥的食品。

常吃减肥药危害？

建议妹子们千万不要乱吃减肥药，你真的不知道里面究竟是什么。下面是我推荐给大家的常吃减肥药的危害，供大家参考。

常吃减肥药的危害

1、引起失眠、心悸问题

摄入热量过多是导致肥胖的主要原因，一些减肥药通过加大身体热量消耗量来避免热量过剩达到减肥目的。这些减肥药中含有***，服用后会令人出现失眠、心悸的症状。

2、导致厌食症

服用减肥药后，一些人会出现食欲减退的症状。长期服用减肥药，虽然能够让人体重减轻，但是容易导致厌食症，不利于人体健康。

3、狂泻不停

很多减肥药之所以能够减肥都离不开“泻”。这些减肥药中含有泻药成分，服用后人们会出现呕吐腹泻症状。而经过这么一“泻”，身体失去大量水分，体重自然就会下降。

减肥药的副作用

1、嗜睡：服用含有PPA***盐酸苯丙醇胺***成分的减肥药，减肥者会出现嗜睡症状，总觉得没有力气，同时，服药者还会有明显的尿多症状。长期服用含有PPA的减肥药，会造成女性中风。

2、呕吐拉肚子：滥用含有泻剂成分的减肥药，肚子会疼痛。不管是哪种成分的泻剂，只要服用不当，轻者会出现腹痛、恶心、呕吐、拉肚子症状，严重的还会引起月经不调、心烦意燥、脱水等全身症状。

3、腹胀：减肥药会引起肚子痛。引起肚子痛的糖禄锭成分主要是用来降血糖的，减肥者在服用后，肝酵素会升高，对肝脏有所损伤。

不吃药的减肥方法

少吃多餐是五元素减肥法的饮食核心，虽然1天吃5顿，可饭量与食物的摄入量并不能乱来哦!简言之，就是将1天的饮食总量分成5份。

Rule1.碳水化合物减半

米饭、面包、面食等主食的分量要减半，同时，豆类、蔬菜、水果等含有碳水化合物成分的食物也要相对地减少，尽量多吃一些能抑制血糖值上升的食品。

Rul2.摄入脂肪含量较少的良性蛋白质

可以多吃红肉类，或是青鱼、蛋白等一类低脂但富含蛋白质的食物。

Rule3.每顿摄入5-10克的膳食纤维

豆类、水果、蔬菜富含膳食纤维，不妨大量地吃，另外，如果一些蔬果的表皮可以食用，那么就连皮一起吃吧，因为表皮的纤维也很丰富哦!

Rule4.适当地摄入良性脂质

在饮食中油分也是需要控制，但我们可以用橄榄油来代替，摄入油酸、必需脂肪酸、多酚等物质，另外芝麻油和菜籽油等富含不饱和脂肪酸，都是良性脂质，在饮食减肥时可以活用起来哦!

Rule5.多补充水分

减肥时多喝茶水，不含热量，比起饮料更健康，而咖啡和红茶也不错，但记得不要加砂糖哦，防止热量上升。

这些食物帮你瘦

1、黑巧克力

巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。适量摄入巧克力可制造饱腹感，有效控制食欲。注意，是黑巧克力不是巧克力哦!

2、美式咖啡

美式中的咖啡因能够让头脑清醒，还能提高新陈代谢，促进肠胃蠕动，帮助消化，还有通便的功效。同时还能提高运动机能!

3、红豆

红豆里的“石碱酸”成份，可促进肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外红豆还含有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对 *** 有百分百的效果。

4、白萝卜

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，所含芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜还有通气、促进排便、利尿、消肿的作用。

5、草莓

草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的成分，它能帮助你减去腰部的多余水分，溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒……瘦腰神器就是它!

6、香蕉

香蕉能 *** 肠胃蠕动，帮助排便，而且还能缓解便秘。身体排毒好了，代谢也就正常了许多。ps：香蕉糖分也比较高最好不要晚上吃了~

减肥药能引起哪些危害？

对人体的胃、肠等器官会有损害。

长期服用减肥药，还可能会引发厌食症等疾病。

因此建议少服用药物，尽量采用运动减肥。

希望帮到你。

图源网络