多喝水的好处，生病了医生为什么都说要多喝开水？

谢谢邀请，作为医生，我也经常嘱咐患者多喝水。水是生命的源泉，人类不能离开水。喝水有以下几方面的作用。

第一，发热的病人应该多喝水。

因为发热会大量出汗，导致身体缺水，所以必须多喝水。

第二，腹泻，呕吐的病人也应该多喝水。

腹泻和呕吐的患者，同样也会丢失水分，必须喝水。

第三，喝水能加速新陈代谢，排出体内的有害物质。

人体很多有毒物质都是通过尿液代谢，多喝水可以将有毒物质从尿液中排出去。

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得个什么病之类的医生都会说多喝水？

不是所有的人都适合多喝水的，比如浮肿的人你多喝水会肿的更利害。心血管疾病，特别是心脏衰竭的你多喝水会增加血容量，给本已衰竭的心脏雪上加霜，你的命也可能就此结束！

肾衰竭的一样不能多喝水，肾衰时水分排不出去，身体就会出现水肿，此时若再多喝水，体内液体就会进一步增多，不仅是体表水肿，内脏也会出现水肿的情况，进而导致多器官功能障碍甚至衰竭的发生，死神很快就会光临了。

多喝水能帮助保湿改善肤质吗？

喝水太少会让皮肤外油内干

人的身体约60%-70%是由水分组成的。但是，人即使不做特别的运动，因为尿、大便、汗、呼吸等，每天约有3升的水分被排出，如果不及时补充水分的话，皮肤的水分也会渐渐流失。

同时，皮肤的水分随着年龄的增长也会慢慢减少，加上日晒、干燥、摩擦等原因，也会加速水分的蒸发。

这样一来，为了防止皮肤再蒸发水分，就会分泌大量的皮脂。这就是，皮脂多的皮肤水分量也少的“外油内干”的状态。

为了保持皮肤的滋润，使用化妆水和面霜，从外层保湿的功课当然很重要，不过，在身体内部蓄积水分的事情也非常重要。

因此，每天补充水分是形成美肌的关键。

每天多喝水能保持皮肤湿润，改善肤质

上面说到说人类每天排出约3升的水分。光是吃饭也能补充约1升的水分，剩余的2升就有意识地喝水吧！

多喝水，这样血液也会变得清爽，能提高肌肤的新陈代谢！

同时，因为喝了充足的水，排尿和便秘通畅了，也能防止肠道有害菌的繁殖。

这里需要注意的是，不要选择茶、咖啡、果汁、酒等，而是用水来补充水分。因为咖啡因和糖分会妨碍身体吸收水分。

如果每天喝2升水太难，可以先以1.5升为目标，1日分几次持续地喝吧！

先请坚持一个月，慢慢你就会发现皮肤状态变好了！

多喝水有什么好处？

这个问题，和朋友们好好聊聊，将我的见解和大家一起分享，首先举个实例，在我对面门店里老板娘，比她男人大三岁，纯属姐弟恋。老板娘己五十岁人了，外表很白净，头发乌黑，皮肤红韵洁白，无皱纹，显得年轻优雅，就象四十人。老板娘有一个习惯，就是从早到晚喝白开水，有时喝些绿茶，歺饮正常一日三顿，喝水是喝着不停，小便多跑卫生间较多，用她的话说“多喝水，可以排放身体内毒素”。笔者调查多位爱喝茶水的人，他们皮肤都好，头发乌黑，都说多喝水可以排毒。

喝水的好处？

人体的60％是由水组成的。喝水可以改善我们皮肤的弹性，滋润内部，保持更好的皮肤状态。这样，你就会拥有最自然的方法来获得美丽的皮肤。更何况保持身体水分可以降低动脉高血压和血压不平衡带来的风险，比如：心脏病、中风、心脏衰竭、甚至死亡。多喝水能将心脏病发作的风险降至最低，还可以消除头痛等。