刮痧基本手法，刮痧怎样刮？

刮痧是一种通过用刮痧工具和某些润滑剂反复刮痧人体表面的特定部位以在皮肤表面产生充血点来预防和治疗疾病的方法。至于如何刮，最常用的方法是表面刮。用手握住刮刀。刮削时，使用刮刀边缘的1/3接触皮肤。刮刀在刮削方向倾斜约45度。使用腕力多次沿同一方向刮擦。它必须有一定的长度。

美容推背刮痧的手法和技巧方法？

刮痧刮背的操作方法是取刮痧板，沾上一点精油或者清水，在背上由上而下对称的刮。可以先从脖子后面开始，由上而下的刮。记得刮的时候只按一个方向刮，即向下刮，然后让刮痧板与皮肤的夹角尽量小，这样可以减缓痛楚。

湿气重刮痧刮哪里？

湿气重刮痧刮哪里？

湿气重刮痧可以刮胃经、脾经、膀胱经，主要穴位如足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交、脾俞、胃俞等。

刮痧是以中医经络皮部理论为基础，运用刮痧器具在体表的一定部位刮拭以防治疾病的方法。其机理在于通过对十二皮部的良性刺激，达到疏通经络、行气活血、调整脏腑机能的作用。

中医认为脾有运化水湿的功能，当脾虚后，最常见的现象就是水的代谢失调，也就变成湿邪留滞体内，形成湿邪。因此健脾健胃、利水渗湿才是祛除湿邪的治疗根本。建议湿气重的患者刮痧选择胃经、脾经、膀胱经，主要穴位如足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交、脾俞、胃俞等，这些经脉穴位，都可以达到除去体内的湿气的作用。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核

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脸部刮痧步骤？

脸部刮痧的方法主要分为三步：1、在脸上均匀涂抹按摩霜；2、以鼻梁为中线按从上到下、由内向外的原则做砭石面部刮痧；3、刮痧后清洁面部刮痧油并涂抹护肤品。刮痧具有疏通经络、透热排毒的作用，可作为日常保健、治病止痛的一项选择。具有纯绿色，无副作用的优点。

自己可以刮痧吗？

自己可以刮痧吗？

当然可以的。自己可以刮痧刮自己手，脚，面部！

比如自己给自己刮自己手肘部位，尺泽穴，少泽，小海，泄心肺之火！

自己刮痧刮太冲穴，泄干火！调理失眠，眼屎干燥！口臭，心情烦闷！

自己给自己刮委中穴，调理腰痛，腰背委中求！清膀胱火，后背痘痘！

自己给自己刮痧太溪穴，可以调理下巴痘痘！尿黄！

自己给自己刮足三里，可以健胃消食！

面部刮痧，还可以有一定光滑皮肤，作用！

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