孕妇能吃山竹吗，哺乳期能吃山竹吗？

哺乳期间是可以吃山竹的，哺乳期没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，适当增加营养，可以多喝奶，多吃些禽蛋瘦肉，对乳汁分泌和乳汁的质量是有好处的，平时不要生气，保持良好的心情，避免情绪波动，导致奶水减少。这段时间需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕。怀孕后可以导致奶水减少。

山竹的保鲜期有多长时间？

山竹的保质期：山竹买回家以后两天内若能吃完，可以正常放在餐桌上。如果吃不完，可以放在冰箱的恒温里，五天没事，超过五天以后，果肉就不新鲜了，手感变硬捏不开。

山竹变硬表示山竹已经不新鲜了，不可以食用。消费者在挑选时，可以用手轻轻捏一下山竹的果壳，能捏的动、有弹性的，就说明是新鲜的。如果壳太硬或是捏不动，就说明山竹已经不新鲜了。

专家表示，山竹是一种高档水果，保质期很短，消费者在购买时可以少买、勤买，这样才能保证品尝到新鲜的山竹。

扩展资料：

对于山竹的挑选，专家表示购买山竹时一定要挑选蒂绿的，因为蒂叶颜色暗沉，表示此山竹已经变老。除此之外，挑选山竹一定要选择壳软的。有些消费者让挑硬一点的，其实山竹不是这样，是越软越好，它的皮软才新鲜，硬了就代表不新鲜了。

据介绍，山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养有益于孕妇及胎儿健康。对于体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜；需要注意的是，山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者勿食用。

参考资料来源：凤凰网-济南市民买来山竹“外鲜里烂” 两招教你挑选山竹

参加中考来源：凤凰网-现在吃山竹 价低味好

怀孕可以吃山竹吗？

怀孕是可以食用山竹除的。山竹对于人体的健康具有很好的保健功能，尤其是在孕中期的时候适当的食用山竹，对于孕妇身体是有一定的好处的。山竹当中富含有丰富的碳水化合物、微量元素、蛋白质、矿物质等，能够有效地促进胃肠蠕动，还能够补脾开胃、缓解身体疲劳、降火润燥。

可以吃山竹吗？

怀孕31周，可以吃山竹吗？

山竹是洋水果，近几年来中国也流行起来，山竹誉为水果中的皇后，山竹营养丰富，虽然有点酸，但是含糖量挺高的，孕妇唐耐不达标的不要吃，山竹是凉性的水果，肠胃弱的最好不要吃多，最好每天不能超过三个。

1. 缓解便秘

促进排便，都知道一般孕妇都会有便秘的症状，山竹含有丰富的纤维膳食，且水分达到百分之八十以上，对于便秘的人群来说，吃山竹可以缓解便秘的症状。

2. 去火

身体上火了可以吃山竹，生活中有人会把榴莲和山竹成为最佳黄金搭档水果，天气干燥或者身体火气大的时候可以吃点山竹降降火。

3. 营养丰富

这个水果的营养成分挺多的，比如：山竹不饱和脂肪酸含量很高，可以很好的保护心血管，山竹中的脂类可以更好的维持身体良好的机能

正常体质的孕妇是可以吃山竹的，因为山竹中的叶酸不比樱桃低，孕妇可以吃营养身体，山竹甜中带酸，是孕妇可口的水果，但是不能过多的食用山竹。

山竹有两种吃法，生熟两种，生吃就是扒皮就可以吃果肉，酸甜可口，熟吃可以用来做汤，山竹即便对于健康的人来说，也不要过量，适合健康的食用量。

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怀孕可以吃山竹吗？

怀孕是可以适量的吃山竹的，因为山竹中含有蛋白质等营养物质，对孕妇的身体有一定的好处，山竹可以滋养身体，对孕妇自身和胎儿都有一定的益处，但是山竹处于寒凉性的食物，里面所含的糖分也比较高，所以孕妇一定不要过多食用，建议孕妇吃一些苹果，香蕉等水果，可以有效的缓解便秘。