睡眠不足的危害有哪些，经常晚睡觉？

这会导致失眠、抑郁和亚健康。老年人失眠可能导致健忘症、老年痴呆症、糖尿病、高血压、冠心病、心力衰竭和中风，并增加死亡风险。长时间睡懒觉的人通常会有黑眼圈、突出的眼袋、黑脸和松弛的皮肤，这对女性的面部有特别的影响。此外，睡眠不足还反映在记忆力减退、分心、智力低下等方面。

睡眠不好对身体有什么影响？

睡眠不好会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的会造成感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状。

睡眠不足会有什么危害啊？

长期睡眠不足会导致一系列不利影响，例如老年人会导致血压升高，而血糖高的人、糖尿病患者还会引起血糖进一步紊乱，导致血糖难以控制到合理的水平。对于年轻人，会出现长青春痘的情况。长期睡眠不足还经常会导致头痛、头晕；第二天精力差、精神不足；学习、工作效率低下；对女孩子的月经还会造成不利的影响。

会不会更容易得痴呆症？

科学研究表明睡眠不足会引起大脑某种物质增多，会引发老年痴呆，同时影响胰岛功能，脂肪代谢，导致肥胖和糖尿病，对心血管也有影响，为了健康身体，尽量保持好的睡眠习惯，如果长期睡眠不足，应积极治疗改善，生命可贵，好的生活质量更重要，年轻时拼搏，实现梦想，老来健康长寿，安享天伦之乐，想想都是美好。

经常三点以后睡不着觉会有什么影响？

老是睡不着觉，往往是生活压力过大，紧张、焦虑的情绪已经影响睡眠，导致各种疾病:

1、导致植物神经紊乱：经常失眠可引起老年痴呆症。使人过早衰老，缩短寿命。

2、可能产生癌变：失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。

3、儿童睡眠：儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。

4、使人过早衰老：失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

5、影响青少年身高发育：脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。

6、破坏女性肌肤美：失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

所以说要早说早起，才会棒棒👍🏻👍🏻👍🏻的