打嗝不停怎么办，打嗝不止是什么原因？

打嗝不止是什么原因？

打嗝（医学规范名称为“呃逆”）不止的原因包括非疾病原因和疾病原因，医学上分别称为功能性呃逆和病理性呃逆。

精神刺激、快速吞咽、吞咽时说话、进干性食物同时少量饮水或进大块食物、大笑、饮酒、姿势体位改等因素，可诱发功能性呃逆。胃和食管的炎症、肿瘤或者食管与胃部的异常蠕动、纵隔肿瘤、中枢神经病变刺激膈神经可诱发病理性呃逆。

呃逆是指一侧或两侧膈肌的阵发性痉挛性收缩，同时伴有吸气期声门突然关闭而出现短促的特殊的出气声音。功能性呃逆，一般情况下呃逆可持续几分钟，也可持续一段时间后自行消退，还可再发。

膈肌受膈神经支配，而膈神经由部分第3颈神经和第4、第5颈神经干所组成，同时膈肌也受第6～12肋间神经及膈神经丛所支配，左侧和右侧的膈神经分别支配着左侧和右侧膈肌。可见，膈肌局部受到刺激或膈神经、迷走神经受到刺激都可导致呃逆的出现。常见疾病有胃和食管的炎症、肿瘤或者食管与胃部的异常蠕动、纵隔肿瘤等。除周围神经包括膈神经局部受累和迷走神经受到刺激的疾病引发持续性呃逆外，脑卒中引起的中枢神经系统病变也会引发呃逆。

本内容由北京中医药大学东直门医院 消化内科 主任医师 李晓林审核

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打嗝怎么办？

用按摩的方法来消除打嗝，大拇指按压内关穴1-3分钟，打嗝症状就能有所缓解

喝水弯腰运动法也可以有效解决打嗝，打嗝的时候马上倒一杯水，大口喝，慢慢咽下去，同时弯腰活动活动，几分钟后就好了。

多做几次深呼吸也可以让你停止打嗝，这个多发生在吃饭的时候，突然打嗝不止，可以深呼吸几次，发现好了

吃白糖止嗝法，打嗝的时候，赶快吃一大勺白糖，放到舌头下面，糖能刺激分泌唾液，同时能改善神经系统，几分钟后就不打嗝了

刺激神经法，也叫拍背法，有时候我们看人吃饭噎着的时候，有人在后背拍打，这个方法也适用于打嗝，突然拍打嗝者的背部，刺激了神经，能抑止膈肌痉挛，让打嗝停止。

这是怎么回事？

会引起打嗝的原因有哪些？

1、饮食因素

在日常的饮食不规范是引起打嗝的一个重要原因，比较常见的有吃饭吃的太快而引起的打嗝。不少人在生活中吃一顿饭只需要5分钟就可以解决，这其实是一个很不好的饮食习惯。吃饭吃太快会导致食物跟随着空气一起被咽下去，这样一来胃内的空气含量就会增加，出现打嗝也就不足为奇了。除了吃饭太快以外，吃饭的时候边吃边说话也是引起打嗝的一个常见的原因，同样的也是因为吃饭的时候说话会导致空气随着食物一起被吞下去，这样会导致胃内的空气过多，引起打嗝出现。打嗝的时间长短和你摄入的空气量是成正比的。

2、喝饮料太多

在生活中喝了过多的饮料也会导致打嗝出现，特别是一些碳酸饮料内含有的气体含量是非常多的。在过多的饮用之后会导致我们胃内的空气含量大大增加，这些气体会导致消化系统内充满了气体，从而引起打嗝现象的出现。

3、情绪焦虑

不少人在生活中长期处于情绪焦虑、抑郁的情况下，处于这种情况下的话会导致我们身体对于氧气的需求量的大大增加。从而会导致身体像鱼一样大量的吸入空气，这样一来我们胃内的空气含量就会过多，从而会导致打嗝的现象出现。

4、温度变化

环境内的温度变化也会引起打嗝现象出现，当突然进入到过冷的环境下，身体会出现应激反应，很可能会因此而打嗝。

5、疾病因素

虽说大多数的打嗝都是生理原因而引起的，但是也有些人群日常会出现打嗝是由于病理性的原因。比较典型的就是打嗝有异味，比如打嗝发出酸味很可能是因为体内的胃酸过多；而发出苦味则可能是因为体内的胆汁过多。如果你的打嗝有出现这些异味的话，一定要引起警惕。

怎样消除打嗝？

有打嗝的症状，有可能和饮食不当，进食过快，吃入了过多的空气或者得了胃炎，膈肌痉挛等有关系。打嗝比较频繁，可以遵医嘱服用奥美拉唑，吗丁啉或者饱和丸等药物。进食食物的时候，应该细嚼慢咽，吃饭的时候要保持安静，尽量不要边吃饭边说话。

老是打嗝不止怎么办？

打嗝多数是膈肌痉挛导致的，冷热刺激或者暴饮暴食、消化不良等因素都会出现打嗝。治疗打嗝的小方法可以选择按压攒竹穴或者天突穴，此穴位具有散风解痉的作用，手指按压可治疗打嗝的症状；或者用干净的筷子或者消毒棉签，轻触咽后壁刺激神经，再咽下口水，打嗝也可以缓解；还可以采取深呼吸的方法，吃饭的时候打嗝，停止进食，做几次深呼吸可以缓解；或者采取屏气法，屏住呼吸刺激咽反射，也可以缓解打嗝。对于顽固性打嗝或者神经紧张导致的打嗝，要注意调节情绪，不要过度精神紧张。