老年人吃什么补钙好，适合中老年人的补钙产品有哪些？

这个问题是适合中老年的补钙产品有那些？这个问题我是这样认为的，我也举不出好的例子来说明老年人补那一种钙产品，请凉解，我认为牛奶是我们老年人最好的补钙产品，但有些人牛奶喝了对肚子有点不舒服那只有慢慢适应起来，喝牛奶是不要空腹用早点粘在一起，这样容易被人体所吸收蛋白质和高钙。如果说；实在没有办法喝牛奶那只有吃钙片每天看定量吃老年人一定不能缺钙，长期缺钙骨密度蔬松，少微碰一下就要骨折因而我老年人自己要知道自己管好自己。

老人吃什么钙片好？

老年人只要吃正规药厂生产的钙片都是可以的，无论是碳酸钙还是葡萄糖酸钙，都是可以吸收的，另外维生素d是促进钙吸收的，所以最好是选择含有维生素d的钙片。如果所吃的钙片没有维生素d可以同时补充鱼肝油进行治疗，鱼肝油含有维生素d可以促进钙的吸收。

60岁的老人该吃哪种钙片最好啊？

老年人补钙就要.选择安全性好的产品，老年人胃功能下降，胃酸分泌减少，所以吸收能力下降，要选择补钙产品要先看吸收，碳酸钙有较高的含钙量，平时也要注意老人的饮食，多吃点含钙的食物，也要增加适当的户外运动才是减缓骨骼衰老最有意义的方法。

中老年人如何补钙和VD？

感谢邀请。中老年人补钙，应当以食补为主，钙剂为辅。

首先说说维D，人体需要的维D，九成来自于日晒，一成来自于食物，所以，中老人应该经常晒晒太阳，以帮助人体合成维D。

补钙就比较多样化了，在我的文章《牛奶PK蔬菜，谁补钙更胜一筹》当中提及过，首推牛奶，不仅含钙量高，而且容易吸收，是补钙最佳食材；不少蔬菜中虽然含钙量高，比如洋葱、萝卜樱、苋菜、荠菜，但毕竟不能像牛奶一样，每天都吃，吃多了还会影响其他蔬菜的摄入，导致营养不均衡。有些蔬菜含钙高，但利用率却比较低，比如菠菜、油菜等。

此外，饮食当中不要太咸，不要吃太多肉，否则会增加尿钙的流失。如果食补不能满足身体需要，则应当在医生指导下适当补充钙剂。

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老年人补钙吃金丐醋酸钙颗粒效果好吗？

这款产品补钙效果还是蛮好的，我都购买过几次了，老人家吃这个风湿也能够得到缓解，家里有老人补钙可以吃这款，金丐醋酸钙是溶解度最高的钙制剂，100ml水可以溶解34.7 g(20 ℃)，溶解过程中不需要依赖胃酸，适合老年人这种胃酸分泌能力较弱的群体，老年人吃醋酸钙不会给胃造成负担，爷爷这半年来一直在吃金丐的醋酸钙胶囊，身体状况明显比之前好多了，走路也有劲了，遛弯的时间也比之前长了。