艾灸的副作用和禁忌,艾灸的烟雾对人有害吗?

艾灸的副作用和禁忌，艾灸的烟雾 对人有害吗？

我觉得，如果长期在密闭的环境中，使用艾灸对人体也是有害的，虽说艾灸的原材料艾绒是对人体没有害的，而且艾灸也可以起到调理、治疗疾病的作用，但是艾灸时所产生的烟雾也会产生对人体不利的有害物质，比如：醛和酚类物质。

艾灸，在中医治疗中运用比较广泛，可用于治疗脏腑的疾病，主要是通过刺激人体穴位来调整人体内部紊乱的一种治疗方法。然而，既然是灸，那就必然有火，那有火肯定就会产生烟，只要是烟，长期大量的吸入，对肺部都是有害的。当然了，艾灸时如果通风好，小量的吸入，并不要紧，可以忽略不计。

前一段时间我家孩子奶奶就在家做了一段时间艾灸，首先艾灸时所产生的烟雾，会很熏眼，其次如果通风不好，还会让人感觉很呛。也就是说，只要有呛味，那就会刺激到呼吸道。

所以，在长期做艾灸时，要注意：

1、做艾灸时，要注意房间的通风，有排风系统更好；

2、选择的原料艾绒、艾柱等要质量好，也就是说选择艾绒中杂质少的，年成久的，这样燃烧时烟雾也较轻柔或很少烟雾；

总之，虽然说目前还没有确定的数据来说明艾灸时，如果在密闭的环境中产生的烟雾对人体的伤害程度，但是万事都是一个慢性积累的过程，如果吸入的量超过一定范围，肯定是会受到伤害的。当然了，也不用紧张，只要做好各种工作，还是可以与艾灸很好的共处，不会有大碍。

哪些情况下最好不要施灸？

艾灸虽然用处很广，但也有一些情况需要注意。中医主张“冬病夏治”三伏天正是冬病夏至的好时节，在夏天治疗冬天多发的疾病，能预防和减少该病在冬季发作。这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气，扫除体内湿寒的方式。三伏灸虽然能起到“冬病夏治”的功效，但并不是所有人都适合。疾病的急性发作期、发热、咽喉发炎患者、严重心肺功能不足者，均不宜三伏灸。

三九是一年中最寒冷的时候，人体阴极阳生，阳气收敛，气血不畅。各种虚寒性疾病趁机而起。此时艾灸相应穴位能温阳益气，祛风散寒，对于防病强身都有显著的效果。三九灸也有要注意的事项：疾病的急性发作期、发热、咽喉发炎患者，1岁以下幼儿、孕妇、肺结核患者、严重心肺功能不足者，不宜三九灸。三九天是一年中最冷的时候，艾灸时一定要注意保暖。另外，冬季是进补的季节，如果要进行三九灸，则要注意饮食清淡，不宜食用油腻、辛辣、煎炸等刺激性食物。冬季皮肤脆弱，如艾灸过程中出现局部水泡，要注意护理，破溃后不要抓挠，以免感染，可涂紫药水进行消毒。

长期艾灸的害处是什么？

如果具有艾灸的适应证，长期艾灸没有什么害处。但是如果操作不当，艾灰掉落，会导致灼伤皮肤，产生水泡，如果水泡护理不当，有可能引起皮肤局部感染。水泡愈合后可能出现疤痕或色素沉着，影响美观。

有部分敏感之人艾灸后会出现皮肤过敏，皮肤瘙痒的症状，可适当减少艾灸的时间，过敏严重者不宜艾灸。

艾灸首要的是掌握好适应证，一些有皮肤病的、实热证、阴虚发热等人群不适合艾灸。

另外，任何事情均需有恰当的量和度。如果气虚、阳虚症状并不严重，艾灸过多，时间过长，就会出现身体上火的现象，如口舌生疮，眼眵增多，咽喉肿痛，应该减少艾灸用量。

本内容由北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师刘颖审核

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艾灸可以每天坚持做吗？

首先回答问题：艾灸可以坚持长期做，前提是你身体和体质和适合，但是不建议每天都艾灸，正常情况下的保健灸可以2-3天一次。长期坚持对身体健康好处多多。

艾灸相信很多人都了解过，艾灸是中医的外治法之一，接触过艾灸的，大多数人还是觉得不错的，我在上门诊的时候也会遇到很多适合艾灸的患者，只要时间充足，我都会给他们分享一些艾灸的基础知识。

艾灸最重要的就是正确的操作，以及熟练的手法，如果辩证取穴不准，时间把控的不好，这些也会对人体造成伤害。我之前还遇到一位艾灸后出现上火症状的阿姨，就是因为艾灸的穴位顺序弄反了，我跟她讲解了之后她就明白了，顺便给她重新取穴，艾灸，身上的一些问题也随之解决了。关于艾灸我用的很多也学习过很多，今天在这里就跟大家分享，作为一名中医的医生我的一些观点和思路。希望对大家可以有所帮助。

艾灸的作用

1：艾灸可以温经散寒

艾灸用的是艾叶，艾草是纯阳之物，补充阳气的效果很好，所以平时体质偏寒的人，手脚冰冷的人，宫寒的女性，寒感冒的初期的的人，都是适合艾灸的。一般可以选择中脘穴，关元穴，足三里穴，命门穴，大椎穴等，具体的取穴，要根据辩证的情况，来做进一步的判断，如果是那种随意艾灸的，还是不建议去做。

2：艾灸可以提高免疫力

很多人平时说自己的体质差很容易生病，这些中医都叫正气不足，所以经常艾灸可以提高免疫力，建议选择一些保健的穴位，足三里穴，三阴交穴，肺俞穴，神阙穴等。

3：艾灸可以扶正祛邪

艾灸能够扶正祛邪，当人体受到外邪的干扰侵袭的时候，生活中最常见的就是伤风受寒感冒的情况特别适合艾灸，把邪气赶走，人体就能恢复正常的情况。

4：行气通络

艾灸能行气通络，针对很多经络不畅的情况效果不错。

艾灸的注意事项

1：艾灸的时间

建议最佳的艾灸时间是白天，最好的是上午。我们中医说一天当中上午到中午，是阳气升发的时候，这个时候艾灸补阳气效果最好，很多人喜欢下班后去艾灸，这个时候已经很晚了，反而会打扰晚上的睡眠，很多人会出现睡眠不沉，容易做梦和入睡困难等情况。