吃鸡蛋会胖吗，一个鸡蛋一碗饭会胖吗？

一个鸡蛋一碗饭不定会胖。

如果是早饭一个鸡蛋一碗饭，那么它只可以保持人体所需的部分营养，根本不存在营养或者热量超标。如果是晚餐，要是一个鸡蛋外加一大碗米饭，而且又在晚上八点后进食，那么这食物的热量不易消耗，就容易让人长胖。

吃鸡蛋会增肥吗？

谢邀。

每天吃鸡蛋超过两个容易造成营养过盛。鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，导致肥胖。本来吃鸡蛋是为了补充身体必须蛋白质，如果过多食用则会造成营养过剩，慢慢变胖也就不言而喻了。

如果能够做到经常运动的话，还可以帮助减肥哦，因为蛋白质是脂肪燃烧所必须的东西。

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晚上吃鸡蛋会胖吗？

晚上吃鸡蛋会胖吗

若晚上过多食用鸡蛋，会导致能量超标，不利于控制体重。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、磷、钾、钠、钙等人体必需的营养物质。

鸡蛋中蛋白质含量丰富，一个鸡蛋约含蛋白质6.5克，所含蛋白质的量相当于200毫升牛奶，35克牛肉中所含有的蛋白质的量。而且鸡蛋中所含蛋白质的氨基酸比例很适合人体的生理需要，易被人体吸收，利用率高达98%以上，因此鸡蛋是人体获取优质蛋白质的重要来源。蛋黄中维生素D含量丰富，对预防儿童佝偻病、中老年骨质疏松有重要的作用。与此同时鸡蛋富含抗氧化剂如叶黄素和玉米黄素，对眼睛黄斑病变有一定的预防作用，且对大肠癌也有一定的预防作用。

每100克鸡蛋（红皮）含热量约156千卡，若晚上过多食用，会导致能量超标，不利于控制体重。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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瘦人变胖的秘方鸡蛋？

民间小偏方：瘦人增胖：鸡蛋二只打在碗内加生番茄汁一调羹和适量白糖用等量开水冲成半熟食用每日一次早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月以后会逐渐变胖

每天吃四个水煮蛋加四个煎鸡蛋？

很高兴为您回答这个问题，每天四个煮鸡蛋，四个煎鸡蛋，对于人体的需要来说已经超了负荷。从人体的需要来说已经是超太多太多的量了。从我们人体的需要来是一天一个鸡蛋。而这么多鸡蛋只会让加重人体的负担。高蛋白与胆固醇急剧的增加。对人体的健康危害极大。从肥胖而言，会急剧加重人体的肥胖。你的这种行为属于极端的行为。我劝你不要去做。为了身体的健康，你还是听我的吧。很高兴为你回答这个问题。但愿我的回答对你有帮助。