醋对人体有哪些好处 和坏处 ？

醋是以粮食、糖、酒等原料经醋酸菌发酵酿制而成的。其中乙酸(化学式为：CH3COOH)含量约为3%-5%，是我们生活中不可缺少的调味佳品，质量好的醋，酸而微甜，带有香味，在调拌各种热、冷菜，只要用量适当，做法精巧，就能烹饪或凉拌色香味俱佳的美味佳肴。

丰富食品的色香味：在炒茄子时放点醋，可使炒出来的茄子颜色不会变黑；炒青菜时加点醋，能使炒出来的菜增加香味；在煮沸的豆浆中加点醋，豆浆更加美味可口；煮甜粥时放点醋，甜粥会更甜；炒菜时如果辣椒放多了，只要加点醋，辣味就会减轻，从而增进食欲。

保护蔬菜的营养成分：炒青菜时放点醋，能促进钙、磷、铁等成分的溶解，并减少各种维生素的损失，而且使菜脆嫩可口，有利于食用和人体的吸收；煮排骨、炖骨头或烧鱼时加点醋，不但能将骨头里的钙、磷、铁等溶解在汤里从而被人体吸收，而且还能保护食物中的维生素免被破坏，提高利用率；煮蛋时加点醋，蛋白很快凝结成形，如果蛋壳破了，只要加点醋，就可防止蛋白流出，从而减少损失。

祛膻除腥：羊肉洗净切块，放入热水锅中，按1千克羊肉加1千克水和20亳升醋比例，水开后把羊肉取出，即可除去膻味；把鱼剖好后放入加有少量醋和胡椒粉的冷水中，烧煮时再适当加醋、姜、酒，腥味也即消失，并使烹出的鱼香味喷鼻。

保鲜防腐：醋为酸性物质，能减缓肉类等偏碱性食品的腐败。夏季用醋把布浸透，然后用来包鲜肉放在阴凉通风处，可以保持鲜肉较长时间不坏；在浸泡生鱼时放点醋，能减缓鱼的腐败；做馒头或面包时加点醋，蒸出的馒头或烤出的面包不会坏；煮饭时按1千克米加2毫升醋，煮出的饭无酸味，也不易变馊。

煮肉易烂：在烧煮牛、羊肉时，头天晚上先在肉表面涂一层芥末，煮前洗净，烧煮时每1千克肉加5毫升醋，这样牛、羊肉就容易煮烂了。腌肉时加入少许醋，可以防止肉类的水分脱失，避免肉质变得干涩难入口，而且腌肉过程中，醋会渗入肉里，软化肉质，这样烹调之后的肉吃起来更软嫩可口；烹调虾子的时候滴少许醋，可让煮熟的虾壳颜色呈鲜红亮丽，而在剥除虾壳时，壳和肉也容易分离。

醋除了有调味功能外，还具有多种营养保健功能和医疗价值。

杀菌解毒：凉拌菜时放点醋，既可调味又可杀菌；炒马铃薯时加点醋，不仅可解毒素，而且能使薯块或薯丝味更美。

消毒杀菌：醋不仅能掏腐败菌的繁殖，而且对各种病菌有较强的杀伤力。

降血压：实验证实，醋有良好的降血压效果。醋中加冰糖，饭后食用一汤匙；将生黄豆洗净后晾干，与老陈醋以1：2的比例在阴凉处密封浸泡3个月左右。每天早晚嚼食醋豆10粒，豆醋一汤勺，蜂蜜一汤勺，用400毫升的凉开水稀释后空腹服用，能降血压和胆固醇。

健美减肥：醋能滋润皮肤，同时也可使人摄入的糖和蛋白质等新陈代谢顺利进行，因而具有良好的减肥和美容作用。

美容护肤：因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。将250克薏仁，浸于500毫升老陈醋中，密封10天后启用，每天服用醋液一匙，可使皮肤白皙柔嫩，色素减褪。

抗癌：据日本实验，用薏米和玉米作原料酿制的醋中，均发现了抗肿瘤的活性物质，具有抗癌作用。我国实践证明，醋蛋液能清热解毒、活血化瘀，含有多种维生素，能阻断亚硝胺的形成，同时促进机体的新陈代谢，增强免疫力，因而有防癌效果。

消除疲劳：进食适量醋或在洗澡水中略加点老陈醋，可降低机体内的乳酸量，软化肌肉，防止和消除肌肉疲劳。

此外，失眠患者睡前倒杯凉开水，再加入1匙醋，喝下后会很快入睡。临睡前用温热老陈醋搓搓脚心，也会使你容易进入梦乡。老年人经常饮点醋，可以促进钙的吸收，防止骨质疏松症。在“流感”发病季节。房间用醋薰一薰，可使空气消毒，预防感冒；用老陈醋加盐煎服，还可止吐止泻。将约5毫升的老陈醋放入容量为1000毫升的洗涤器里清洗鼻空，1日洗2次，可治疗鼻炎。把1升老陈醋加热后倒入水桶里，然后将两只脚浸入，每次浸泡20分钟。如此浸泡4~5次，麻木症状即可解除。调和面粉并煮成浆糊状，加入适量的老陈醋，涂在纸片或纱布上，贴于患处。干了后，轻轻揭开，再换一块。这样反复贴几次，即能消除扭伤处的灼热感和疼痛感。用老陈醋、麦麸、铁砂按一定的比例在拌匀后装入纱布带中，用烘热的新砖放在纱布带上烫熨患处或有关穴位，可治疗关节炎、骨质增生等。对易晕车、晕船者，在乘车、船前先喝上一杯加老陈醋的温开水，会使你舒心良久，可防晕车、船。打嗝时喝1小杯醋，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10―15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

醋，虽然好处多多，但醋未必对人人都有保健作用，同时更不能忽视醋的副作用而随意大量食用——

正在服用某些西药者不宜吃醋：因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用，磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋。正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时，不宜吃醋，因醋酸可中和碱性药，而使其失效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时，不宜吃醋，因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低，影响药效。

服“解表发汗”的中药时不宜吃醋：因醋有收敛之性，中医认为，酸能收敛，当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时，醋会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分，从而干扰中药的发汗解表作用。

胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋：因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、溃疡加重。

对醋过敏者及低血压者应忌用：因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，一些对醋有不适应者应谨慎食用。患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。

此外，老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋，由于醋能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。

玉米须泡水喝有什么作用?

玉米须玉米须茶是指用玉米须制作的一种茶饮料，有利尿、消水肿、减肥的作用。用玉米须泡水喝有如下功效：

1、预防结石发生

用玉米须泡水喝，可以有效清除人体内血液中的胆固醇，有利于预防结石病发生，有清肝利胆的功效，可以促进体内杂质的排泄，降低其粘度。

2、预防高血糖

玉米须又称“龙须”，含有大量营养物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β-谷甾醇、豆甾醇等。将玉米须泡水喝，可以有效的促进体内的血液循环，增加血管弹性，加快体内钠盐排泄，其中的降糖成分，可以促进胰岛素分泌，坚持泡水喝有预防高血糖的作用。

3、预防肾脏疾病

用玉米须泡水喝，有利尿消肿的作用，能够有效的改善肾功能，减少身体负重发生，有效的预防慢性肾炎泡，对于身体浮肿的情况具有非常不错的治疗效果。除此之外，还具有减低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促进身体健康。

扩展资料

玉米须茶的做法如下：

方法一：把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。

方法二：用玉米须煮水后服用。

方法三：玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水即可。

方法四：把玉米带须部分和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是利于消肿的食物。

方法五：先将玉米须洗净、阴干，放入盛有绿茶的杯中，冲入沸水250毫升，稍闷一下，即可。有减肥功用。

参考资料来源：百度百科-玉米须茶

养生茶配方有哪些

很多人都知道现在喝茶养生已经成为一种流行的养生趋势，那么养生茶有哪些呢?下面就让我来告诉你养生茶配方有哪些。

养生茶配方

养生茶配方一、蒲公英茶

蒲公英，又名黄花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，钙、铁的含量较高，特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se，具有十分重要的营养学价值。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。

泡法：冲泡方法简单，将蒲公英放入锅中，加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖即可。

养生茶配方二、花茶

所谓的花茶，其实是花草茶，花草茶不含咖啡因，低单宁，低热量，又富含有益成分，其种类非常的多，如我们大家熟知的菊花茶、茉莉花茶等等，味道有的清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等，都是色香味俱全的花草茶。很多的花草茶，都有缓解压力、促进睡眠或提神、助消化，长期饮用能温和调节生理机能，且绝大多数花草茶不具副作用，一天的饮用量也没有限制。

泡法：花茶的冲泡方法有几种，一般采用的是煮泡法：小锅将水煮开，加入花草茶，小火再煮约一分钟，再将花草茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用;二是壶泡法，将花草茶放在茶壶内或滤斗内，直接冲入滚水即可。

养生茶配方三、绿茶

绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害，以及美容护肤和醒脑提神等多种功效。

泡法：绿茶的冲泡方式也很简单，用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可，最好冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒掉，同时在30分钟～60分钟内喝掉，空腹时最好不要喝。

养生茶配方四、枸杞茶

枸杞茶具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的功效。《本草汇言》认为枸杞能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。”根据中医理论，其主要功能是通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。

泡法：枸杞茶的泡法多种多样，根据养生需要还可以搭配红枣、桂圆、菊花泡茶，最常见的泡法是将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

经典中医养生偏方

1.牙齿变白

刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

2.怎么戒烟

槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

3.怎么醒酒

醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。

4.怎么戒酒

取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

5.怎样去除口臭

每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

6.嗓子哑了怎么办

醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。

7.牛皮廯

半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

8.牙痛绝招

用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

9.鼻子流血怎么办

当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。

10.鱼刺卡喉

用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。

11.脚气小窍门

米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

12.病后耳聋、耳鸣

大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。

13.控制糖尿病新方法

新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。

14.睡觉打呼咬牙

睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

15.脚臭、脚出汗

白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。

16.癫痫(羊角疯)

蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹，连喝十天。

17.口腔炎症

每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。

18.冠心病

黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。

19.治偏头痛窍门

用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。

20.治痔疮偏方

尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。

21.急速催奶

芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。

22.治失眠小窍门

将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。

23.心脏病

每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。

24.视力减弱怎么办

杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。

25.手脚裂口

药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好百发百中。

26.皮炎小窍门

将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次3次即可，严重者连用6次即可治愈。

27.鼻炎

用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三次，严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。

28.高血压

新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。

29.肾虚

新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。

30.脸上祛斑法

杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。

31.胃病

民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。

32.跌打伤筋

将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

33.快速减肥

买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。(茶浓)

34.长寿秘诀

经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。

到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。

36.少白头

用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。

看过养生茶配方有哪些的人会看：

1. 冬季养生茶配方有哪些

2. 冬季养生茶大全及配方

3. 秋冬养生茶配方大全

4. 冬季养生茶配方大全

5. 老中医养生茶

胃不好的人经常喝粥能养胃 民间偏方秘方大全

由于现代生活节奏较快，工作与学习的繁忙，很多人都是吃了这餐落那餐，导致胃病是人们常见的疾病之一，我们经常听到说喝粥养胃，那么胃不好的人经常喝粥能养胃吗？民间偏方秘方大全。

胃不好的人经常喝粥能养胃

喝粥有时对肠胃是有好处的，因为粥通常已经煮得稀烂，与被胃消化后的食糜是差不多的性状，胃不再需要对其进行研磨、消化，可以直接送入小肠进行吸收。因此，粥易消化、易吸收，对胃的“要求”不高，对于“受伤”的胃来说，工作起来没有什么特别大的“负担”。所以，从给胃减负角度来说，喝粥有一定的养胃作用。当然，如果说粥里面有什么营养成分能直接滋养胃，只能说这是一种美好的愿望，没有什么科学依据。

另外，喝粥养胃这一说法并不适用于所有人。每个人胃不好的原因是不同的，如果不加以区分，那样喝粥不但不能养胃，反而会伤害到胃。

1、胃炎患者喝粥确实能养胃

粥属于流质食物，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖并被人体吸收利用，这样就大大降低了肠胃的负担。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，从这个角度讲，喝粥确实“养胃”。

2、剩饭煮粥可能伤胃

生活中还有很多人煮粥直接用剩饭，这样是不利于肠胃的。大米的主要成分是淀粉。煮饭时,淀粉分子吸收水分后会膨胀、松散。所以新鲜米饭松软可口,容易消化。然而,米饭冷却后,淀粉分子的结构又会重新恢复,使米饭重新变得“硬”起来,这种变化称为“回生”或“老化”,其消化吸收率及营养价值也明显降低。要是用剩饭做的粥没煮透就会有点硬，而且没有新米做的粥黏糊。胃酸少的人本来消化能力就弱，回生的米饭做成的粥可是不好消化的，那是雪上加霜，不能叫养胃。

3、养胃粥里不妨加点杂粮

粗粮和杂粮相对大米而言是不好消化，不过适量的粗粮杂粮还能锻炼胃的消化能力，其实对养胃还是有一定好处的。

养胃而言是需要软的，不过也不能一味都是软的，那样消化能力有可能退化，反而不好。而且杂粮里还含有一些对养胃特别有好处的物质，这是大米所没有的。养胃粥的杂粮最好含一定纤维，但不要太多 ，最好是可溶性膳食纤维。比如可以搭配燕麦、黑芝麻、红枣、薏仁、淮山、莲子等。

民间偏方秘方大全

不过要提醒大家：面对简单实用的小偏方谁也想一试，但建议不要盲目尝试，最好请中医给出意见。

1、治疗脑梗

如果脑袋里长肿瘤、脑梗等一些症状的话，去医院治疗的话，一般医生都说建议你去开刀的，但是岁数大的人去开刀的话风险是非常大的。不过在一些少数名族里面，比如白族人压根就不会当什么时候的，认为有什么啊，你弄7.8斤晒干的桔子皮作枕头，天天枕着它就好了。

所以记住哦，干橘子皮枕头天天睡对脑肿瘤和脑梗有奇效。

2、治咽炎

金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克，用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5–6天即可，此方对急、慢性咽炎都有特效。

3、根治打呼咬牙

睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

4、流鼻血

小时候很多人都有个毛病，就是经常早上一醒来发现枕头上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。有一个赤脚医生说，用红糖水煮精瘦肉，然后连汤带肉吃下去，这样就能好。

5、头发稀少或者掉头发

这是湖南一个老中医开的一个方子，不仅有效，关键是这个方子非常便宜：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。

6、耳朵里老是痒

治疗这个就更加的简单了，我们用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里面擦擦，就立刻能够解决了。

7、皮肤病

大多数的皮肤病都可以用土豆治好。把土豆切成薄片贴在患处就行了，或者把土豆榨出的水涂患处。记住严重的要坚持几天才行哦。

8、治慢性胃炎

坚持用黄瓜藤烧水喝，会治疗胃炎，很多朋友试过，很有效。

9、鸡眼

先将脚放在热水里泡15~20分钟，然后用剪刀将鸡眼周围的坏死白皮剪掉，再用带浆的葱皮擦鸡眼口周围，最后将葱内膜贴到鸡眼口上。

为防止葱掉下来，可用橡皮膏将其固定住。隔一天重复一次。

10、嗓子牙龈发炎

如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会　减轻，第二天就好了。

11、夜盲

以前眼睛晚上看不清，白蒙蒙的，可能叫夜盲，医生包了，菊花，枸杞，鲍鱼的壳(打碎一块一块的)，然后加点羊肝，没就猪肝，用水煮，没喝多久就好了，喝起来香香的，好有效!

12、治疗咳嗽

这个咳嗽多发生在秋末冬初，遇到冷空气咳不停。没有痰，只是干咳。用黄蒿拌上鸡蛋，搅匀。用香油来煎鸡蛋。然后趁热吃掉，睡觉，发汗。第二天就好了。注意，吃了药再渴也不能喝水。否则无效。

13、治疗痔疮

原料就是用东北野生黑木耳，超市有卖的。泡开洗净，放在水里煮沸，一次200CC，喝个三两天，一天两次，就完全好了，再也不会复发。

14、眼睛长麦粒肿

用黑色的缝衣服的线在另一侧的中指根上缠上几圈，就好了

15、红眼病

用飞来榕的叶子烧水洗眼，另加黄糖内服一碗，三天!根除!

16、眼睛上火

有时滴眼药水效果很慢，最好的办法用刚生了小孩的女人的奶水滴到眼睛上，效果很好，更快。

17、治长期咳嗽

咳嗽了很长时间，就是好了还咳嗽，老是不好。这个可以这样：睡前用香油炒草鸡蛋，连吃，一直到不咳嗽，一般连吃一个月就可以。

18、治疗便

吃南瓜或者红薯，第二天大便就顺畅了。

19、治腿抽筋的方法

灯芯草一把，烧成灰后冲水喝，一次就可以了。

吃南瓜或者红薯，第二天大便就顺畅了。

20、小儿肺炎

一方：鱼腥草炖荷包蛋。

二方：沙参炖鸡蛋，沙参20克左右，先放少许水泡，泡软了切小片，注意泡过的水不要倒，和沙参片，鸡蛋一起炖，鸡蛋打散，放点冰糖，一小时就行。此方源自广东，一个星期炖一次吧。

21、治疗扁平疣

新鲜长条紫茄子，切下茄子蒂把，放在炭火上烤热，趁热挤出蒂把的水，使劲擦扁平疣，神效!

22、孩子吃多了拉稀

俗话说：“撑着了”。“伤食了”。有一方子特别灵：芝麻酱+蜂蜜。

23、除面部皱纹

鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

24、治高血压

(1)香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个效。

(2)用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。

(3)银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。

25、治低血压

甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。

26、治血脂稠

(1)枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，(七天为一个疗程)。

(2)山楂，银杏叶，绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程(半月为一疗程)。

27、食醋浸泡黄豆

以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。

28、治脚汗、脚臭

白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。

29、治脚气

韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。

30、治神经衰弱

浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。

31、立治牙疼

白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。

32、根治牙疼

蚂蜂窝.红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。

33、治口腔炎

西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。

34、治烂嘴

用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。

35、治咽炎

海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根(一斤海带，一斤白糖)。

36、用电吹风治落枕

一次早晨起床后突然觉得脖子后面大筋疼痛，一扭转疼得更厉害，落枕了。我用家用电吹风在颈后及背部距离15厘米处吹了10分钟，使局部发红发热，注意不要太近以免烫伤皮肤。一天两次，我用了3-4次即好。

37、治感冒

香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次。

38、治偏头疼

生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。

39、治头痛

白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气(神经头痛)

40、治阴痒肛痒

醋500克，盐5克加热洗，一天三次。

41、治鼻出血

(1)左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止 血。

(2)用头发烧成灰吹入鼻孔立止(男用母发，女用父发)可根 除。

42、治鼻炎

苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。

43、治青光眼

向日葵盘(去籽)3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。

44、治青春痘

用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈

45、治黑斑

当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效

46、治肩关节周炎

生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈(七天为一个疗程)。

47、治胆囊炎

玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。

48、治肠胃炎

木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

49、治类风湿性关节炎

辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈。

50、结石

将鸡内金焙干研末，温开水服，每日两次，每次一个。连服特效。

51、长寿方

将一斤老醋、一斤白糖、三斤大蒜(最好是新蒜)泡在一起腌十天。然后顿顿吃饭时吃糖蒜。一顿吃三四瓣。糖蒜补血提气，杀死体内多种有害病菌，是延长寿命的最佳良药。

52、气管炎

喝大豆腐水,连续喝多日。

53、腰疼：兰州市杨孝忠

韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3-5天即痊愈。

54、失眠：广东名医李长年

用花生叶煎水晚上喝，三日除根。

55、高血压

用玉米穗上的须熬水当茶喝。

56、关节炎：北京医生张建明

用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。

57、四肢麻木、坐骨神经疼：西安医生钟明

鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里，一榻便好，多榻几次。

58、头晕头疼：陕西医师王保魁

苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。

59、大便出血：吉林市朱玉章

豆腐渣二斤炒黄拌白糖吃立止。

60、小儿夜哭：河南名医

五倍子三钱。用法：炒后研成细沫，将药面涂在小儿肚脐周围。即可治小儿夜哭安然睡眠。

61、清除脚汗：名医朱玉民

用桐树上的花一把熬水洗脚，三日痊愈。

62、治脚干裂：河北黄涛

食盐二斤，加水六斤，烧开煮化稍冷洗脚，七天即愈。

63、鼻炎：河南名医

用砖和瓦上的青醭，焙干研碎成粉，撒入鼻孔，每天三次，三日除根。

64、身上痒：河南名医申金太

用荆芥熬水洗患处，两次除根。

65、常见眼疾：洛阳周西明

黑豆二两、白菊花七钱，煮沸熏眼效果良佳。

66、搭背疮：名医哈佰

用秦艽三钱，天花粉二钱研面牛乳调抹即好。

67、睡觉多梦：开封中医院

当归、生地、红花、牛膝各三钱，积壳、赤芍、甘草各二钱，桔梗、川芎各一钱半，桃仁四钱煎服。二剂可安然睡眠而梦少。

68、鱼骨卡喉自化

轻者慢喝陈醋一两，鱼骨即软可吞下;如重者可倒掂鸭腿使其吐液汁，灌入病人口中鱼骨自化。

69、晕车

食醋1两，开水2两，拌匀上车前喝下，可立止。

70、立止鼻血：银川市名医马海民

用头发烧成灰，吸入鼻孔，可立止，男用母发，女用父发。

71、吃生葱治鼻炎

一老者患慢性鼻炎、副鼻窦炎。半年前他得到一偏方，很简单，即：在每天吃饭时，随着吃菜同吃一些生大葱。他体会到，在吃的过程中，最好在口中多嚼一会儿，有意让大葱的辣味从鼻孔中通过，这样的效果会更好。

72、吃芝麻治胃反酸

每次饭前吃上几口，坚持5~6天就可治好胃反酸。

73、葱白热炒治扭伤

根据扭伤部位的大小，取葱白200克至300克，用刀切碎之后再捣烂，放在锅中炒热到50℃左右的时候，取出敷在患处，并用医用纱布盖好。每天操作一次，七天为一个疗程，一般二至三个疗程就可治愈扭伤。

74、醋泡黑豆治心脑血管病

将上好的黑豆洗净，凉干，用好醋泡一个星期后即可以吃。早、中、晚空腹吃，每次15粒。长年坚持必有好处，延年益寿。

75、核桃黑芝麻桑叶治失眠

核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。

76、胆结石：河南名医

虎杖60克，茵陈30克，大黄15克。水煎服，每日二次。

77、骨质增生：河南名医

鲨甲60克，杜仲90克，牛膝90克，鲨甲焙干研面包成12包，每日1包，日服两次，杜仲牛膝用盐水炒后，煎水分24次，送服甲面。

78、脚后跟痛：河南名医

头发一把，用布做成鞋垫，垫鞋内，半月愈。

79、血脂稠：河南名医

花生米1两，陈醋半斤，泡七天后服用，每日3次，每次吃2个。

80、口臭：河南名医

白寇仁适量。每次取一粒，放口中含嚼，每日3次。

81、解煤气中毒

(验方) 用浓茶，好醋各一碗混合，分三次服用，每次间隔半小时，一个半小时后，彻底痊愈。

82、打嗝

将花椒放进温水里服用，治疗打嗝。

83、鼻塞

葱根、生姜、香菜根凉水下锅，开锅后5分钟内关火。

84、虚寒性腹泻

用温水冲一小勺碾好的粗白胡椒颗粒后饮服，就可以缓解虚寒性腹泻带来的痛苦。

85、缓解突发腹泻(姜丝茶)

把10克的绿茶放入杯中，再把一片生姜切成丝，然后冲入沸水，再盖上盖子焖泡三分钟，就能制作一杯解决寒湿型腹泻的茶饮，而且立竿见影。

喝粥养胃说不一定科学

1、对于因反酸烧心，也就是胃酸太多引起的胃不舒服，就不太适合喝粥养胃，甚至可能“雪上加霜”。因为粥类是流质，容易导致反流，连同胃酸一起反的话就容易产生反酸的感觉。对反流的患者，不建议进食过多流质食物，而应进食半流质或固体食物，以免伤及食道。胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，则也应当减少喝粥的频率，以免刺激胃酸过多分泌，加重病情。

2、胃不舒服的时候其实吃东西要细嚼慢咽，除了样子好看，还是因为这样可以使食物和唾液相混合，以便食物到胃里更容易消化。而喝粥的时候无法细嚼慢咽，食物也无法与消化液均匀混合，反而不利于消化。

3、由于稀饭水分多，口腔和胃肠等分泌的消化液会被稀释，食物就不会及时消化，肠胃功能不好的人胃的运动会更加缓慢，这样进一步加重了胃的负担。

4、唾液中的淀淀粉酶是一种能够促进消化的重要物质，人们在进食是若不进行咀嚼，口腔内的唾液腺就不会大量地分泌唾液，因而就不会有足够的淀粉酶出现。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌，也不利于食物的消化。

5、对于溃疡患者来说，不管是喝粥还是吃稀饭，都会对胃部产生刺激，导致胃部分泌更多的胃酸，大量的胃酸严重刺激胃部溃疡面或者胃黏膜，阻碍溃疡创面的愈合，甚至加重溃疡。所以，胃溃疡或者浅表性胃炎的患者不宜依靠喝粥或吃稀饭来缓解胃痛。建议可以在煮粥的时候加点小苏打，以中和胃酸，达到养护胃部的作用。

饮食减肥最快秘籍

1、规律饮食

不规律的饮食更容易让人肥胖，特别是饥一顿饱一顿，更容易导致暴饮暴食，不仅减不了肥，还对身体健康又伤害，所以每天的一日三餐要按时吃，且食量稳定，晚餐可以相对少吃一点，或用健康的蔬菜水果代替。

2、学会选择食物

减肥吃什么怎么吃，意味着选择食物也是一门学问，选择对了再怎么吃也吃不胖哦。例如你经常吃的是热量很高但又不易饱腹的食物，那么在你不知不觉中你会吃的更多，并且赘肉肯定不少，因为这种食物不仅热量高还不易饱。所以要减肥，最好选择热量小又易饱腹的食物，比如水果和蔬菜等就是你不错的选择。

3、用合宜的餐具

其实，在日常生活中很多小细节也是减肥的关键，比如说你用大碗吃饭，那么你每次吃进去的肯定比用小碗来的多，这是一种习惯，装多少吃多少。所以将你的餐具全都换小一号吧，用越小的碗，会让你吃得更少，且不会有节食的感觉。

4、不要做正宗的吃货

为什么吃货特别容易胖，其实不仅仅是因为吃得多，还因为吃得广。当你吃进去的食物种类越多，就越容易长赘肉，还因为对新鲜的食物总会有着莫名的好胃口，会让你吃的更多。所以想要减肥的你，尽量在营养均衡的前提下，减少食物的种类吧。

5、拒绝碳酸饮料

碳酸饮料，绝对是你减肥的一大有力阻碍，且常常容易导致怎么减也瘦不下来，这就是细节问题，要重视这些小细节，减肥才可能成功。如果实在不喜喝白开水可以用绿茶来代替，不仅能有效抑制脂肪生成，还能加速脂肪的消耗，对减肥有很大的帮助。

另外，可以经常性的称称体重，只有时刻知道自己体重多少，才容易维持住好身材。因为一旦发现体重有增加，暴涨的数字会让你时刻警惕暴饮暴食，然后自觉的开始控制自己的嘴巴和胃。

生活中数不清的东西是什么

数不清的东西有很多，一个悲观的人会有数不清的烦恼，一个乐观的人会有数不清的快乐。一个勤奋的人会有数不清的收获，一个懒惰的人会有数不清的迷惑，一个重情义的人会有数不清的朋友，一个孤僻的人会有数不清的寂寞。

日常生活小常识大全

1 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。

4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。

灵芝常用的偏方、验方有哪些？

①将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，煎中药一样地熬水服，一般煎服2～3次；一天用量10～15克，适用于甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

②将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，7天后，白酒变成棕红色时即可饮服，也可适量加入冰糖或蜂蜜调味。适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

③灵芝银耳羹。灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2～3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，适用于咳嗽、心神不安、失眠多梦、怔忡、健忘等症。

④灵芝黑白木耳汤。灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，降血压血脂，预防冠心病。

⑤灵芝麦片粥。灵芝10克，水煎取汁，麦片50克，同煮粥，加白糖1匙。适用于神经衰弱、夜不能眠症。

⑥灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。适用于神经衰弱、高血压、高血脂等症。

⑦灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血、健脾安神等功效，适用于血小板减少症。

⑧灵芝10克，粳米100克，麦芽糖50克。切碎灵芝，煎二次，将煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用时加入麦芽糖，分1～2次服用，适用于肝炎，提高机体免疫能力。

⑨灵芝大枣汤。灵芝10～15克，大枣50克，蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。

⑩灵芝30克，浸黄酒250毫升，2周后服用。日服2次，每次15毫升。治胃痛。

灵芝50克水煎2小时取汤，加入红枣25克，人参10克及适量冰糖慢火煮上1小时，日服2次，每天灵芝用量10克。健脾开胃、补气益血、生津解渴，适于疲劳时及运动后饮用。

灵芝15克，黄芪18克猪（或牛）蹄筋，共煮后食用。适用于白血球减少症。

灵芝10～15克，水煎服，日服2次。适用于神经衰弱、心悸头昏、夜寐不宁。

灵芝15克，山药30克，煮汤服用，适用于糖尿病。

灵芝焙干，研末。开水冲服，每次2～3克，日服3次。适用于慢性肝炎、肾盂肾炎、支气管哮喘。

灵芝切片焙干，黄豆炒熟，各研成细粉。灵芝粉30克加黄豆粉90克，相混。日服3次，每次9～15克，开水冲服。适用于冠心病。

灵芝切片70克，放于盛有500毫升水的沙锅中加热沸腾后再煮20分钟，煎成250毫升。每次服20～30毫升，一日3次，饭前空腹服。坚持1个月，高血压会变低，低血压会变高，从而使血压正常。

灵芝50克切片，与洗净的莲子（去蕊）25克及百合25克，加冰糖少许，水煎服。清肺燥，止干咳；常饮此汤，可改善虚弱体质、提高免疫力，尤其适于阴虚咳嗽或肺结核病患者。

灵芝50克切片，与洗净的薏苡25克及龙眼25克，慢火煮约2小时。可增强体质、提高免疫功能，对（病后、产后或手术后）体虚者的调养极为有益。

灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服。

灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。

灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，适用于精神不振，心跳失眠，头晕眼花。

灵芝10克切成薄片，加水煎熬2次，煎液合并加白糖适量，每日1剂，分早、晚2次服完。适用于痫症。

灵芝磨成细粉，用白酒调研，外敷于患处，每日换1次。能化瘀解毒。治疗疔毒。

灵芝50克，切成薄片，浸于500毫升米酒中，每日2次，每次20～30毫升，常服适用于硬皮病。

灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克，混合粉碎，装袋，每袋6克，用开水冲泡，每天冲服2～3袋。适用于老年斑。

用孢子粉撒于伤口、患处。有外伤止血之功效。

用纯灵芝孢子粉，每日3次，每次2～3克，温开水送服。适用于大、小便出血。

灵芝孢子粉10克，黑木耳10克，柿饼50克，同煮，每日2次，每次20～30毫升，常服适用于痔疮出血。

灵芝10克剪碎，用文火水煎2次，煎液混合用犀牛角或水牛角2～3克磨成粉一起吞服，可连服。适用于再生障碍性贫血病、溶血性贫血。

纯灵芝孢子粉6克，放沙锅内，加水用文火煎2次，煎液混合，每日1次，将孢子粉和煎液一起服下，连服10～15天。适用于脚气病。

灵芝15克，山药30克共切成薄片，用文火煎，煎液合并，分早、晚2次服完。提高胰岛素，治糖尿病。

灵芝10克，羚羊角、黄连各3克，茯苓30克，菖蒲、远志、五味子各10克，人参、桂皮各5克，共研为细末，炼蜜为丸，每日早晚各服15克。适用于治疗健忘症。

灵芝10克，黑木耳50克，共研末，加水煮烂，加红糖100克，1日分2次服。适用于妇女崩漏。

灵芝10克，甘草7克，水煎，1日分2次服。适用于迁延性肝炎。

灵芝10克，姜半夏8克，苏叶10克，厚朴5克，茯苓15克。水煎服，1日分2次服。适用于过敏性哮喘。

灵芝15克，南沙参、北沙参各10克，百合15克。水煎服。每日2次服完。适用于慢性气管炎。

灵芝10克切片，桔梗、太子参、百部各20克，黄荆子、麻黄各10克，罂粟壳、南沙参、穿心莲各15克。水煎每日服3次。适用于消炎止咳。

灵芝、制何首乌、党参各10克，补骨脂5克，淫羊藿3克共剪碎。水煎取汁，加入蜂王浆1克，维生素A、维生素B各100克即可，每日服1剂，连服1个月。可以提高代谢机能。

灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。每日清晨服用。适用于支气管炎、咳嗽多痰症。

灵芝15克，猪蹄筋300克，黄芪19克同煮，分早晚两次服用，常服适用于白细胞减少症。

灵芝15克切碎，猪肺一副洗净，一起放入锅内，加水煮至熟烂，放入调味品即可食用。将猪肺与汤分两次服完。适用于支气管哮喘及肺气虚弱、感冒咳嗽等疾病。