常喝茶对身体有哪些危害

通常情况下，长期喝茶有骨质疏松症、缺铁性贫血、影响正常代谢等危害。具体情况如下：

1.骨质疏松症：茶叶中含有大量的咖啡因，如果长期喝茶或者喝浓茶容易导致尿钙排泄量增加，造成骨骼中的钙流失，身体的钙元素缺失容易引起骨质疏松症。

2.缺铁性贫血：茶叶中含有大量鞣酸，如果长期喝茶可能会影响人体对铁元素的吸收，导致人体内铁流失，可能会有缺铁性贫血的危害。

3.影响正常代谢：长期喝茶容易导致体内钙、铁、矿物质等营养物质的缺乏，会对身体的正常代谢造成影响，影响尿液、粪便中矿物质的排出量，不利于身体健康。

长期喝茶对身体有什么影响？

茶水喝多了的危害主要有胃损伤、神经兴奋等。茶叶中含有大量的鞣酸、咖啡碱、茶多酚等。适当的喝茶水，一般情况下不会对身体健康带来影响，对人体没有什么危害。长期大量喝茶水，可能会导致下列危害；

1.胃损伤：茶水中含有大量的鞣酸茶，可以刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃炎、胃溃疡等，发生腹胀、腹痛、反酸等不适。

2.神经兴奋性增加：长期大量喝茶水，茶叶中的咖啡碱刺激神经兴奋，如果是晚上睡前大量喝茶水，会导致睡眠质量下降、失眠、神经衰弱等。

喝茶水应适量，不宜多喝，尤其是睡前，不宜饮用茶水。茶水喝多了如果导致身体出现不适，要及时就医。

长期大量喝茶的危害

长期大量喝茶的危害

长期大量喝茶的危害，日常适量的喝茶不会有问题,但是如果是天天喝大量喝茶,则会非常容易导致睡眠质量下降,久而久之,大脑没有得到充分的休息,下面来看看长期大量喝茶的危害。

长期大量喝茶的危害1

长期大量喝茶的坏处：

影响铁吸收，导致失眠，任何事情都有两面性，茶叶也不例外，喝茶有很多好处，但是同时也有不好的一面，茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，导致失眠，刺激胃酸分泌，茶中的草酸会导致结石增多，会使心跳加快，有的还会出现心律不齐等等情况，所以，喝茶也不要贪杯，一定要适度的饮茶。

长期喝茶注意事项：

1、饭后不宜喝茶

很多人都有饭后喝茶的习惯，认为饭后喝茶有促进消化的功效，其实这一说法是错误的，茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症，正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

2、发烧不能喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”，所以发烧的人不能喝茶。

3、空腹喝茶

空腹喝茶容易引起头晕、手脚无力、心慌等症状，还会降低消化功能，所以空腹喝茶万万不可。

正确喝茶对身体的好处：

第一：兴奋作用

茶叶中含有2%到4%的茶素（咖啡碱），能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

第二：抗衰老作用

茶中含有不少有益人体的微量元素，每500克绿茶中约含有维生素C135毫克，成年人每天喝两三杯绿茶就能满足人体需要的维生素C的一半。饮茶能抑制细胞衰老，促进新陈代谢，具有活血化淤、防止动脉硬化和促进心脏、血管、肠胃等器官机能运转的作用，经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

第三：抗菌、抑菌作用

茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，具有杀死细菌的作用。患有肠道疾病的人饮茶有利于身体恢复健康。皮肤生疮、溃烂或皮肤擦伤，用浓茶冲洗患处，能够消炎杀菌。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛时，经常用茶汤漱口，可以达到杀菌的目的。此外，经常饮茶还可以提高牙齿的防酸抗龋能力。用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病。

第四：抑制癌细胞作用

茶叶中的黄酮类物质具有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显抑制癌细胞突变。经常喝茶，特别是绿茶，能减少60%患子宫癌的机会。就是其他的茶对大幅度降低子宫癌的发生也有益处。

第五：减肥作用

茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。日本女人称乌龙茶为“美貌和健康的妙药”。法国女人把云南的普洱茶称为“刮油茶”、“消瘦茶”。

第六：利尿作用

茶叶中含有的咖啡碱和茶碱具有兴奋中枢神经和增进肾功能的作用，有利于尿的排泄，并能使有毒物质迅速排出体外。

第七：外用作用

用茶汤洗脸、洗澡，不仅能减少皮肤病发生的概率，而且还能使皮肤光泽、滑润、柔软。用茶汤和茶渣洗手洗脚，可以防治皲裂，还能防治湿疹、止痒除臭。用茶汤洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观。

长期大量喝茶对身体会有影响，特别是肠胃不好，体质弱的人群，每天喝茶的量不可过多，一定要注意适量的饮用。这样，我们喝茶才会起到养生保健的效果，否则不当的喝茶也是百喝，吸收不到茶叶的饮用物质，还引起身体不适。

长期大量喝茶的危害2

有一些人喜好喝茶来修身养性，但修着修着不小心就喝多了。就像酒一样，少量喝酒对身体有益，但是超过那个量就会伤身了。长期大量喝茶会使人失眠，并且茶叶中的鞣酸会影响人体对铁的`吸收，间接的会导致贫血。并且如果长期喝凉茶的话就会出现尿道结石。喝茶虽好可不要贪杯，如果长期大量的喝茶对身体的损害就难以估计了。

哪些喝茶的行为等于“慢性自杀”呢？

1、吃药喝茶

茶叶中的咖啡碱能够降低药物的药效，如果吃药的以后再喝茶就等于没有吃药一样。所以生病吃药之后不要喝茶。

2、肝病患者喝茶

因为肝脏是最大的解毒器官，也是最大的代谢器官。茶叶中的咖啡碱等物质都要经过肝脏来进行代谢，如果本身就是肝病患者那么过量的喝茶就会使肝脏具有很大的一些负担，会进一步加重肝病的病情。

3、贫血喝茶

因为茶叶中的鞣酸能够阻止人体对铁的吸收，如果本身有贫血，大量喝茶就会加重贫血的症状。所以贫血患者不要喝茶。

4、失眠患者饮茶

茶叶中含有咖啡碱，能够刺激人的神经使人保持兴奋和清醒的状态。如果本身就有失眠的症状，再去饮茶就会使神经中枢更加的兴奋，更加的不利于入睡。

5、有尿结石的饮茶

经常喝凉茶其实能够加重尿结石的症状，因为茶叶中含有草酸钙而尿结石主要是草酸钙结石，原本要节食的人喝茶，茶叶中的草酸会和尿液中的钙相结合形成草酸钙，就会形成小而多的尿结石。所以尿结石患者还是要多喝水，少喝茶。

茶叶虽好，但是不能贪杯。凡事都要讲个度，超过了那个限度就会使身体健康受损。茶叶是好东西，但是错误的喝茶就等于慢性自杀，各位一定要掌握好这个度。

长期大量喝茶的危害3

1、容易伤胃：

通过适当的喝茶能够帮助我们起到促消化的作用；但是如果你长期大量的喝茶，那么反而会导致肠胃激素分泌过量，从而导致肠胃粘膜遭受到一定的损伤。

2、引起中毒：

如果长期大量的喝茶，很容易会引起饮茶型氟中毒，这是慢性地方性氟中毒的其中一个类型，也是长期饮用大量含有较高氟的砖茶而导致的一种全身疾病问题。另外氟这种物质很容易会导致体内的细胞内酶活性下降，从而导致肾蛋白质、酶蛋白的合成和代谢，从而导致肾功能出现损伤。

3、伤害肾脏：

长时间的大量喝茶，很容易会导致肾脏的负担过大；并且过度摄入大量的咖啡碱还会影响到肾脏的正常功能。这是由于在茶水当中含有一定的碱性茶碱物质，在就餐之后进入身体很容易导致胃液被稀释，从而导致抑制胃酸，最终导致胃酸蛋白酶的形成遭受到一定的影响，从而增加患有肾结石的风险。

4、引起亢奋：

茶水当中含有一定的咖啡碱物质，如果你长期大量饮用茶水，那么茶水中的咖啡碱就很容易导致神经过度兴奋，从而导致夜里难以入眠，引起失眠问题，从而影响到睡眠质量，影响到第二天的学习、工作以及生活。

1、经常大量喝浓茶易导致身体不适，例如胃液稀释，从而造成消化不良。

2、过多饮用浓茶，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，影响身体对铁的吸收，长期下来可能会有贫血的可能。

3、过量饮茶，会增加人体肾脏的负担。

4、茶里面含有大量的咖啡因会加重胃肠病患者，神经功能障碍，肺病等患者的病情。

5、孕妇还不适宜茶等。所以建议可以适量喝一些绿茶，但是不能多喝。

扩展资料：

晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的好处和坏处喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。浓茶由于内含过量的茶多酚、各种生物碱，具有较明显的刺激作用，对胃、心脏、肾脏、内分泌系统多少会造成一定影响。

人如果经常性地大量饮用茶水容易造成人体胃液稀释严重，从而导致人体不能正常进行消化工作，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病。饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血。大多数茶叶中都含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。

当人体大量饮用浓茶后，鞣酸就会与铁质结合得更加充分，从而给人体对铁的吸收带来障碍和影响。喝茶过多易产生便秘症。茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白，从而导致人体便秘。浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭。浓茶蕴含丰富咖啡因，能致使人体血压升高。

浓茶大量进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等症状。喝茶过多会对人体产生一定的伤害，但是适量喝茶对人也是有一定的好处的。适量喝茶能降脂减肥，防止心脑血管疾病。茶里蕴含丰富的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类等物质，这些物质相互作用，能够促进人体脂肪氧化，帮助人体消化、降脂减肥。

长期喝茶的危害

长期喝茶的危害

长期喝茶的危害，生活中很多人对茶情有独钟，喜欢天天喝茶，据说喝茶能提神醒脑，也能缓解疲劳，喝茶还有益于身体健康，那么长期喝茶好吗，下面介绍长期喝茶的危害

长期喝茶的危害1

1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。

2、另外茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

3、而且喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

4、最后，浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康

5、长期喝茶茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。

6、经常喝茶易引起贫血。现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的.铁因不易吸收而排出体外引起贫血。

7、经常喝茶会使多种营养素流失营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。

8、大量喝茶尤其是新茶会导致醉茶，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。

长期喝茶的好处

1、坚持长期喝茶——可以深层排毒

我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。例如普洱茶普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

喝茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。

2、坚持长期喝茶——可以“三降”

茶具有降血脂、降血糖、降血压的作用，暖味健脾、消食降脂、减肥降压、养心安神，茶多糖不仅有抗炎、抗凝、抗血栓及增强抵抗免疫功能的效应。

3、坚持长期喝茶——可以抗衰老

现代医学科学认为，改善饮茶结构可延缓人体衰老。饮茶是改善饮食结构的一项内容，因茶叶中的多酚类化合物对自由基能强力清除，茶叶中含有丰富的维生素C、E，有很强的抗氧化活性作用，对延缓衰老有一定的作用。

4、坚持长期喝茶——可以延年益寿

专家们曾经对中国的绿茶里茶多酚作过研究，绿茶最大特点就是含茶多酚特别高，好的绿茶能含到30%多。茶多酚是绿茶的特征成分，经常喝绿茶可以预防心脏病，降低患癌症的风险，保护肝脏，杀菌、保护牙齿，这些功效都和茶多酚有关。

有实验显示，如果用凉水沏茶特别是粗老的茶叶，可以对治疗糖尿病有帮助，在《中国茶经》也有过记载。目前在日本也有人把粗老的茶叶让糖尿病人喝。所以，喝茶不一定非得花太多钱喝好茶、嫩茶。

5、坚持长期喝茶——可以美容养颜

茶是天然的健美饮料，长期坚持适量饮茶，茶叶中含有的丰富的生化功效成份：茶多酚类、氨基酸、维生素，矿物质、果胶……都可以帮助我们牵扯住岁月的刻刀，让美丽的容颜持续得更久一点。

6、坚持长期喝茶——可以纤体减肥

有研究发现，每天饮用8克乌龙茶，可使一半肥胖者的体重下降。还有研究证实，每天饮用2杯含高浓度儿茶素的乌龙茶，三个月后降低了肥胖男性的体重、腰围和体脂比例。

长期喝茶的危害2

能空腹喝茶吗

能空腹喝茶，但不建议大家在空腹状态下喝茶，因为人们在空腹状态下喝茶对身体有多种危害，它会稀释人类胃部的胃液，而且会影响人体消化功能。有些人在空腹状态下喝茶还会出现头晕心慌等多种类似于醉酒的症状，对身体健康不利。

空腹喝茶的危害

1、空腹喝茶时能让人体尽快把茶中含有的鞣酸吸收，这种物质具有很强的收敛作用，会收敛肠道影响肠道消化功能，时间长了容易引发便秘，对人类肠道健康不利。人们在空腹状态下喝茶吸收一些物质后，还会刺激人类肠胃的消化功能，容易导致食欲减退，会让胃肠出现不适症状。

2.人们在空腹状态下喝茶还会吸收大量的茶碱，这种物质也会对人体造成不良影响，会使人体内的肾上腺皮质功能亢进，容易让喝茶者出现心慌和尿频等多种不适症状，另外人们在空腹状态下，过多的摄入咖啡碱还会出现手脚无力和头晕等不良反应。

3、人们在空腹状态下喝茶有危害，人们在饭后马上喝茶，对身体也有害，因为人们在空腹状态下喝茶会冲淡胃液，但在饭后立即喝茶则会影响胃的消化功能，会出现消化不良，另外茶叶中的鞣酸还会与食物中的蛋白质相结合，会生成一些鞣酸蛋白，这些物质不能及时代谢出体外就会生成结石。

长期喝茶的危害3

光喝茶不喝水会怎么样

1、造成身体缺水

生活中很多人喜欢光喝茶，不喝水习惯用茶来代替水，其实这么做是不对的，因为茶汤并不能代替水，如果长时间只喝茶，不喝水就会让身体内水分不足，容易出现缺水，会让人类皮肤比较干燥，严重时还会对身体健康造成不良影响。

2、加重肾脏负担

如果在日常生活中人们光喝茶不喝水就会加重肾脏负担，因为茶汤中的很多物质需要通过肾脏来代谢，如果不及时补充白开水就会影响肾脏的代谢功能，这时肾脏就会不停工作，而且肾脏功能也会减退，严重时就会让肾病高发，会影响人体正常代谢。

3、导致失眠

人们光喝茶不喝水不能满足身体对水分的需要，无法满足人们每天坚持喝8杯水的需要，而且人们在把茶当水喝的时候，还会让身体吸收过多的茶碱和咖啡碱等对神经，有刺激性的物质，容易让人类神经过度兴奋，会让人类失眠症状高发，如果不及时调整人们的睡眠质量就会明显下降。

4、影响肠胃功能

光喝茶不喝水还会对人类肠胃功能造成不良影响，因为茶中含有的有些物质对人类肠胃有明显刺激作用会损伤人体肠胃黏膜，如果长时间只喝茶，不喝水就会让胃肠消化功能减退，会让慢性肠胃疾病高发，而且会让肠胃消化功能减退。