枣仁的功效与作用有哪些？

枣仁的功效与作用有：

1、汗生津，用于体虚多汗

本品味酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。

2、补肝肾，养心安神

适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。

3、养心安神，用于治疗失眠、心悸、抑郁

传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。

酸枣仁有效解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象;舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状，取得了很好的效果，且无任何毒副作用和依赖性，在帮助着人们真正实现自然健康的睡眠。

枣仁的功效与作用禁忌

现在大家越来越重视自己的身体健康问题，所以会买一些药食同源的食物放在家里面吃，但是在购买和之前大家都会想要先了解这些食物的具体功效，只有对自己有用才会买，那么枣仁的功效与作用禁忌是什么呢？我们一起来看看。

1、枣仁有治疗失眠的功效。枣仁养心阴，益肝血有很好的安神作用，所以针对平时有失眠困扰的人群来说常吃枣仁有明显的改善作用。对于因为心阴不足，肝血虚所导致的失眠效果最佳。

2、枣仁可以增强人体免疫力。枣仁中含有丰富的营养元素。这些营养元素被身体吸收后，可以有效补充身体所需，从而提高自身免疫力，也可以增强自身抵抗外界病毒的能力，所以体弱多病的人平时可以适当吃一些枣仁。

3、枣仁对自汗盗汗有很好的改善作用。枣仁有收敛止汗的作用，对于体质虚弱所引起的自汗盗汗有很明显的改善作用，特别针对那些晚上失眠又盗汗的人群来说，多吃枣仁能够有很明显的改善。

枣仁的禁忌：枣仁一次性不能吃的过多，否则会引起昏睡的问题，严重者还会失去味觉，每一次吃都要适量。

枣仁对身体有好处，但吃起来还是要节制，大家根据自己的体质，每天少吃几颗即可。

枣仁的功效与作用

枣仁的功效与作用

枣仁的功效与作用。在现实生活中，枣仁也是中药的一种，枣仁味酸，它的营养价值也是非常高的，枣仁的用途也非常的广泛。下面一起来看看枣仁的功效与作用及相关内容。

枣仁的功效与作用1

养心益肝、安神、敛汗。枣仁主要是指酸枣仁，性味酸甘、平，归于心、肝、胆经。

1、枣仁能养心阴，益肝血，可以治疗肝肾不足引起的夜寐不安、面目潮红、手足心热、头晕耳鸣等症状。

2、枣仁味酸，有收敛止汗的功效，可以治疗体虚自汗、盗汗、夜间多汗等症。

3、具有催眠镇静的作用，能有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，可以治疗虚烦不眠，惊悸多梦。

4、实验证明酸枣仁可以有效的改善心肌缺血，心脏功能衰弱、心脏病的病人可以配合使用。

但是孕妇、手术后或者有外伤史的病人不适合食用。

枣仁的功效与作用2

酸枣仁的功效与作用

酸枣仁是中药的一种，性味甘平，有很多的效用以及作用，重要有养肝、宁心、安神、敛汗的服从，主治虚烦不眠、烦渴虚汗等题目。

1、酸枣仁对于心血管体系的作用。经由临床钻研发明，酸枣仁水对心率变态有雕节作用，对于心肌细胞毁伤有掩护的作用，在肯定水平上防备心率变态的题目。

2、酸枣仁可以镇定以及催眠的作用。酸枣仁拥有显着的镇定结果，它对于中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的征象，延伸就寝时间。《别录》里也有提到，酸枣仁可以“主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气”等作用，用它来医治失眠以及资助镇定是有明显的效用的。

3、酸枣仁可以降血压以及降血脂。酸枣仁中带有酸枣仁总甙，它可以资助低落血清胆固醇，升高高密度脂蛋白。在临床钻研中发明，酸枣仁这些效用大概对于动脉硬化形成以及生长有克制的作用。

4、酸枣仁有抗惊的作用。酸枣仁水溶提取物可以低落戊四氮惊厥率以及死亡率，另有降体温的效用。

5、酸枣仁可以扛烫伤。钻研把酸枣仁乙醇提取液给医用试验小白鼠注射后，发明被烫伤的白鼠存活率进步了，延伸了存活的.时间。

除了以上的作用，酸枣仁还含有无比富厚的维生素C，平常食用可以增补身材所需的维生素C，维持身材养分均衡。无非要是有滑泄症大概实邪郁火、肝强不眠、肝旺焦躁的人应该要郑重服用酸枣仁。

枣仁的功效与作用3

沙枣仁的功效与作用

1、抗炎止泻

抗炎止泻是沙枣仁最重要的功效，因为沙枣仁中还有一些天然柔质，这是重要的药用成分，它能收敛肠道，而且能消灭人类肠道中的敏感菌，可防止人类肠道中炎症滋生，对人类经常出现的肠炎腹泻和痢疾等症都有明显治疗作用，在治疗的时候可以把它严成细末后直接口服。

2、健胃消食

沙枣仁还是一种能健胃消食的保健食材，人们把它研成细末后入锅炒，炒熟后取出直接泡水喝，就能修复收取那胃肠粘膜，而且能防止肠胃中炎症滋生，它含有的一些活性成分还能加快食物分解，能让它们转化成容易被人体吸收的物质，尽快被人体吸收和利用，经常食用能预防缓解消化不良。

3、补肾强腰

沙枣汁还是一种能补肾强腰的重要存在，它能如肾经可提高人类肾功能，并能缓解人类肾的虚，对人类因肾气不足导致的腰膝酸软，头晕目眩，都有明显预防作用，另外男性出现遗的精滑精和性功能减退等不良症状时及时服用沙枣仁也能让症状缓解。

沙枣仁的禁忌

沙枣仁除了上面的功效以外还能镇静安神，缓解大脑疲劳，而且它无毒无副作用，人们在服用它的时候也没有过多禁忌，只是它是一种外壳比较坚硬的存在，不能直接服用，不然会损伤人类胃肠黏膜，这是人们服用它时最应该注意的地方。

枣仁的功效与作用是什么？

枣仁具有补肝、宁心、敛汗生津的功效。当身体出现失眠，多梦以及肝阴不足引起的心虚惊悸、多梦、体虚多汗、津伤、口渴症状都有良好的调理和治疗作用。

所以，当身体出现神经性衰弱以及心肝阴液不足出现的失眠多梦，以及身体体质虚弱的表现，都可以通过枣进行调理和治疗。在实际生活中，身体出现神经衰弱症状以及盗汗、心烦、多梦，都可以通过酸枣仁进行治疗。现代研究表明，枣仁还具有抗心律失常、补肝血以及身体出现的心肌供血不良症状，都可以通过酸枣仁调理和治疗。

扩展资料：

药材性状

干燥成熟的种子呈扁圆形或椭圆形，长5～9毫米，宽5～7毫米，厚约3毫米，表面赤褐色至紫褐色，未成熟者色浅或发黄，光滑。一面较平坦，中央有一条隆起线或纵纹，另一面微隆起，边缘略薄，先端有明显的种脐，另一端具微突起的合点，种脊位于-侧不明显。剥去种皮，可见类白色胚乳粘附在种皮内侧。子叶两片，类圆形或椭圆形，呈黄白色，肥厚油润。

气微弱，味淡。以粒大饱满、外皮紫红色、无核壳者为佳。

参考资料：

百度百科——酸枣仁