喝柠檬水皮肤反而黑了（柠檬喝了皮肤会黑吗）

白天柠檬水为什么越喝越黑

柠檬属于光敏物质，大量食用后光敏物质进入皮肤，与特定分子(受体)结合，吸收紫外线，使其发生化学结构上的变化，产生刺激性、毒性，导致皮肤炎症的发生，炎症后很容易产生黑色素沉着。

喝柠檬水的好处

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品。

柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。

喝柠檬水皮肤反而黑了（柠檬喝了皮肤会黑吗）

请问白天喝柠檬水皮肤会变黑吗？

白天喝柠檬水是不会导致皮肤变黑的。导致皮肤变黑的元素是柠檬中的香豆素，它存在最多的地方是柠檬皮中。600克柠檬皮才会达到产生风险的剂量，也就是说要吃30多个柠檬，才可能达到这个值。所以，每天正常饮用柠檬水是非常安全的，并不会对人体造成光敏反应，皮肤不会变黑。

喝柠檬水美白的方法:

一、柠檬薏米水

薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。

食材：

薏米250g

柠檬2个

蜂蜜或者冰糖适量

做法：

1、薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右

2、泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时

3、用电饭煲的煲汤键

4、等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了

5、柠檬用盐水洗净切片，去籽

6、关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可

二、

柠檬蜂蜜茶

每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜汁柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。

食材：

柠檬500g

蜂蜜适量

做法：

1、柠檬用盐搓洗干净，切片

2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片

3、再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次

4、放在冰箱冷藏3天，就可以了

早晨喝鲜柠檬水会变黑

早上喝柠檬水不会变黑。

柠檬含有光敏物质，但是产生光敏反应，需要的条件有三个：首先体质特异，其次还需要有足够的光照时间，最后光敏物质的含量也必须达到一个要求。

曾有科学家做过相关实验，得出的结论是：如果你身体没有异常，你需要吃三百个柠檬，再晒上三百个小时才会变黑！所以，早上喝柠檬水变黑是子虚乌有的。

扩展资料:

喝柠檬水的注意事项:

1、柠檬水不是喝的越多越好，每天大量喝柠檬水不仅不会起到美白、瘦身的作用，反而会伤及胃功能。正常状态下，柠檬水摄入量每天不宜超过1000毫升。

2、容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。

但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不得不小心。

参考资料:百度百科柠檬水

军训时期皮肤保养，喝柠檬水会导致晒的更黑吗？

军训的时候喝柠檬水不会晒的更黑。

有人说柠檬是一种感光食品，白天喝柠檬水皮肤会起斑变黑。事实上，变黑需要足够多的日晒、足够多的光敏性物质等条件。有实验显示，要喝353个柠檬泡的水，照射300多个小时，才能有变黑的效果，因此白天可以放心喝柠檬水。

柠檬水是感光食品，在白天喝了柠檬水后皮肤会起斑变黑，这种说法仅限于皮肤对光敏感的人员。从科学角度来说，食物中主要的关敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素，但很多食物中都存在这些物质，不必担心。

扩展资料

柠檬水有这些功效

1、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；

2、防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

3、提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

4、柠檬水消除便秘

柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

参考资料来源：人民网-柠檬水白天不能喝?放心喝

参考资料来源：人民网-柠檬水美白不靠谱白天喝还容易变黑

白天喝柠檬水皮肤真的会变黑吗？有什么依据呢？

白天喝柠檬水一般不会使皮肤变黑，但是也有这种可能性。柠檬属于光感性食物，如白天大量喝柠檬水，经紫外线照射后，导致皮肤变黑。因此，建议最好是晚上睡前的时候喝柠檬水，同时要注意防晒。维生素C具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，所以女性经常食用具有美容、养颜的作用。

柠檬是常见的水果，其中含有果酸，含有丰富的维生素C。维生素C能够抗氧化、抗衰老、清除自由基，所以对于皮肤的抗老化、减少色斑，都是有不错作用的，同时还能开胃，刺激食欲。维生素C具有淡斑的功效，所以不用担心喝柠檬水会变黑。之所以有人提出这个担心，主要是考虑到柠檬中可能含有微量的呋喃香豆素，是光敏剂，但是物质的含量是极低的，可能要吃几百个柠檬才可能达到明显的浓度，引起皮肤光敏反应。柠檬水中的含量是极其微少的，完全不用担心，所以总的来说喝柠檬水是不会引起皮肤变黑的。

柠檬含有丰富的维生素C等多种营养物质，一般深受消费者喜爱，目前市场柠檬种类比较多，有新鲜水果，烘干柠檬片或者柠檬饮料等，都可以直接饮用。柠檬主要功效是抗氧化、美容保、开胃等功效。对于胃口不佳的人群饮用柠檬水可以增加食欲助消化。不同时间都可以喝，要适量饮用，不能过频、过量。喝柠檬水和肤色变化是没有任何直接关系的。平时也可以配合其他食物一起饮用，味道更好，比如加入蜂蜜、干枣或者山楂片等。老人小孩都可以喝，炎热夏季可以放在冰箱冷冻一下，也可以有效预防中暑等。

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