十二经络太难记 ， 一段口诀 瞬间记住经络走向！

手法： 股骨头、高血压、肩周炎、颈椎病、膝关节、子宫肌瘤、乳腺增生、胆结石、面瘫、腰间盘、耳聋、耳鸣、鼻炎、咽炎、打鼾、便秘、胃痛、头痛、结肠炎、前列腺、静脉曲张、痛风、近视、开背等。

经验： 常见问题、禁忌症、电疗作用、渗透力、安全、注意事项、应电反应、背诊、基础手法、排风。

前言：十二经络太难记 教你如何简单认识

经络是中医学重要的组成部分，也是现代经络养生的最基础，如何简单易懂的理解并记住十二正经？教你分分钟记住十二正经！

用粗浅的比喻来理解十二经脉，经似地上的长江大河，络似江河之间的溪流沟滨，上下衔接，左右贯通，好像一个环子，周流不息，循行无端。经络相当复杂，主要的有十二支，称做正经。

手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经，是为手三阴经；

手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经，是为手三阳经。

足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经，是为足三阴经；

足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经，是为足三阳经。

这十二经的循行路线，有一个简单的口诀：“手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”

如果你够仔细，就会发现，不管是手还是足，阳经与阴经所属的脏腑都是互为表里的关系。如：肺与大肠；心包与三焦，心与小肠。

手太阴 肺 经，手厥阴 心包 经，手少阴 心经 ；

手阳明 大肠 经，手少阳 三焦 经，手太阳 小肠经 。

如何快速记住经络所处的位置？

经络生物电利用手指疏通经络，在对经络的把控中，无需追求针灸似的精准，因此 一句口诀即可快速记住四肢端的经络走向！

内侧前中后，太阴厥少阴

外侧前中后，阳明少太阳

不管是手上的，腿上的；皆为阴经在内，阳经在外。

人体垂直而立，将腿，胳膊的内外侧分为前，中，后三条线。

内侧前中后，太阴厥少阴； 的意思是内侧前，中，后三线依次为 太阴经，厥阴经，少阴经。

外侧前中后，阳明少太阳； 的意思是外侧的前，中，后三线一次为，阳明经，少阳经，太阳经。

唯有足部内踝骨上8寸的位置，厥阴经交叉与太阴经之前。详情可看下图。

12经络简单记忆法

十二经络又称为“正经”，指人体十二经及其脉络，那么，对于这些经络我们要如何去记忆呢?下面我整理了12经络简单 记忆法 ，欢迎大家的阅读!

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12经络简介

十二经络，经络分类名，指十二经及其脉络。《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。”

十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)，也称为“正经”。

12经络简单记忆法

一 首先记住，十二经脉为;手三阴经，手三阳经。足三阴经，足三阳经。

二 伸出左手掌 ，掌心朝面 。指尖朝上 ;食指 ，中指，无名指，小指，依次代表手三阴经。手三阳 经，足三阳经，足三阴经。

三 每个手指的三个指节分别代表三条经脉，从指尖往指根数，食指—手太阴肺经《第一指节》，手少阴心经〈第二指节〉,手厥阴心包经〈第三指节〉;中指–手阳明大肠经〈第一指节〉，手太阳小肠经〈第二指节〉，手少阳三焦经〈第三指节〉;无名指— 足阳明胃经〈第一指节〉，足抬阳膀胱经〈第二指节〉，足少阳胆经〈第三指节〉;小指—足太阴脾经〈第一指节〉，足少阴肾经〈第二指节〉，足蕨阴肝经 〈第三指节〉肝 经。

四 十二经脉的走向次序为;从食指的第一指节到中指的第一指节到无名指第一指节到小指第一指节;再到食指第二指节—到中指第二指节—到无名指第二指节—到小指第二指节;再到食指第三指节—中指第三指节—无名指第三指节—小指第三指节，又到食指第一指

十二经脉走向速记歌

肺大胃脾心小肠

胱肾包焦胆肝连

手起太阴走阳明

两阳相连续两阴

诸阳汇头阴胸腹

阴阳交接手足端

12经络主治病症

肝经

肝脏、眼、生殖器、 神经 、筋膜

肾经

生殖、 泌尿 系统、腰、脑、耳、骨骼系统

脾经

免疫、 内分泌 、 肿瘤 、 结石

肺经

呼吸 系统、甲状腺、皮肤

胃经

胃、乳腺、膝关节

胆经

胆囊、胆道、神经、微血管、呼吸

膀胱经

脊椎、泌尿、生殖系统、关节

大肠经

结肠、直肠、上呼吸道(副鼻窦、咽喉为主) 颜面下部皮肤、口腔

三焦经

淋巴系统、炎症

小肠经

十二指肠、空肠、回肠、肩关节

心包经

心脏、血管

心经

心脏、血管、 大脑 、神志

下一页更多精彩的“十二时辰和人体经络时表”

背诵12经络和穴位的简单歌诀

（三）

三足阳明是胃经，起于头面向下行。

承泣眼眶边缘下，四白目下一寸匀。

巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分零，

大迎颌前寸三陷，颊车耳下曲颊临，

下关耳前扪动脉，头维四五傍神庭，

入迎结喉旁寸五，水突迎下大筋凭，

直下气舍平天突，缺盆锁骨陷凹寻

气户锁下一肋上，相去中行四寸评，

库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，

乳根乳下一肋处，胸部讫穴君顺明，

不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，

关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，

外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨临，

诸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸程，

髀关膝上交分取，伏兔膝上起肉形，

阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，

膑外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎，

膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口行，

再下一寸下巨虚，踝上八寸丰隆盈，

解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸明，

陷骨庭后二寸取，次趾外侧是内庭，

厉兑次趾外甲角，四十五穴顺记清。

十二经脉歌诀必背

十二经脉的流注次序：是起于中焦，从肺经开始，依次是大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、心包经、三焦经、胆经、而胳于肝经，再由肝经上注肺经，如此往复循环。

十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。歌诀是民间医生流传的用来记忆十二经脉的方法。

十二经脉包括手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经，也称为“正经”。

要记住人体的经络图有什么诀窍？

人体的经络图诀窍如下几点：

1，胆经。胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。

2，胃经。胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

3，大肠经。大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新。

4，心包经。从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。

5，肺经。从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥。

扩展资料：

人体的经络至今没有将全图画出来，就是经络不是简简单单的一条马路，是网络，而大小周天的这些主干道上，也不是一根管道，而是一组管道。所以不要太拘泥与找穴位、找经络，只要有淤堵、疼痛、不通、长出多余肉的地方都进行梳理，都会对身体产生作用的。

经络的经就是主干道，就是大小周天。但络，其实是网络，有四通八达的意思，就是身体的经络除了主干道外，各种的侧枝是非常发达的，遍布全身的上上下下、左左右右、里里外外。

参考资料：凤凰网-如何用人体经络养生防病 掌握这些经络穴位