肾不好的5大信号（女人肾不好的早期信号）

肾不好的5大信号

肾不好的5大信号，古人言“肾为先天之本”，作为人体正常新陈代谢的器官，由于生活方式的不当，现在越来越多的人出现了肾不好的情况，以下看看肾不好的5大信号。

肾不好的5大信号1

1、尿量变化

正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。

2、尿性状改变

正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。

3、水肿

肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。

4、恶心、呕吐等消化道症状

肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。

5、皮肤瘙痒

终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤；另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。

以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现，所以，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。“一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。”

肾不好的5大信号2

信号一：小拇指指甲苍白有白斑

小拇指对应肾器官，据世界卫生组织公布的性新知中提到，80%的肾不好者在前期都会在指甲上发现白斑。

如果，发现自己的小拇指色泽苍白，有白斑，甚至是干枯无光泽了，人体的肾脏功能肯定是出了问题。

指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了。而这就可以认为是肾不好的表现，因为气血的供给减少了。

信号二：指甲的颜色变黄

正常人指甲的颜色是淡红色，而且很光泽，肾不好，肾不好了的人指甲的颜色会偏黄色。

信号三：林赛氏指甲

指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。

信号四：鼓槌手

有的老年人有这种手指小节斗劲粗大钝圆，就像是敲鼓用的鼓槌一样的手，被称作“鼓锤手”。如果手出现这样的症状，通常是肾脏功能异常造成的。

信号五：手心盗汗

中医理论中认为，肾不好易出现盗汗，手部易出现粘黏糊等症状。但对于一些身体素质本来就很好的人，出现肾不好的可能性还不是很大，而如果是本身身体素质就比较差，另外手心又经常性出汗的人群，其患有肾不好的可能性很高。

当我们的手上出现这些信号时，就是预示着我们的肾脏出现问题了，是需要及早的查找原因积极治疗的。

肾不好的5大信号3

女人肾不好的5大信号

信号一：眼睛衰老

如果一个人的肾好的话，眼睛会充满着神采，相反如果肾不好的话，眼睛可能会无精打采的，而且还会出现黑眼圈的情况。另外还有的女性朋友会感觉到视力变得模糊，这可能是因为肾不好导致的，严重的会出现青光眼。

信号二：腰酸腰痛

肾不好最直接的表现就是经常腰酸腰痛，很多女性由于久坐或者久战，很容易出现腰酸腰痛的情况，这也可能是肾不好。肾不好可分为内伤、劳损。所谓的`内伤是先天精气不足、久病体虚等；劳损就是我们常说的长时间体力负重、久坐等。

信号三：关节不适手脚冰凉

如果经常出现关节不适、手脚冰疗的情况，那么有可能是肾不好。肾脏是过滤清洁血液的地方，参与着整个身体的气血运行、新陈答谢。肾不好的女性朋友血液运行较慢，气血不足，不仅容易出现四肢冰凉的情况，还可能因为关节不能及时得到血液而变得僵硬出现不适。

信号四：讲话费力

肾好的人说话底气十足，而肾不好的人说话往往有气无力。因为讲话的过程需要耗损身体元气，特别是本身肾脏不好的女性朋友，身体气太弱，说话再把气耗掉就会不想说话，因工作不能不说话时，声音就会出不来，出现声音沙哑的情况。

信号五：排尿变化

肾不好的话排尿也会出现变化，肾不好的女性朋友能够感觉到自己的排尿变得不规律，一般正常的人每天需要排尿4~6次，尿量在800~2000毫升，如果是肾不好的话会出现排尿次数或者是尿量变多或者是变少。另外肾不好的女性朋友尿液中因为含有蛋白质，可能会起泡沫。

肾功能下降时，身体会发出5种信号，分别是哪五种？

当功能减退时，会出现疲劳、恶心呕吐、腹部松弛、粘液水肿、背痛、血压升高、食欲不振等症状。肛门干燥凹陷，嘴唇呈黑色和紫色，嘴角松弛而不闭合。嘴唇代表肝脏血液的兴衰，红、白、黑、紫，肝脏与肾脏紧密相连。此外，牙齿排列不良且不规则。提示肾功能损害患者的体质逐渐下降，提示该病正在进展或恶化。

骨痛和肾功能衰竭容易导致骨丢失，因此导致肾功能测试。对于小型可移植肾，可移植人工肾的体积与正常肾没有区别；它具有完整的肾功能，不仅可以消除废物，而且可以调节体液；没有排斥反应。生产材料是特殊的，不需要生长。如果肾小球肾炎患者的尿液颜色和性质发生变化，他们可能会发现脚肿胀，这可能是肾功能受损。

肉眼多尿：肾功能无法恢复，尿素氮和血肌酐仍可能增加，易发生脱水、感染和低钾。体内会有五个异常。消化系统症状。肾功能受损的患者会口干，我讨厌肉食，当他们看到油腻食物时还会恶心呕吐。他还患有血液病，胃肠道出血等，摔倒后，身体流血。

恢复期：当尿素氮和血肌酐接近阳性时，生活中会有疼痛，这也是肾功能衰竭的一个标志。在肾衰竭过程中，肾功能受损，身体的代谢能力下降。被击中后，许多人的生活会很痛苦。所以经常,，尿毒症是慢性肾功能衰竭的最后一步,也就是最严重的阶段。在我国,尿毒症的… 早期的尿毒症患者会出现程度不一的高血压。

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肾不好是“拖”出来的，身体出现5种表现，肾脏已经受损严重

中医认为“肾乃先天之本”，肾不好，会影响寿命长短。

从现代医学角度讲，肾的功能好比一个过滤器，清除体内废物、多余的水分，协助控制血压，产生红细胞等。

可见，肾脏在人体内，其中重要的作用。

为何说肾病多是“拖”出来的？

肾脏是身体里“沉默”的器官，具备强大的代偿能力。

即使一半的肾单位损坏了，剩下的一半也会承担起近乎正常的肾脏生理功能。

但是，随着时间的推移，慢性肾病不断进展，就会演变为慢性肾衰竭，甚至是尿毒症。

所以，及时发现肾病的早期信号，至关重要。

那么，肾不好的人，有哪些表现呢？

肾病多是“拖”出来的，身体出现5种表现，肾脏已经受损严重

1、早起无力

通常来讲，人们在经过一夜休息后，身体储存的尿液非常多。

早上起床后，如厕的时候，应该是非常有力，并且尿线呈现出弧线状。

如果早起如厕时，发现尿液是滴滴答答的，甚至会滴到腿上或者脚上，那么很可能是肾脏出现了问题，要注意。

2、听力下降

中医认为，肾开窍于耳，肾脏健康，在一定程度上可以通过耳朵看出来。

肾气旺盛，那么，人体的听觉功能良好，听力清晰。一旦，出现听力下降，甚至出现耳鸣，则需警惕肾脏受损，出现肾阴虚。

此外，如果耳朵发黑，眼圈变黑，则是肾气衰败的表现。

3、尿液异味

正常来说，刚离体的尿液基本是无味的，还可能会有点微弱的芳香味。放置时间长了，尿液中的尿素被分解，会出现氨味，也就是人们所说的“尿骚味”。

当排尿时，出现腥臭味，可能是肾脏出了问题，如膀胱炎、化脓性肾盂肾炎等。

4、泡沫尿

肾好的人，其尿尿的张力低，不易形成泡沫；

如果尿液中含有泡沫，且不易消散，说明肾出了问题，导致尿液中尿蛋白多而形成泡沫。

5、手心盗汗

中医认为，肾虚者，易出现盗汗，手部也容易出现潮湿等症状。

如果身体素质较好，那么肾虚的可能性不是很大；如果体质较弱，手心又常出汗，其患有肾虚的可能性则相对较高。

想要肾好，远离3件事，做好4个字

一、远离3件事

1、吃得太咸

“肾为水脏”，调节体内电解质平衡。

如果平时，盐吃得多，吃得太咸，则会加重肾脏的排泄负担，引起身体部分水肿，甚至会导致血压升高。

当肾脏血流量不能维持正常流量时，很容易诱发肾脏疾病。

2、喝得太甜

日常生活中，很多人都以饮料代水喝。

殊不知，饮料中富含各种添加剂、色素、防腐剂等，即使是果汁饮料，也添加了大量的糖分。

这些“甜味饮料”一旦摄入体内，会大量促进体内水分的排出，因此越喝越渴，增加了肾脏的负担，也对肾脏造成了损害，同时还增加了患上肾结石的风险。

3、玩得太累

无论是出于生活的压力，还是想排解忧愁，都不要太过于“透支”自己的身体，否则会严重伤肾精，对其他脏腑也没有益处！

要知道，没日没夜地奔波、劳累；或者是夜里没有节制地“透支”自己，会让肾脏，长期处于一种超负荷的工作状态；

长此以往，不仅免疫力会下降，还会出现功能性紊乱，严重还会导致那方面功能障碍！得不偿失。

二、做好4个字

1、吃

芝麻粥

材料：芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。

做法：将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内，加清水、用小火熬成粥，调入蜂蜜拌匀即成，每日一次。

好处：补肝肾、润五脏，益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。

2、喝

日常多喝水，可以清洗膀胱里的毒素，并且能帮助人体减少尿液中的垃圾，在肾脏内的沉积，有效保护肾脏的健康。

另外，水中也可以加点养肾的小植物，作为代茶饮，日常饮用。

如果生活中遇到肾虚比较“严重”的，可以用枸杞、侼灵参、芖石斛；组成的代茶饮，放在一起用温水焖泡，早晚各一次，最后可将这些食材食之。

枸杞对于大家来说应该很熟悉了，有人会问了后面这二味药很少听，那就来说下：

芖石斛，根据《神农本草经》记载多服“轻身延年”，能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，含有多种微量元素，具有增强免疫功能的作用。

作为君药（bo）侼灵参更是起到至关性的作用，隶属于五加科草本植物，含有的植物醇锌、锰以及皂苷，可入肝肾二经，不仅能益肾助阳之效，还能有助于前列腺的初期肿胀，被誉为前列腺的“保护伞”。

一般连续用15天后，夜里的生活质量会大大提高，尤其是萎缩、时间不够、尿频以及短小等问题，都可迎刃而解，在民间更是享有“婚姻和谐素”的美称。

3、睡

一个高质量、充足的睡眠，能够让肾脏得到充分的休息，并且能排出肾脏的相关毒素；

同时，也有助于气血的生化、肾精的保养！

如果一个人长期熬夜，不仅会使免疫力下降，还会伤害肾精；

对那些肾脏本就不好的人来说，会导致肾病复发，甚至诱发其他疾病的侵袭！

4、按

太溪穴：位于人体的足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

作用：温肾助阳，补肾气的作用。对肾炎、膀胱炎、遗尿等问题起到很好的缓解作用。

方法：拇指指腹由上往下刮按太溪穴，每日早晚各一次，左右两足各刮2分钟即可。

肾不好的5大信号肾不好的人有哪些表现症状

肾不好的人有哪些表现症状?出现了肾虚不仅影响着他们的身体健康，而且在一定程度上对于性功能也是有着一些危害的。那么知道肾不好的人有哪些信号吗?现在，我来告诉你肾不好的5大信号。

肾不好的5大信号

1.尿量变化

2.尿性状改变

正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。

3.水肿

肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。

4.恶心、呕吐等消化道症状

肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。

5.皮肤瘙痒

终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤;另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。

最后，肾病专家还强调一点，肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现，所以，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。只要察觉到肾脏出现异常，即使没有肾病症状也不要置之不理，应及早对症治疗。

肾不好的人调理方法

1、晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。

2、临睡前，将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩 36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。

3、双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

中医调理肾虚的食物

1、枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

2、黄芪

是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。

3、鹿茸

中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。

根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。

4、肉桂

补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。

5、山药

清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

6、淫羊藿

补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高血压。

7、杜仲