肝病不能“拖”，上厕所时若有3种异样，或在暗示：需要养肝了

肝脏是身体中非常强大的解毒器官，但是这个器官一旦出现疾病，往往是非常棘手的，难就难在其发生的疾病很多时候存在一定的隐匿性。

一旦出现非常明显的疼痛时，就已经到了很严重的地步，所以肝病不能拖，一旦上厕所时出现这3种异常，或许在暗示你需要养肝了。

1.大便不成形

大便的异常和肝脏其实也是非常相关的，比如肝脏分泌的各种酶和胆汁参与食物的消化、吸收、排泄功能，所以一旦肝脏出现问题，可能导致大便不成形，而这种不成行往往长期存在，并且不随摄入食物的改变而改变。

2.小便异常黄

肝脏出现问题时可能会有三种黄出现，那就是身黄、目黄加上小便黄，这是由于肝病影响了胆汁的正常分泌和排泄，导致身体在短时间内出现这三种黄染表现。

同时也可能是长时间的慢性肝病导致身体出现黄染异常表现。如果小便时异常偏黄，就需要引起重视。

3.大便颜色改变

当肝脏受到严重损害的的时候，排便时会出现大便颜色变化，主要是因为肝功能受损导致血液中的胆红素数量变多，粪便出现发白，看起来就像陶土一样的颜色。

当然，上厕所时出现这三种情况并不一定就和肝脏相关，比如小便黄也可能是胆囊出现的问题，常见的胆囊炎等也可能导致出现“黄”，但是如果有这三种情况需要引起重视，去医院进一步排查，以获得最好的治疗时机，免得使肝脏疾病进一步发展到严重阶段。

而在这里一定要强调常规体检的重要性，因为很多肝脏相关的疾病都是在体检的时候发现的，比如常规体检发现肝功能异常或者肝脏形状、大小、质地异常等。

这些常规体检都为早发现、早治疗提供了契机，如果一味地忽视体检，那么等到疾病出现症状时，往往比较严重，也就得不偿失了，这也违背了大家想要 健康 长寿的初衷。

肝脏不好的人，上厕所时有3种表现，若一个不占，恭喜肝很健康

常言道，肝者，将军之官，主疏泄，主藏血。

肝脏有解毒、代谢、分泌胆汁、造血、免疫防御这五项重要功能，一旦肝脏受损，对人体的危害可想而知。

所以，人们常说“养肝就是养命”！

那么，肝脏不好的人，会有哪些表现呢？

肝不好的人，上厕所时或有3种表现，若都没有，恭喜肝脏比较健康

一、尿液颜色异常

正常人的尿液是淡黄色，清晰透明的液体。

如果在喝水正常的情况下，尿液呈现“浓茶色”，就要警惕肝脏是否出现问题了；

另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝胆疾病的发生。

二、便秘腹泻交替

肝病患者，很容易出现大便不成形的现象。

而且，通常会有便秘和腹泻交替的症状出现，这和肝脏分泌的胆汁有一定的关系。

在临床上，又被称作“肝源性腹泻”，是肝不好的表现之一。

三、黑便

临床表明，多种疾病都可以引发大便发黑，但大多数情况下，和胃肠道消化系统有着密切关系。

另外，出现黑便，也可能是肝脏有问题，导致消化道出血所致。

这类患者的食管和胃里的静脉会曲张，胃里的粘膜也会有一些糜烂，就会导致大便发黑。

如果上厕所时，大便发黑，且日常伴有浑身无力、脸色发黄、失眠多梦等现象，就要注意肝脏是否发生了病变！

3个习惯，会加速肝脏病变，要少做

1、长期熬夜

23点至次日3点，是肝脏最佳排毒时间，如果长期熬夜，肝脏便得不到休息。

影响其夜间的自我修复，导致肝脏血流不足，这样肝细胞的营养滋润能力也就会下降，引发肝脏功能紊乱。

另外，人体免疫因子大多是在睡觉时形成的，长期熬夜，会导致免疫力下降；

而免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力低，会导致癌症的发病率升高！

所以说，长期熬夜者，很容易让“肝癌”缠上身！

2、经常生气

气大伤肝，百病皆生于气。

经常生气，会导致肝气郁结，增加肝脏病变几率，甚至诱发肝癌。

3、胡乱用药

是药三分毒。

生病吃药，是常理。

像有些病，如感冒，能不吃药，就能自愈的疾病，这种情况，尽量不吃或少吃。

药物服用过多，会加重肝脏的代谢负担，同时还可能会引起药物之间的相互作用。

养护肝脏健康，谨记：喝二茶，少二物，按二处！

【喝二茶】

1、硕参根茶

硕参，是一种药食两用的中药，有清肝利胆的功效。

科学证实，硕参根提取物有保肝作用，是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。

2、蒲谷丁根茶

蒲谷丁，是一种常见的小植物，并且是“药食两用”植物，用其泡水喝，安全可靠。

并且，蒲谷丁，入肝经，擅长排肝毒、提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。

蒲谷丁的根，可解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康，并且，蒲谷丁为青色，青色食物正好也入肝经。

所以，日常喝点蒲谷丁根茶，可以帮助肝脏排毒，保肝护肝。

【少二物】

1、霉变食物

变质的食物中，都含有黄曲霉素。

而这种毒素，已被证实是一种强烈的致癌物，能够诱发肝癌的发生！

一般来说，很少有人会食用霉变的食物，但是有一部分老人，过于节俭，会吃一些坏了一半的水果，发了霉的粮食等等。

殊不知，这类食物中，已经含有黄曲霉毒素，长期食用，易诱发肝病，甚至导致肝癌！

2、酒精制品

研究发现，酒精，是导致疾病和过早死亡的主要风险因素之一。

如果长期过度饮酒，最伤的就是肝脏。

这是因为，酒精摄入体内产生乙醛，乙醛对肝细胞有毒性作用，可以加速肝细胞死亡，影响肝细胞的自我修复。

【按二处】

1、大敦穴

大敦穴：肝经的第一个穴位，在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。

大敦穴性情敦厚，担负着调和周围穴位的重担，也是肝经上的井穴，是经气汇集的地方。

经常按摩此穴，有清肝明目之功效，可使头脑清晰，神清气爽。

2、肝俞穴

背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处，有一个穴位：肝俞穴。

肝，肝脏也。俞，输也。

肝俞，顾名思义，指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。

经常按揉此穴，有疏肝利胆，理气明目等功效。

那些肝不好的人，上厕所会有哪些表现呢？

肝脏不好的人上厕所可能会有3个表现：肠道动力不足，排便时间延长；消化能力较差，大便性状改变；粪便质量欠佳，肛门擦拭不净。

由于胃肠道消化、吸收等功能紊乱，最终可能会打破肠道内菌群的平衡状态，出现肠道菌群紊乱。肠道菌群紊乱一方面导致大便偏稀，另外一个方面，过多的某些细菌在肠道繁殖，会分解肠道内容物，使大便的性状发生改变。这就是为什么肝脏不好的人，常常会出现粘液样大便，还有擦拭不干净的现象。

不过，这个问题限定三个表现，有点先入为主了。其实，这三个方面是相辅相成的、相互影响的。肠道功能紊乱的表现是多样的，有时候以便秘为主，有时候以腹泻为主，有时候是便利和腹泻交替出现。有一些患者还会出现腹胀腹胀、腹痛、大便排气过多等表现。

总之，肝脏不好的人，每天要多关注一下大便的情况，可以据此调节自己的饮食。同时，可也可以观察到肝脏疾病有没有在进一步恶化。

在饮食方面，要注意多样化，吃容易消化的食物，注意蔬菜和水果的补充，养成良好的排便习惯。也要注意心态的调整。由于胃肠道功能，更多的是受植物神经的调节，心态的调整有助于胃肠植物神经功能紊乱的恢复。

肝脏不好的患者，主要考虑几种疾病引起的反应，包括肝炎、肝硬化、肝癌等。

比如急性期肝炎的患者，除了右上腹肝区疼痛外，拉尿时会表现为尿色深黄，甚至呈浓茶样的颜色。这是因为肝脏代谢胆色素异常引起。

比如肝硬化失代偿期患者，可有消化不良和腹泻表现，上厕所时会有反复解烂便、腹胀等表现，这与肝功能不全，血液中低蛋白，血浆渗透压降低引发胃肠道水肿有关；同时还合并尿色黄。

当肝硬化到一定程度后，流经肝脏的血液会因为硬化的肝脏而改道，以至于食管静脉扩张，吃硬质东西后容易引发食管静脉破裂出血、胃底静脉破裂出血等，如果出血量不大，不会有恶心呕吐反应，但上消化道出血后，可出现反复解黑便、柏油样便现象。

总结：

无论是肝炎还是肝硬化引起的尿黄，并不能通过多喝水缓解，如果发现长期尿液黄，甚至呈棕褐色，或者大便颜色、性状异常，建议及早到医院就诊。

肝不好的人，上厕所可能会出现3种现象，可以自查看看

从古至今流传着这么一句话”养肝等于养命”，由此可以看出肝脏对我们的重要性，肝脏在人体中承担着代谢以及排毒的作用，一旦肝脏出现问题那么我们的 健康 也会受到危害，所以，我们在生活中要注意观察肝脏是否发生病变。

肝好不好，上个厕所就知道了，出现3个异常，暗示肝脏受损

1.小便颜色浓黄

晨起上厕所排尿的时候不要急着冲掉，可以先观察一下自己尿液的颜色，常人的尿液颜色一般是淡黄色或者是无色的，如果发现尿液颜色是浓黄，有点深褐色的就要提高警惕了，多半的肝功能出现异常导致的，因为肝脏出现异常的话会造成体内的胆红素分泌异常，从而导致胆红素增多流回到血液中，进而会通过尿液来表现出来。

2.经常便秘、拉肚子

如果排出前它因素经常便秘拉肚子的话多半是肝脏出现问题了，当肝脏受到损害肝功能下降时会导致体内的胆汁分泌异常，而胆汁恰好是促进肠胃消化的关键，因此才会出现经常便秘、拉肚子的现象，称之为”肝源性腹泻”。

3. 大便颜色发黑

正常情况下大便的颜色一般不会发黑，如果经常出现大便发黑可能是肝脏发生病变了，因为当肝脏出现病变硬化的时候会导致静脉曲张，从而引起消化道出血，进而出现大便发黑的情况。

为什么会出现肝不好，是什么原因造成的呢？

1. 经常抽烟喝酒

香烟和酒对肝脏的伤害都是非常大的，因为香烟中所含的有害物质非常多，而酒中所含的酒精成分会对肝细胞造成破坏，从而导致肝功能下降，导致毒素堆积在体内，排不出体外，加重肝脏负担，长期以往可能会引发酒精肝、肝硬化的等情况。

2. 长期熬夜

熬夜是现代人中常见的行为，因为物质水平提高，很多人都有夜生活，经常凌晨1、2才会入睡，严重阻碍了肝脏的自我修复，长期下去就会造成肝脏受损，肝功能下降。

3. 饮食不当

日常的饮食对于肝脏来说也是非常重要的，比如烧烤、腌制之类的食物对肝脏来说都有一定的伤害性，烧烤食物中会含有一定的致癌物，而腌制的食物中含有亚硝酸盐，长期吃这两样食物容易破坏肝脏、造成肝病变，引发肝疾病。

那么，发现肝不好要如何来调理？

1. 养成良好的饮食习惯以及作息习惯

上文中也说到了不好的饮食习惯以及生活作息会给肝脏造成很大的伤害，所以生活中要少吃烧烤、腌制之类的食物，可以多吃一些蔬菜水果，还有就是少熬夜，早点休息。

2. 食疗改善

肝不好可以通过食疗来改善，可以多吃一些富含甾醇类物质、大豆甙、黄酮类物质等活性成分，如婆婆丁（蒲公英）、红甘草（甘草）、葛根、枸杞等食材，可以帮助肝脏排出肝毒、修复受损肝脏、提高肝细胞的活性，保护肝脏。

3. 定期做肝功能检查

肝不好的人要定期去做肝功能检查，能够及时地知道自己的病情是否有好转，及时改善。

肝不好上厕所有哪3种表现？

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肝不好的人上厕所可能这3种表现：尿液呈深褐色、腹泻以及大便发黑。肝脏不好的人，在生活中一定要养肝护肝，一定要注意好自己的饮食，可以常喝一点小米粥，吃一点胡萝卜，这样对肝脏也是有一定好处的。

肝脏是人体重要的器官之一，肝脏主要负责人体的排毒和解毒，我们人体摄入脂肪和蛋白质的时候，都需要在肝脏内进行转化吸收，若是肝脏出现问题，内毒素会长期堆积，不利于身体健康。但是肝脏却是任劳任怨的，因为它没有神经末梢，如果肝脏出现问题时，人们一般感觉不到疼痛感。肝不好的人，上厕所可能有以下3种表现。

1、尿液呈深褐色

正常情况，下人的尿液应该是淡黄色透明的液体，如果在尿尿的时候仔细观察尿液，尿尿的颜色呈深褐色，像浓茶一样，这时候一定不要大意，因为这很有可能是肝脏向你发出受伤的信号，肝炎容易导致尿液发黄，肝脏不好会影响胆红素的代谢，从而导致胆红素进入血液增多，尿液就会因此变得颜色深一点。

2、 腹泻

可能人在腹泻的时候，大多想到的是自己的肠胃出现了问题，其实平时大便不正常，偶尔有便秘和大便失禁的现象，这就是肠道出现了问题，但是也要对干燥引起重视，因为当肝脏发生病变的时候，很容易出现大便不成形的现象，如果你在刚吃完饭后，觉得肠胃不舒服，而且有腹泻的现象，将很有可能是患上了肝炎，因为肝炎患者常常会有便秘和腹泻交替的症状出现，这和的肝脏分泌的胆汁有一定关系。

3、大便发黑

如果在生活中吃了血制品，这是因为食物中含有大量的铁，容易使人的大便出现发黑的现象，当你发现自己在饮食上非常的注意，而且没有吃血制品，但是仍然有大片发黑的现象，而且在很长时间内并没有缓解，这时候你就要引起重视了，这很有可能使患者的胃黏膜有了糜烂的现象，肝脏的排毒系统出现问题，毒素和垃圾长期在体内，你对接，最终形成了黑色的大便。所以当你出现黑色大便的时候，一定要及时去医院做肝脏方面的相关检查。

肝脏不好的人，在生活中一定要养肝护肝，因为肝脏是人体的大将军，当肝脏受伤的时候，那么人的身体也会慢慢的垮掉。生活中养肝护肝，一定要注意好自己的饮食，可以常喝一点小米粥，吃一点胡萝卜，这样对肝脏也是有一定好处的。