疯狂喝水一天治好感冒（多喝水治疗感冒）

“多喝水”能治感冒？这个说法是否正确？

不对的。在不少人的传统观念中，多喝水可以缓解任何一种问题。特别是在感冒的情况下，父母会提醒你多喝水，但我们必须明白感冒也分很多种的，引起的表现也不同。对于一些口干的现象，你可以喝一些水。水具有良好的缓解效果，喝热水后，身体会更加舒适，所以人们会认为多喝水可以治疗感冒。

但事实上，无论是否感冒，饮用一些水都可以缓解身体的不适感。对于感冒，这是因为体内有病毒和细菌，而这些病毒和细菌不会因为饮用水排出。所以每个人都必须明白，饮用水不能治疗感冒。但是，多喝水对身体非常有益，可以缓解一些不适，所以你可以在感冒时喝大量的水。

我们正常一天的饮水量约为2000毫升，包括直接饮用水，以及食物中水的摄入量。对于一些患有感冒的人，应该相应增加饮用水量。它可以缓解身体的不适，还需要多注意休息和保暖。一般来说，感冒可以在一周左右的时间内自我修复。

那多喝水还有什么好处？可以促进新陈代谢，人体的新陈代谢水平得到改善后可以保持健康。每天多喝水，当水进入体内时，它可以稀释血液，促进血液循环，从而改善新陈代谢。在感冒期间，身体的新陈代谢水平很弱，并且也受到感冒的影响。多喝水可以增强新陈代谢水平，帮助身体排出废物有益于健康。

保持身体湿润，在寒冷季节，身体的抵抗力会下降，容易受到细菌的侵袭。平时饮用更多的水可以使口腔和鼻粘膜保持潮湿状态，在一定程度上，这可以防止细菌入侵，减少身体不适。

多喝水真的对治愈感冒有帮助吗？

多喝水是对治愈感冒有好处的。而且最好的是多喝一些热水，这本身感冒有很多是风寒感冒。多喝热水的话，能够促进你身体里面的新陈代谢，而且也可以让你的体温有一个更好的选择。所以说会对机遇感冒有着很大的帮助。还能够帮你把身体里面的一些病毒和细菌清除出去。所以说多喝水是会对感冒有一些帮助的。

感冒了多喝水就能好？别信-

冬天气温比较低，病毒、细菌容易滋生和传播，天气也忽冷忽热，就容易出现感冒的情况。很多感冒患者喜欢在患病期间喝水猛灌，“多喝水就能治好感冒”，似乎成为了很多人头脑中根深蒂固的“常识”，事实真是如此吗？

其实，大量饮水根本无法治疗感冒。常见感冒属于医学中的“自限性疾病”，即发展到一定程度后能自动停止，靠自身免疫能够逐渐痊愈的疾病。普通感冒历经5-7天就能自然缓解，流行性感冒若症状较重，则需要服用抗病毒的针对性药物，或者去医院接受专业诊疗。所谓的“大量饮水治疗感冒”并无科学依据。

首都医科大学附属北京朝阳医院京西院区急诊科副主任医师徐爱民介绍：“我们每天的饮水量在1500到2000毫升。但感冒期间如果一味大量饮水，就会造成水中毒，也就是低钠血症、细胞水肿。这时我们就会出现头晕、无力等表现。所以感冒期间大量饮水并不适合。喝水时我们建议少量多次，甚至可以喝电解质的饮料，这样更适合感冒初期一些症状的缓解。具有基础病变的患者，多喝水会加重心脏、肾脏的负担，反而更不利于感冒的恢复。另外，我们在喝水时，建议最好还是喝温水。”

那么感冒时，我们应该怎么做才更有利于病情好转呢？

要注意休息，劳逸结合；在饮食方面多吃新鲜蔬菜和粗纤维食物，有利于提高身体抵抗力，加速病情好转；如果为了缓解鼻塞、咽喉肿痛等感冒症状，可以少量、多次地饮用一些温水。必要时可以补充一些电解质饮料，避免电解质流失引发的身体不适。但如果症状加重时一定要及时就医，接受专业治疗。

怎样预防感冒？养成良好的生活方式，提高免疫力，如保持心情愉快、不暴饮暴食、营养均衡、不熬夜、适度运动、不吸烟、少饮酒等；天气变化要及时增减衣服；感冒流行季节，戴口罩、勤洗手；注射流感疫苗，但要注意的是，流感病毒疫苗对普通感冒无效，对流感有效。

多喝水治感冒吗？

大家传统的思想观念中，多喝水是可以缓解任何一种问题，特别是在感冒的时候，父母都是会提醒多喝点水，然而我们要了解，感冒的种类是非常多，引起的表现都有所不同，对于一些口干舌燥的情况，可以喝点水，是有很好的缓解效果，每次喝过热水之后，身上会舒服很多，因此人们就会认为多喝水可以治感冒。

但实际上，不管是不是感冒引起的口干舌燥，喝点水都可以得到舒缓，对于感冒，是因为身体中有病毒和细菌，而这些是不会通过喝水排出，所以大家要明白，喝水是不能治感冒。

但是多喝水对于身体是非常不错，可以缓解一些不适的情况，因此在感冒期间还是要多喝水。我们正常一天的喝水量是在2000毫升左右，其中包括直接喝的水，还有食物中摄取的水分。对于一些感冒的人群，喝水量要相应地增加，是可以缓解身体上的不适感，还要注意多休息以及保暖，一般来说，这个情况在一周左右的时间就可以得到自愈。

多喝水的好处

促进代谢，人体中的新陈代谢水平提高对于健康是有利，每天多喝水，水分进入身体后，是可以稀释血液，促进血液的循环，进而可以提高代谢的能力。在感冒期间，身体中的新陈代谢的水平是会出现紊乱的情况，各方面也会受到影响，多喝点水，是可以提高代谢水平。帮助身体排出废弃物，对健康有利。

保持身体的湿润，在感冒期间，身体的抵抗力会出现下降的情况，容易受到细菌的侵入。而平时多喝点水，是可以保持口腔以及鼻粘膜处在一个湿润的情况下，在一定程度上，是可以阻止细菌入侵，减少身体不适的情况。

降温，很多感冒的人群，随着身体的发展，会出现温度升高、发热的情况，非常的难受，那此时可以多喝点水，是可以加速汗液的蒸发，提高排尿量，多排几次尿是有一定的降温效果，有助于缓解发热的情况，身体会舒缓一点，对健康有利。

感冒的时候，喝水的温度要注意，选择温白开最合适，不要喝冷水，更不要喝一些饮料，对健康没有任何好处。除了温白开，也是可以喝点姜糖水、淡盐水或是冰糖雪梨茶，这些对于缓解感冒是有不错的效果，平时可以更换着喝，有助于身体身体更快的恢复。

总的来说，喝水是不能治感冒，但是可以缓解感冒带来一些不适的情况，有助于身体早一点恢复健康，还是可以选择多喝点水，除了多喝水，更主要是要注意根据天气适当的增减衣服，特别是现在处在夏末秋初的时候，早晚温差较大，做好预防工作。

疯狂喝水一天治好感冒（多喝水治疗感冒）