深海鱼油的功效与作用

深海鱼油是天然的保健食品， 来源于深海鱼类脂肪的提取物，成分由多不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸等脂肪酸和脂溶性维生素构成。其中最有效的便是多不饱和脂肪酸-Omega-3不饱和脂肪酸，富含EPA和DHA，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白(LDL胆固醇)，减少血液的黏稠度。能预防动脉粥样硬化和心脑血管病的作用，所以鱼油中最精华的成分便是Omega-3不饱和脂肪酸。而Omega-3不饱和脂肪酸也是维护身体正常功能必须而身体不能自身合成的必需脂肪酸，所以我们在日常饮食中需要加强摄入。真正临床认为有效的高纯度鱼油是指每粒鱼油中的功能成分omega-3的含量达到85%以上，纯度越高，效果越好。Omega-3医药级高纯度鱼油目前临床上已大规模应用于高甘油三酯的预防与治疗和预防心血管疾病的再次发生。目前这么高纯度的医药级鱼油国内还没有药品上市，只有一款叫欧淬恩的，纯度能达到医药级。

深海鱼油的功效和作用

作用功效

1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

4、改善视力、防治老花眼。

5、维护视网膜。

副作用：

1、如果肝病患者服用深海鱼油过量，患者出血的的风险就会增大。

2、对海产品容易过敏的人。这种人在服用深海鱼油补充剂时，也可能会出现皮肤过敏症状，皮疹等。

3、如果糖尿病患者摄入过多的鱼油可能会使血糖升高，病情控制难度将更大。

4、如果高血压患者服用鱼油过量可能会致使血压过低。

服用方法：建议中老年朋友早晚各服一粒

深海鱼油都有什么用？

服用深海鱼油的主要功能是降低胆固醇，预防血管疾病.EPA被称为“血管清道夫”，它具有疏导清理心脏血管的作用，从而防止多种心血管疾病.其对人体有以下几个方面的积极作用：

第一，降低冠状动脉粥样硬化斑的生长速度，从而降低冠心病发生的危险.对于冠心病的高危人群，AHA建议可以每天服用1gEPA和DHA.

第二，降低三油酸酯水平.对于需要调节血脂的人来说，AHA的建议是每天服用2到4克鱼油.

第三，降低心律紊乱的发生

第四，对科隆氏病和结肠炎有帮助（可以缓解肠道炎症）；还可以降低环境污染对机体的不良作用.

第五，有轻度降低血压的作用

第六，可能降低精神抑郁症的发生.

深海鱼油的主要适应症包括高血压，高胆固醇，高血脂，脑血管障碍，心肌梗塞，动脉硬化，青光眼，白内障等.

建议在医生根据你病情来指导选择使用，不主张自行盲目用药.

拓展资料：

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能，此外受工艺影响，使用尤其谨慎。

人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中含量最高，某些淡水鱼中也含有一定量的EPA和DHA，其他动物性食物中含量较少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(Omega-3），他们的化学名分别为二十碳五稀酸（EPA）和二十二碳六稀酸（DHA）。二者均为不饱和脂肪酸，且分子结构极为接近，因此EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白（HDL）发挥生理功能。

专家认为，天然鱼油中含有DHA是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素，鱼油中含有的EPA成分虽然也具有调节血脂、软化血管的作用，但是应当了解的是，鱼类本身并不能合成DHA，而是因为吃了含有DHA的藻类在体内有所积累，因而纯度并不高。商家对鱼油的健脑、提高智力等功效多为夸大甚至虚假宣传。随着环境污染的日益加剧，鱼油内容易残留汞等重金属污染，对人体形成危害。

而另有专家指出，由于某些鱼类含有汞，而汞污染物的大量存在，会损害新生儿以及儿童正在发育的神经系统，婴幼儿应慎吃鱼油。美国已有研究证明长期足量地摄入DHA可将孩子的智商提高7%，视力提高0.2%。由于深海鱼油富含大量DHA，成了一些家长为孩子预备的“补品”。但婴幼儿缺乏相应的酶，对深海鱼油中的汞无法“解毒”，服用后效果可能适得其反。

幼儿、儿童及青少年需要补充不饱和脂肪酸，但是不建议从鱼油胶囊补充，而是从食物中正常补充，比如：通过使用含藻油DHA的食用油来补充DHA。幼儿、儿童及青少年，脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加，神经细胞的网络要增加，脑细胞要充实，这些都需大量的DHA及EPA。补充不饱和脂肪酸还具有改善记忆的保健作用。

鱼油中富含DHA、EPA，是老年人不可忽视的营养物质。它可以延缓大脑萎缩，防止大脑功能衰退。

每天服用深海鱼油不超过3克的情况下，对大多数人来说都是安全的。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。

深海鱼油是一种很好的保健品，具体有何功效？

你吃过深海鱼油吗？你懂这个了吗？您是否知道深海鱼油的效果和作用是什么？深海鱼油是一种从深海鱼中提取的不饱和脂肪成分。吃完后，人们对身体有各种各样的益处。至于好处，您将理解在引入IT后我会理解。

深海鱼油的效果和作用

1，可以保护血管

深海鱼油可以保护血管，可以加速血流量，增加血管弹性，预防血栓形成，对人类中风和心脏梗塞具有显着的预防作用。此外，深海鱼油还可以去除血液听力胆固醇，可以减少高血脂和动脉硬化。

2，能健脑子

大脑也是深海鱼油的重要效果之一。它含有一种营养成分，是人脑细胞形成和发育的营养素。人们吃深海鱼油后，它们将吸收和使用这种营养物质。增加脑细胞活性，还可以促进脑细胞再生，具有改善记忆和发展智能的巨大优势。

3，可以抵抗炎症

深海鱼油具有良好的抗炎作用。它包含EPA和DHA。它们是天然抗炎成分。它可以抑制人体多重炎症的发生。它通常吃深海鱼油，这对于人类关节炎和风湿病是显而易见的。预防和减轻效果，经常消耗深海鱼油，还可以改善身体免疫功能，减少各种常见疾病的发生。

4，改善免疫调节

不饱和脂肪酸可以提高细胞膜的柔韧性，以提高免疫细胞活性的能力，增强免疫功能。 DHA和抑制身体炎症反应。临床研究发现，花生四甲烷（ARA）可以合成导致体内炎症和过敏物质的物质。如果适量的DHA合理摄入，则可以避免形成过量的ARA，以及过大的炎症反应和过敏机会。研究表明，类风湿性关节炎的患者有12周和24周的类风湿性关节炎患者，这可以显着提高患者疲劳和关节疼痛症状。

5，抗癌作用

英国研究实验发现，大量的DHAS，现有的鱼油如Macship和沙螯素，可以有效地分解与恶性肿瘤相关的最常见的蛋白质，防止恶性肿瘤来自组织的损伤过程。多吃富含DHA，EPA的鱼类食物，可以防止肺癌，胰腺，结肠和胃癌的发生。

6，冠心病的预防和治疗

冠心病主要是由于血管中过度脂肪沉积，导致血管臂狭窄和血液供应不足。鱼油或-3长链多不饱和脂肪酸可抑制内源性胆固醇的合成和内源性甘油三酯，减少总胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白和极端低密度脂蛋白（它们全部导致动脉粥样硬化因子）；同时，“良好的胆固醇”高密度脂蛋白胆固醇可以辅助去除血管壁上的过量脂肪，并增加血流，使血流畅通无阻。因此，鱼油也被称为血管中的“清到大豆”。它还有助于保持血液光滑的流动，抑制异常血液聚集，预防血栓形成，预防卒中或心肌梗塞。

深海鱼油正确吃法

1，选择正确的时间

虽然随时可以吃深海鱼油，但您必须选择合适的时间才能接受它。只有这可以使其成为一个特别良好的健康效果，每天早上83:00〜10:00之间，是潜水深海鱼油的权利。时间，因为这个时间段是人体中最高的血压，当你采取深海鱼油时，你可以让他尽快降低血压。如果您选择在晚上携带它，深海鱼油将使可以使身体产生负面反应。

2，使用适当的金额

深海鱼油是一个非常营养的医疗保健品。人类保健非常出色。但是，在接受时，必须严格按照正确的使用情况进行。在正常情况下，人们每天服用深海鱼油不应超过三克，只有这可以用它来净化血液并预防血栓形成，但它会增加身体的散装负担，特别是当男人过多的海鱼时，很容易导致前列腺功能减少。

深海鱼油是什作用？

你好，

1、有调节血脂的作用，高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因，深海鱼油里面主要成分，EPA和DHA能够降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯，能够有效的控制人体血脂的浓度，并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量，维持低浓度血脂水平，对保持身体健康、预防心脑血管疾病、改善内分泌等起着关键的作用。

2、有清理血栓的作用，因为鱼油中的EPA，有防止血小板粘连、凝聚的功能，可以有效地防止血栓的形成，预防中风。

3、具有免疫调节作用，补充EPA和DHA可以增强机体免疫能力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。

4、DHA、EPA还具有极高的药用价值，能够延长出血时间，抑制血小板凝结，降低血黏度，从而有效的防治脑血栓、心肌梗塞，还具有溶解血液中多余的脂肪、打通血管的功能。

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提到深海鱼油，大多数人都不会觉得陌生，深海鱼油有哪些功效与作用呢？

提到深海鱼油，大多数人都不会觉得陌生，深海鱼油有哪些功效与作用呢？

深海鱼油具有健脑益脑、消炎杀菌的功效。

带有维生素D、维他命D、不饱和脂肪酸、磷脂酸、凡士林等成分。可以活性神经细胞，提升人体的记忆能力，促进人体对钙的消化吸收，避免骨质疏松、小儿佝偻病、成年人软骨病的作用。降血脂，降血脂，降胆固醇和甘油三酯，消除毛细血管内不必要的黑色素与废弃物。提升心脏收拢能力，预防糖尿病、心梗、心肌梗塞等。

深海鱼油的功效比较多，列举如下所示：

1、有调整血脂的作用，高血脂是造成血压高、心肌梗塞、心脏疾病、脑溢血、脑中风等病症的首要缘故，深海深海鱼油里边主要成分，EPA和DHA可以减少血浆中对人体有危害的胆固和甘油三酯，可以合理的操纵人体血脂的浓度值，并提升对人体有利的低密度脂蛋白的成分，保持较低浓度的血脂水准，对维持身心健康、防治心血管疾病、改进内分泌失调等起着至关重要的作用。

2、有清除静脉血栓的作用，由于深海鱼油中的EPA，有避免血细胞黏连、凝结的作用，可以合理地避免血栓的形成，预防中风。

3、具备激素调节作用，填补EPA和DHA可以提高身体免疫力能力，提升自身免疫系统软件击败肿瘤细胞的能力。

4、DHA、EPA还具备很高的功效与作用，可以增加流血时间，抑止血细胞凝固，减少血粘稠度，进而合理的预防脑溢血、心梗，还具备融解血液中不必要的人体脂肪、连通毛细血管的作用。

深海鱼油的功效十分的多，多是老人作为保健食品健康养生应用的，可协助消除粘附在毛细血管内壁的人体脂肪斑点，阻拦血细胞的凝结。一般是每日1~2次，一次服食一粒(1000mg)就可以了，最好是在餐前用温水吞服。

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