灵芝怎么吃效果才最好呢？吃灵芝的功效是什么呢？

灵芝怎么吃效果最好？

1.灵芝茶:将灵芝10g切片，用水浸泡或代茶煎服。

2.灵芝白酒:灵芝30g，切碎装入瓶中，再加入500ml白酒，密封浸泡7天，每日两次，每次10 ~ 20ml。

3.灵芝黄酒:灵芝片40克，用500毫升黄酒浸泡10天，然后每日服用两次，每次30毫升。

4.灵芝参酒:灵芝片50克，人参20克，冰糖500克。放在纱布袋里，放在酒坛里。加入1500毫升白酒。密封浸泡10天后，每日2次，每次15 ~ 20毫升。

5.灵芝三国益发汤:灵芝6g，石榴2个，椰子一个，桂圆10g，冰糖8g。

6.灵芝银耳汤:灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，小火炖21-3小时至银耳成浓汁。取出灵芝渣分三次服用。

7.灵芝粥:灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，白糖1勺。

8.灵芝红枣茶:灵芝4-6克，红枣9枚。

9.灵芝三七饮:灵芝30g，三七4g，炖服，早晚各一次。

10.灵芝黄芪汤:灵芝15g，黄芪20g，黄精15g，鸡血藤15g，炖治。

11.灵芝山药汤:灵芝15g，山药30g，同煮同食。

12.灵芝黑木耳汤:灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，银耳(银耳)6克，蜜枣6个，瘦猪肉200克。

吃灵芝的效果

医生说：灵芝最早在《神农本草》中有记载，被列为药材。所谓用药，是指可以作为中医或复方中的君药，即主药，认为“以命养命，以应天理”。而且灵芝毒性很低，“多服用，长期服用不会伤人”。“益气”、“清神”，即要身体健康，抵抗力强，寿命长，就要用药。

体质会有明显增强。那些食欲不好，睡眠不好，体重下降的人，用了灵芝后都有所好转。

灵芝的正确食用方法 灵芝怎么吃效果最好

1、灵芝饮品。大家在平时可能会在超市里看到一些含有灵芝成分的饮品，其实这种饮品制作很方便，自己就可以完成，而且纯天然不含防腐剂。

2、只要将整个灵芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。

3、灵芝煎水。灵芝直接煎水的话汤会比较苦，可以在煎水饮用的过程中适量的加入一些蜂蜜调和一下灵芝的苦味。灵芝煎水也很简单将灵芝切片，然后放入碗中，加入适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然后将所有的药液混合到一起，就可以食用了。

4、灵芝泡酒。喜欢喝酒的朋友大多都会选择用灵芝泡酒，这种方法能够储存的更久。将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。

5、三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了，也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜。这也是一种常见的灵芝吃法。

6、药膳。用灵芝做成药膳吃，不但缓解了自身的苦味，还和其它食材一起给人体补充更多的营养，做成药膳吃无疑是滋补身体的佳品。

灵芝怎么吃好 灵芝怎样吃好

1、可以直接泡水喝或者煮水喝。

2、将灵芝晒干打成粉煮粥喝，或者是跟猪蹄排骨一起炖汤喝。

3、灵芝可以和黄芪各等份，研为细末，每次十克，沸水浸泡服用。

4、灵芝具有解毒护肝的功效，能够防止药物对肝脏的损害，提高肝脏的解毒功能。

5、灵芝中含有的维生素C，维生素B会有效地治疗神经衰弱，心律失常等心脏疾病，还可以起到美容美白肌肤的功效。

灵芝怎么吃效果最好 灵芝怎么吃介绍

1、灵芝可以煎水喝，将灵芝切碎，加入罐内，加水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次。

2、还可以灵芝炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮，炖煮1小时，即可服用。

3、灵芝是一味名贵又滋补的中药，灵芝性平味甘，具有补益作用，可提高人体免疫力。