怎样使全身皮肤变白变细腻

怎样使全身皮肤变白变细腻

怎样使全身皮肤变白变细腻？爱美是女人的天性，很多女性都是非常关注皮肤的护理的，我们常说一白遮百丑，皮肤的美白是我们一直在做的工作。接下来带大家了解怎样使全身皮肤变白变细腻。

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1、身体乳美白

每天洗完澡擦干身体，之后把身体乳涂抹全身，厚厚的一层，之后把身上裹一层保鲜膜，一个小时以后，把保鲜膜摘掉，之后洗澡，这次不需要用沐浴露直接水冲洗就可以了，洗完之后擦干，在薄薄的涂抹一层身体乳，坚持一个月，就可以看到皮肤白了好几度，身体乳不需要买太高的，几十块钱的就可以了，大家可以根据自己的皮肤白皙程度，局部美白也是可以的，总之哪里不白裹哪里。

2、维生素E美白

一般药店都有VE卖，并且也比较便宜，大家可以每天吃两片，可以帮助全身很好的分解黑色素，抑制酪氨酸酶活性，防止斑点生成，同时如果你脸上已经有了斑点，可以把维生素E挤破涂抹在斑点位置，可以帮助很好的淡化斑点。

3、果茶全身美白

柠檬百香果茶美白，首先先用食盐把柠檬清洗干净，切成薄片，之后准备一个可以密封的罐子，先铺一层柠檬片，之后倒入百香果，按照这样的方式一层又一层加，最后放蜂蜜，盖好之后放冰箱保存，一般2天之后就可以喝了，用温水来冲泡，长期坚持可以全身美白，对减肥也有着一定的帮助。

4、美白精华搭配珍珠粉脸部美白

大家可以选择好一点的珍珠粉，相信很多人都知道珍珠粉可以美白，在和美白的精华混合在一起，双重美白，取一小勺珍珠粉，加入5滴精华液，之后卸妆清洁后均匀涂抹脸部，脸上有痘印斑点的位置可以多涂抹一点，坚持一个月就可以看到皮肤白了很大，对全脸美白改善斑点都印是非常好的，有这种肌肤问题的可以尝试下，效果肯定让你满意。

大家平时也要注意多吃水果，蔬菜，多喝水，拥有好的睡眠，不要熬夜，最好可以运动下，这些都是帮你皮肤变好的因素，最重要的一点是大家一定要有耐心，毕竟想要皮肤白没有那么快，同时液不要追求过度的白，咱们肚子上的皮肤就代表你能达到的白皙程度，所以不需要过度的白，只要没有皮肤问题皮肤健康就可以了

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1、仔细清洁皮肤会使皮肤变得光滑细腻

清洁皮肤是预防皱纹的重要步骤。由于现在环境污染比较严重，很多废气和灰尘很容易附着在皮肤上，电脑的辐射对皮肤的危害更大。这些脏东西会使皮肤失去原来的弹性，使皮肤加速衰老，甚至产生皱纹。因此，平时一定要仔细清洁皮肤。

2、多使用富含维生素的护肤品

从维生素C的美白，到维生素E的抗氧化和抗衰老，再到最受欢迎的维生素A衍生物，这些都能让肌肤更年轻、更白皙。因此，经常使用富含不同维生素成分的营养霜，给肌肤提供丰富的营养是美白肌肤的要点。

3、去除角质后按摩可淡化皱纹

如果角质层变厚，必然会影响皮肤，使皮肤看起来晦暗、粗糙，甚至起皱纹。所以去角质也是护肤的关键一步。在护肤过程中，一定要加上美肤按摩和热敷，以减轻皮肤皱纹，保证护肤品更好的渗透，从而改善整体皮肤状况。

4、注重眼部护理

现在很多人喜欢长时间阅读小说、玩电脑、刷剧或熬夜等，当你开心的时候，应该考虑一下你的眼睛，因为最痛苦的可以算眼睛。正常情况下，过度的眼疲劳很容易导致眼角出现皱纹，黑眼圈、眼袋甚至眼睛浮肿等肌肤问题。所以我们要加强眼部护理。用眼霜和按摩眼睛来缓解疲劳是一个非常有效的做法。

5、重点做好额头、眼角、唇角部位预防性保养

都说岁月无情，因为它总是在大家的额头、眼角、唇角等处留下皱纹，让人一下子就可以看出你的真实年龄。一般来说，这些皱纹一旦产生，即使花费再多时间和金钱也很难以彻底消除，所以在皱纹产生之前，平时应该注意这些部位的保养。经常使用抗皱产品和护理产品是很有要的，特别是有针对性地选择眼霜和眼部卸妆液来预防皱纹。

6、化妆时记得保护脆弱的嘴唇

嘴唇没有像正常皮肤那样分泌油脂以保持湿润的皮脂腺。同时，嘴唇属于黏膜区，只含有少量黑色素，不足以抵御阳光的刺激。因此，嘴唇也很容易受到外界环境的影响，这就使得嘴唇干裂。这时，除了要记得经常涂含有防晒因子的润唇膏外，也要记得在化妆时保护嘴唇。这是一个很好的选择使用唇膏或唇彩丰富的保湿成分或结合防晒成分。

7、睡前做好手足的保养

好看的手和脚也是漂亮女人的重要指标，所以记住要给她们提供足够的营养。干燥的空气和强效的脱脂碱性肥皂是手足护理的天敌。它们很容易导致皮肤老化和角质层增厚，使手脚开裂粗糙，手看起来并不娇嫩。起皱，影响外观。由于手和脚几乎没有皮脂腺，所以你应该选择一种微酸性的保湿品。当你清洁你的皮肤，甚至可以用水清洗它，清洁后，涂上保湿滋养的手足霜。

8、重视干性皮肤和敏感皮肤的护理

对于干性皮肤的女生，由于皮肤比较干燥，皮肤白皙，毛孔十分不明显，相对来说比其他人更容易产生细小皱纹。敏感皮肤毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激更加敏感。所以在护肤要有针对性。如果在使用一些护肤品的过程中，感到不舒服时候，应尽量使用特殊化妆品。例如敏感皮肤应使用对皮肤刺激性小的去角质霜或口腔凝胶进行分区护理。如果皮肤特别敏感，那就不适合去角质。

9、任何时候也别忘了防晒

如今，男孩子也怕长皱纹！尤其是阳光中的紫外线最能促使人们变老。虽然人晒黑只是夏天比较严重，但秋冬的阳光同样也会产生黑斑和皱纹。所以坚持一年四季都涂防晒霜，可以保证你的皮肤更加细腻。

10、保证充足的睡眠

皱纹是面部皮肤老化的表现。皮肤老化的原因有很多，睡眠更是重要原因之一。正常人所需的睡眠时间因年龄而异，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足的人，特别是长期睡眠不足的人，脸上容易出现皱纹。如果睡前使用晚霜增加皮肤的营养，能够起到保养皮肤、预防皱纹的效果。

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怎么做可以让皮肤变白

1、奶制品

在平时的生活当中，多喝纯牛奶也是可以美白肌肤的，因为其中的蛋白质等多种营养物质，能够有效的提亮肤色，也可以将没喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。

2、护肤品

现在的很多化妆品店都有各式各样的护肤品，这些护肤品的功效大不相同，有保湿的、有美白的、有祛斑的、有抗皱的等等，选择一款适合自己的美白产品进行使用即可，其中，美白精华的效果最好，但是相对其他护肤品来说要贵很多。

3、打美白针

很多女性朋友想在短时间内让皮肤变白，这是，她们通常会选择打美白针，当然，美白针是给自己变白的方法之一，但是在打针之前，一定要去正规的医疗美容机构，选择具有相关证件的。医生进行注射。就目前来说，很多微商也经常做一些打美容针的广告，一定不要轻易尝试，否则会面临毁容的风险。

4、注意饮食

平时多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因为瓜果蔬菜当中富含丰富的维生素和矿物质，能够有效补充身体当中所需要的物质，代谢等各方面正常的话，就可以有效预防皮肤发黄。最好不要吃一些辛辣刺激性的'食物，这些食物会使得面部冒油、冒痘，让皮肤变得暗黄。

5、自制面膜

平时的时候可以通过自制面膜来改善肤质，像珍珠粉、黄瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，将这些材料根据自己的肤质，调成适合自己的面膜敷在脸上，坚持使用，皮肤就会慢慢变白。

怎么做可以让皮肤变白

第一个变白小妙招：使用土豆皮擦皮肤

我们首先把市场上买来的土豆洗干净去皮，记得一定要尽量洗干净一点，然后把皮留下来。每次家里想用土豆做菜的时候都能用这个皮擦一擦脸，非常的简单而且不要我们费很大的力气去准备。土豆里面含有很多的维生素C，维生素C有一定的美白功效，所以把土豆皮涂在脸上可以起到轻微的美白效果。如果家里炒菜有多出来的土豆片也能用来涂脸，只不过这样比较浪费。要是你不喜欢吃土豆，番茄和黄瓜等大量含有维生素C的蔬菜也能用来涂脸，这就是我们经常听说别人老是用黄瓜做面膜的原因了。土豆比黄瓜好就好在土豆上有淀粉，淀粉可以使土豆自己粘在我们脸上，就不用像黄瓜那样还得专门抽出时间来敷黄瓜。

第二变白小妙招：用稀释的白醋洗脸

但记住不能在水里加太多的白醋，不然反而会伤害皮肤，每次加几滴就够了，这样长时间使用就可以让皮肤变白了。因为白醋又不错的淡化黑色素的作用，等到我们脸上的黑色素差不多的时候就能停止用这个方法了。

第三个变白小妙招：用原味酸奶抹在脸上

我们可以在家中常备一些酸奶，经常喝酸也可以起到促进我们肠道蠕动的效果，从而起到一定的瘦身效果，但喝多了能量也多了，所以不建议多喝。一般情况下一瓶酸奶我们基本上不会把里面的酸奶都喝光，因为它会有一些黏在瓶底和瓶盖上，我们喝完酸奶后把这些剩下的用手涂到脸上就好了，等到要出门时再洗掉。酸奶里面含有果酸的成分，果酸是去除角质非常实用的东西，而且还能起到一定的美白效果。当然如果你想专门用酸奶护肤也行，把酸奶和碎的燕麦混合均匀变成糊状，然后涂抹在脸上，大约20分钟后洗干净就行了，期间最好能用手不断的进行均匀的涂抹。

第四个变白小妙招：每天吃一片复合维生素片

复合维生素片里面含有各种维生素和矿物质，前面说了，维生素C能起到非常不错的美白效果，其它的维生素也对身体有很多好处，而且还有助于体内排除毒素，这样毒素就不容易堆积到脸上了。可以说是对皮肤美白效果非常好的一个习惯。

第五个变白小妙招：用淘米水洗脸

每次蒸饭之前，把淘米水留下来，然后在用来洗一洗脸。用淘米水洗脸其实也能起到不错的美白效果，当然这个方法只是让皮肤表面更干净了而已，但效果非常不错，经常用淘米水洗脸效果也会渐渐的展现出来。

怎么全身美白

怎么全身美白

怎么全身美白，生活中，有很多的女性香各种办法让自己变白，不同的方法的效果是因人而异的，常见的可以是用牛奶泡澡和食用维生素的食物，下面为大家解答怎么全身美白，一起去看看吧。

怎么全身美白1

1、玫瑰精油泡澡

在浴缸里滴几滴玫瑰精油，等散发出一些芳香的时候再进去侵泡，不但可以刺激血液循环，还能让肌肤变得更白皙光滑，而且可以让整个身体都发亮白皙幼滑哦。

2、泡牛奶浴

喝牛奶可以让皮肤美白，泡牛奶浴也是个不错的全身美白方法，将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。水最好稍微热些，泡20-30分钟，让毛孔打开，然后涂上美白润体乳液，长期坚持，可以使肤色白净均匀。

3、绿茶沐浴

将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，浸泡10-20分钟，记得选择酸碱度较为温和的茶叶，绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质，长期坚持可以达到美白的功效。

4、鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

将五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。

洁肤后，将体膜均匀地涂抹全身，用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排毒，按摩后双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收，30分钟后用温水冲洗干净。

5、保湿美白 全身按摩

肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感和饱满度，想让肌肤白皙，就要让肌肤喝饱水，可以在每天晚上洗完澡之后进行全身肌肤补水，取适量的身体乳轻轻涂在肌肤上，肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在秋冬季，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。想雕塑身材的妹子还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。

6、去角质

及时清理皮肤老废的角质，才能去除晦暗，焕发光彩，还有利于护肤品的吸收，所以全身美白方法中去角质是十分必须的'，最好一星期就去一次角质，秋冬季节肌肤较为干燥可以减少到两星期一次。

可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

7、使用防晒产品

很多妹子都以为防晒只是夏天的工作，秋冬季就开始偷懒，那就大大错了。防晒是一切的基础，这一步没做好，再多的美白技巧都救不了你啊!使用防晒产品进行防晒是非常必要的。即使现在阳光并不强烈也要做好防晒，因为紫外线无时不在，直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。

8、多吃丰富维生素C的蔬果

想全身美白就要多吃美白食物，平时可以多吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

怎么全身美白2

1、美白面膜

泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。

你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

2、精油全身美白法

材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量

做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。

作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

3、美白护体膜

材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水

做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

4、柠檬浴

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。

5、蔬菜全身美白法

材料：半碗绿豆粉 小黄瓜与西洋芹(适量)

做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。

作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。

6、牛奶沐浴法

材料：牛奶

做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。

作用：可全身美白、去除老化角质。

注意：如果觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。

7、黑糖擦身

材料：黑糖、蜂蜜

做法：洗完澡后趁着浴室里面的热气还没散开，赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后清洗干净。

作用：黑糖是一种很好的身体美白剂，加上蜂蜜能紧致嫩白肌肤，你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦。

全身美白小窍门

全身美白小窍门

全身美白小窍门——牛奶珍珠粉美白

材料

面粉、橄榄油(如没有，可用香油替)、牛奶、珍珠粉、柠檬、保鲜膜。

制法

用牛奶溶化珍珠粉后倒入面粉，橄榄油，把整个柠檬的汁挤进去，搅扮均匀即可。不要太干或太稀。游泳或上街晒得比较黑的话，就覆晒黑的部位，用保鲜膜包好，也可用在脸上。大约二十分钟后洗去，涂上美白润肤露就行了。

功效

虽然不能让你一下变白，但也可以白回来一点，可是连续使用几天，集中美白。坚持使用效果会更好。

全身美白小窍门——柠檬蛋清美白

材料

鸡蛋、柠檬。

制法

先把蛋黄和蛋清分离，只留下蛋清备用。然后把柠檬一切二，挤2滴柠檬汁入蛋清，搅拌均匀。敷于身体上需要美白的部位。约10-15分钟千透后，彻底冲洗干净。

注意事项

柠檬是感光的`食物，所以敷用后要注意避光。

全身美白小窍门——蛋奶蜜紧肤

材料

奶粉、鸡蛋、蜂蜜。

做法

首先将5只鸡蛋用筷子打成蛋液，然后加入50克奶粉、50毫升蜂蜜，将奶粉、蜂蜜、鸡蛋一起搅拌均匀便可以了。使用时将蛋奶蜜体膜均匀地涂满全身。涂抹时不妨同时按摩，用掌心和指腹来按压、揉搓肌肤，这样能够促进肌肤细胞新陈代谢，按摩后还可用双手轻拍身体，以使肌肤细胞能更有效的吸收水分与养分。30分钟后用温水洗净即可。

功效

蛋奶蜜体膜能够温和肤质，促进肌肤新生细胞的生长，使肌肤能更有效的吸收水分，变得更具有弹性，更加滋润有光泽，同时也有美白肌肤的功效。

全身美白小窍门——橄榄油牛奶

材料

鲜牛奶(50毫升)、橄榄油(4-5滴)、面粉(适量)。

制法

在鲜牛奶中加4-5滴橄榄油，再加入适量面粉。调匀敷面或敷体，保留20分钟后用清水洗净。

功效

长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。