男人心脏不好的十大表现

男人心脏不好的十大表现

男人心脏不好的十大表现，随着经济的发展，越来越多的人身体都不好，也越来越多的疾病发生在自己的身上，其实早就有表现的，是自己没有发现，我和大家一起来看看男人心脏不好的十大表现。

男人心脏不好的十大表现1

1、焦虑。心脏病发作前有强烈的焦虑或死亡恐惧。这是即将来临的灾难的表现。

2、胸部不适。胸闷和胸痛是心脏病的主要临床表现，但不是具体的临床表现。胸部不适并不总是与心脏病有关。

3、咳嗽。持续性咳嗽或喘鸣可能是充血或心力衰竭症状的结果。

4、头晕。由于心脏泵功能降低导致脑部供血不足。心脏病会引起眩晕甚至意识丧失。

5、疲劳。不寻常的疲劳，特别是在女人身上，可能是心力衰竭的征兆。或主要是由于心脏泵血减少，导致体内的组织器官(包括骨骼肌)供血减少。当然，真正的疲劳或其他疲劳的原因也应该排除在外。

6、恶心或食欲不振。心脏功能不全，胃肠道供血不足或静脉血阻塞，如胃部不适和食欲不振可能是由心脏病引起的。有些心绞痛和心肌梗死表现为“胃痛”。

7、身体其他部位的疼痛在许多心脏病发作中，疼痛从胸部开始蔓延到肩膀、手臂、肘部、背部、颈部、下巴或腹部。有时没有胸痛，只是身体的这些部位的疼痛。疼痛可能不固定。在男人身上，常常是左臂疼痛。女性更容易在手臂或肩胛骨之间感到疼痛。此外，行走(尤其是上坡)导致牙痛是心脏病的一个典型特征，但往往被忽视。

8、脉搏迅速或不规则。脉搏迅速或不规则，特别是伴随虚弱、头晕、气短等，可能是心力衰竭或心律不齐的证据。如果不进行治疗，一些心律失常可能导致中风、心力衰竭或猝死。

9、气短。除了哮喘和阻塞性肺疾病外，还可能意味着心脏病发作或心力衰竭。多少人在活动后会感到气短，但如果休息或只是稍微动一下，就会感到喘不过气来，暗示心功能不全导致缺氧，如果有胸痛、心脏病的可能性更大，一定要警惕。

10、出汗。心脏泵血不能满足身体的所有器官的需要，然后同情的`心率、皮肤和内脏血管收缩，冠状动脉扩张，血压上升，小支气管扩张、胃肠蠕动、膀胱壁肌肉，唾液分泌减少，汗腺分泌汗液，肌肉收缩等。

男人心脏不好的十大表现2

一、全身性疼痛

如果在一段时间内出现了不明征兆的身体各处疼痛，比如像是肩颈疼痛或者是手臂疼痛，又转换成了下巴疼胳膊疼等这些身体的疼痛很有可能是由于心脏出现了问题导致的心肌缺血，通过我们的神经传达出的疼痛感。如果出现这种现象的话，最好及时的做一个心电图，对心脏做一下及时的监控。

二、嘴唇发紫

在日常生活中有一些人嘴唇会颜色特别的深紫一些。其实这是由于肺源性的心脏病或者是先天性的心脏病等原因所引起，它导致血液当中血氧含量不足所引起的现象，这一类人应该特别注重心脏的保养，否则很有可能会发生心力衰竭。

三、牙疼

牙痛是一种非常普遍的现象，但是如果出现了莫名的疼痛，又不知道是具体哪一颗牙齿出现了问题，在这种无缘无故的牙疼现象下，很有可能是心脏出现了问题所导致，除了牙疼以外可能还会伴随着胸闷心慌等问题。

四、胸闷气短

在心脏病发生之前很有可能会出现气虚无力，呼吸困难，胸闷气短等现象，尤其是在晚上睡觉的时候可能这种现象会更加的严重。尤其是平时心脏不好的人出现这种现象，应该更加的引起注意。

五、心脏绞痛

在日常情况下可能有一部分人可能会出现偶尔的心脏疼痛，很多人就会特别的害怕是我是心脏出现的问题，如果心脏出现了绞痛感，并且经常发作的话，那么很有可能是心脏所发出的求救信号，我们应该及时的去医院进行检查，否则可能会危及生命。

心脏不好的人有10个特性，看看你是“危险”人吗？

心脏如同身体上的发动机，每跳动一次，为各个器官和组织提供所需血液。但心脏却易受伤，常见的心脏病有冠心病、心律失常和心功能不全等。心血管疾病已占死亡率的首位，远远高于癌症。一般心脏功能不好的人身体会有明显症状，可以对照着来看一看。

1、脸面浮肿

若睡觉前喝太多水或晚餐吃得太咸会出现脸部水肿，这只是暂时性的，调整好饮食就能改善。排除以上因素，若脸型肿胀，肌肉组织松弛，稍微用手指压有压痕，压痕部位的皮肤很长时间无法弹起，此时需警惕心脏问题。

2、疲劳或失眠

大部分人心脏病发作前一星期会感觉到四肢乏力和全身疲劳。也有部分人心脏病发作前伴有睡眠紊乱。

3、大汗淋漓

突然不明原因大量出汗，又找不出确切的原因，需警惕心脏问题。因为心输出量大量减少，再加上交感神经过度活跃等，从而引起大汗淋漓。

4、勃起功能障碍

通过勃起功能判断心血管是否 健康 ，因为阴茎勃起是阴茎充血的结果，只有得到足够血液供应才能顺利勃起。经过研究表明，2/3的心脏病男性伴有不同程度的勃起功能障碍。若男性阴茎无法勃起先去泌尿外科做检查；若存在高血脂、高血糖以及高血压等高危因素，还需去心内科做全面检查。

5、嘴唇发青紫

嘴唇或嘴唇周边呈现青紫色，说明血液循环不良；满脸通红，极有可能是二尖瓣狭窄引起的，因为血压升高，再加上血压量下降，从而使得脸部有粉紫色斑块。

6、下巴疼痛

心绞痛的典型症状是胸骨后方有压榨性疼痛，感觉胸部有压力，有明显的紧绷感或烧灼感。有时疼痛会放射到肩膀、后背部、下巴和手臂等，所以需留意身体不明原因的疼痛。

7、肠胃问题

没有任何征兆地消化不良和呕吐，需警惕心脏病发作前兆。先排除食物中毒或肠胃问题，然后去医院做心电图检查看看是不是心脏异常。

8、气喘

以前身体状况良好，但最近走一段路或爬几层楼梯后感觉上气不接下气，需警惕心脏异常。平躺在床上时感觉呼吸不畅，必须坐起来才能缓解，需警惕心脏瓣膜病。

9、睑黄色瘤

中老年人眼部周围有黄色小肿块，就如同黄豆或米粒大小一般，极有可能是脂肪代谢发生紊乱，若一直放任不管可诱发心脏病。

10、脖子变粗

只要女性颈围大于35厘米，男性超过39厘米就被称为脖子粗。研究表明，脖子比较粗的人，血压、血糖和血脂等指标较高，这是心脏病的高危因素。

温馨提示

平时多参加 体育 锻炼，每周至少坚持运动4~5天，每次不能少于30分钟，如慢跑、骑行或快步走等有氧运动能提高心肺功能，改善心脏 健康 。减少久坐和久躺时间，避免吸烟喝酒，保持规律作息，不能喝浓茶以及浓咖啡。每天至少吃500克蔬菜和200克水果，尽量把身体质量指数控制在18~25。

#家庭医生超能团## 健康 2021#

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

心脏不好早期10个征兆

心脏不好早期10个征兆

心脏不好早期10个征兆，现代人们因压力比较大，所以心脏病是现代比较频发的一种病症，心脏是人体特别重要的一种器官，出现问题可不能疏忽。下面来看看心脏不好早期10个征兆。

心脏不好早期10个征兆1

1、心律失常

如果自测脉搏发现不规则的乱跳，出现了心跳次数大于100次每分钟，或者是心跳的次数小于60次每分钟，那么很有可能都是存在心脏病的信号。

2、疲乏无力

总是出现疲乏无力的情况，浑身上下没有力气，这并不是夏天的常态，长期存在这方面的状况很有可能是心脏病的早期信号。

3、头晕目眩

突然出现头晕目眩的症状，仿佛要跌倒，这是心脏收缩力减退的情况，很容易引起大脑缺血，所以就会有这样的表现。

4、下肢水肿

下肢出现水肿，主要表现在脚背和踝关节的地方，那么很有可能是心脏功能不良的表现之一，需要到正规的医院进行检查。

5、静脉怒张

两侧的颈部静脉像蚯蚓一样膨胀出来，说明上腔的静脉回流不畅，很有可能是心脏出现了严重的问题。

6、咳嗽咳血

如果你经常性出现咳嗽的状况，时间比较长，病因也并不明确，很有可能就是心脏病的征兆。

7、不能平卧

不能平卧是比较典型的心脏病表现，早期可能只能够把枕头抬高才能睡觉，否则会感觉胸闷，后期可能会出现夜间变形，必须要做起来才能够得到缓解。

8、局部发紫

如果出现了耳垂和嘴巴等地方发紫的情况，也有可能是某些心脏病的征兆，比较常见的有肺源性心脏病，这是血液流通不畅所引起的，说明心脏功能有衰退的迹象。

9、心慌气短

心慌气短也有可能是心脏出现了问题，如果适当的运动就可能会出现明显心跳加快，还有可能会出现呼吸急促和胸闷等症状。

10、胸痛

胸痛是心脏病，非常常见的一种信号，这种疼痛可能会蔓延到左肩或者左边的手臂有时候甚至会影响到无名指，持续的时间会比较短暂，有的人可能会表现为上腹痛和下牙痛。

心脏不好早期10个征兆2

心脏病的早期症状

1、胸痛

胸痛是心脏病最常见的一种信号，当出现胸痛的时候，很可能就是心脏病的征兆。

这种疼痛，是一种紧缩性压榨性疼痛，一般情况下会蔓延至左肩、左臂，有时候甚至还会在左手无名指上有反应，但是持续的时间比较短。有些人表现不典型，有时只是感到气不够用，或心窝难受，有的表现为上腹痛，肩痛，下牙痛，应引起足够重视。

2、心慌、气短

如做一般性家务或连续爬上三层楼，就感到心跳明显加快，并且出现呼吸急促、胸闷等症状，常是心脏储备功能减弱的表现。

3、不能平卧

是具有典型意义的心脏病表现，早期可能只有把枕头抬高才能睡觉，否则就会感觉胸闷，后期常有不能平卧，或夜间憋醒，必须坐起来才能缓解的情况。

4、局部发紫

口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位颜色发紫，是有些心脏病的特征，如肺源性心脏病，紫绀型先天性心脏病，这是血流不畅的表现，说明心脏功能减退。

5、咳嗽、咯血

如果您长期处于咳嗽的状态，时间较长，但是却是原因不明，那很有可能就是心脏病的征兆，如果咳嗽伴随着咯血的话，很有可能就是心脏功能不良的迹象。

6、颈静脉怒张

两侧颈静脉像蚯蚓一样膨胀起来，说明上腔静脉回流不畅，如按压肝脏时颈静脉怒张更明显，这叫肝颈静脉回流征，说明心脏病变严重。

7、下肢水肿

下肢出现浮肿，在浮肿处用手指一压就会出现一个坑，早期发现在足背，脚趾，踝关节部，是心功能不良的表现之一。

8、心律失常

自测脉搏如发现不规则乱跳;或出现脉搏过速，心跳次数大于100次/分;或过慢，小于60次/分，都可能是心脏病的信号。

9、疲乏无力

夏天到了，很多人会感觉到身体浑身上下乏力，没劲，也会自然而然的认为是夏天的正常状态，但是，如果您长期出现这种状态，可能是心脏病早期的信号，千万不能大意。

10、头晕目眩

突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑，有要跌倒的感觉，是心脏收缩力减退，引起脑部缺血的表现。

心脏不好早期10个征兆3

怎么预防心脏病

1、减肥

肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老年减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的’老年，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

2、改善生活环境

污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。这种心脏病的预防是较为常见的。

3、多运动

每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。

4、控制体重

研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。这也是心脏病的预防方法之一。

吃什么预防心脏病

1、芹菜

心脏病是一种心血管疾病，患有心脏病的患者的心血管都会有不同程度的受损，所以治疗和预防心脏病，首先要保护心脏及其心血管。芹菜富含芹菜碱，而且叶子中含有丰富的维生素C和纤维素，多吃芹菜尤其是芹菜叶，可以有效防治心脏病。

2、马铃薯

专家表示，多数心脏病人患病期间体内都会缺乏钾元素，这时及时补充钾可以有效预防和治疗心脏病。

而马铃薯富含维生素C、钾、铁等身体重要营养元素，是一种高钾食物，可以及时为患者补钾。此外，葡萄柚也是含有丰富的钾元素，是维护心血管最佳水果。

3、海带

海带中有丰富的溶性纤维，更容易被大肠吸收和运用，增加血液流畅运行，减少因为血栓或血液粘性强而导致心血管堵塞的问题，减少心肌梗塞、动脉硬化类型的心脏病发生率。

4、坚果类食物

不饱和脂肪酸和卵磷脂类食物可以维持血管弹性，减少动脉硬化，可以起到预防和治疗心脏病的效果。像杏仁、花生、芝麻、核桃等坚果类食物就可以帮助我们养心护心，每天食用1~2个核桃，对于身体有益无害。