太溪穴位准确位置图以及作用
太溪穴位置
太溪穴位准确的位置在红点的位置,在脚后跟那。太溪穴位于足内侧,内踝后房与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称,也就是二个。
太溪穴的作用
主治咳嗽.痰多.心疼.尿黄.便密.疲劳.阳痿.月经不调.神经衰月.下肢瘫痪.肾炎.膀胱炎等.
按太溪穴的注意事项
顺为补,逆为泻。轻为补,重为泻。指压法,一个穴位一般5-10分钟就可以。
在进行按摩时,我们可以用对侧手的拇指按揉太溪穴,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量一定要柔合,以感觉到酸胀为宜。
一年四季都可以按揉太溪穴,春秋天气干燥时可按揉的时间长一些,因为燥易伤阴,多揉一些时间,这样可以更好地防燥养阴;夏天的时候按揉的时间要短一些,夏季湿气较重,按揉时间长了,体内的阴气过重反而不利身体;冬季每天按揉5分钟左右就可以了。
太溪穴在哪里?太溪穴的准确位置图
太溪穴在哪里
在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
出处
《灵枢本输》:阴中之太阴,肾也,其原出于太溪。
穴名解析
太,大也。溪,溪流也。该穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水,至本穴后,冷降水液形成了较为宽大的浅溪,故名。大溪名意与此穴同。
太溪穴的准确位置图
取穴方法
正坐或仰卧,于内踝后缘与跟腱前缘的中间,与内踝尖平齐处取穴。
简易取法
由足内踝尖往后推至凹陷处(大约当内踝尖与跟腱间之中点)即是本穴。
穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、胫骨后肌腱、趾长屈肌腱与跟腱、跖肌腱之间、趾长屈肌。皮肤由隐神经的小腿内侧支分布。皮下组织内的浅静脉向前归流大隐静脉,向后归流小隐静脉。跟腱前方及两侧脂肪组织较发达。胫神经和胫后动脉体表投影的下点则在内踝和跟腱之间,神经在动脉的后方。胫骨后肌、趾长屈肌肌腱均受胫神经支配。
功用
益肾滋阴,培土生金。
主治
1、泌尿生殖系统疾病:阳痿,小便频数,肾炎,膀胱炎,遗精,遗尿。
2、呼吸系统疾病:气喘,胸痛,咯血,肺气肿,支气管炎,哮喘。
3、五官科系统疾病:头痛,目眩,咽喉肿痛,齿痛,耳聋,慢性喉炎,口腔炎,耳鸣。
4、运动系统疾病:腰脊痛,下肢厥冷,内踝肿痛,下肢瘫痪,足跟痛,腰肌劳损。
5、其它:消渴,失眠,健忘,月经不调,心内膜炎,神经衰弱,乳腺炎,膈肌痉挛。
穴位配伍
配然谷穴主治热病烦心,足寒清,多汗;配肾俞穴治肾胀;配支沟穴、然谷穴治心痛如锥刺。
操作方法
刺法:1、直刺0.5~0.8寸,局部酸胀;2、深刺透昆仑穴,局部酸胀,麻电感向足底扩散。
临床运用
现代常用于治疗肾炎,膀胱炎,月经不调,遗精,遗尿,牙痛,慢性喉炎,口腔炎,耳鸣,肺气肿,咳嗽,喘息,神经衰弱,腰痛,下肢瘫痪,足跟痛,急救,热病后四肢厥冷,心内膜炎,胸膜炎,乳腺炎,膈肌痉挛,呕吐,便秘等。
穴位养生
一是按摩这个穴位,有清热生气的作用;二是长期按压此穴,能够益肾、清热、健腰膝、调节内脏,并且对肾炎、膀胱炎、归经不调、遗尿、遗精、神经衰弱、腰痛、足底疼痛等病症具有一定的调节和缓解作用;三是通过刮按这个穴位,还能够有效治疗女性子宫话疾患;四是经常按揉这个穴位,对于咽喉肿痛、耳鸣、失眠,脱发、齿痛、气喘、胸闷、咯虹、健忘等症状,也具有很好的保健和调理作用。
在取穴的时候,要正坐垂足,抬起一只脚放在另一只脚的膝盖上;用另一侧的手轻握脚,四指放在脚背上,大拇指弯曲,从上往下刮按,有胀痛感。(注意,不要用力过度,尤其孕妇更要特别小心用力),左右脚上的穴位,每天早晚各刮按l~3分钟。
太溪穴位置在哪里?怎么网上的图片都不太一样有误差?怎么判断是不是太溪穴
太溪穴的准确位置在脚踝部,是内踝与跟腱连线的中心。
内环是指脚脖子以内的骨头,而跟腱就是脚后跟和脚后面很硬的筋,这两点之间的中点凹陷处就是太溪穴。太溪穴是肾经的腧穴,在脚的内侧先摸到内踝的高点就是内踝尖端最高的点,在向后摸到跟腱的后缘,在内环高点,以及跟腱后缘连接的中心凹处就是太溪穴。在按摩的时候一定要找准位置,不要盲目的对局部进行操作。
太溪的准确位置图片以及手法是什么?
太溪位于足内踝后方与跟腱之间的凹陷处。取穴:足三里,位于小腿外侧,膝眼下四横指处。
具体的按摩方法是:用大拇指从上往下按揉太溪穴,以有胀痛感为度,每天早晚两脚各按揉3~5分钟。
太溪是足少阴肾经的原穴,即肾脏原气经过和留止的地方。中医经络学说认为,肾经之水出于涌泉而流注到太溪,进而滋润五脏六腑,因此太溪可谓补肾要穴。
太溪穴(大溪穴,吕细穴)解析
1、太溪。太,大也。溪,溪流也。该穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水,至本穴后,冷降水液形成了较为宽大的浅溪,故名。大溪名意与此穴同。
2、吕细。吕,古代音乐十二律中的阴律也,总称六吕,此指穴内物质为纯阴之液。细,弱也、小也。吕细一名意在形容穴内流行的地部经水水面宽大而流动缓慢,故名。
3、本穴属土。属土,指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地部流行的经水,其变化为进一步的气化散热,表现出土的长养特征,故其属土。
以上内容参考 人民网--经后养血 按足三里太溪、人民健康网--补肾穴——太溪
太溪穴怎么找
太溪穴位置图文:
太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。其双侧对称,也就是两个。《九针十二原》说:“肾也,其原出于太溪穴,太溪二。”
扩展资料:
太溪穴的重要性
1、太溪。太,大也。溪,溪流也。太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水,至本穴后,冷降水液形成了较为宽大的浅溪,故名太溪。大溪名意与太溪同。
2、吕细。吕,古代音乐十二律中的阴律也,总称六吕,此指穴内物质为纯阴之液。细,弱也、小也。吕细一名意在形容穴内流行的地部经水水面宽大而流动缓慢,故名。
3、肾经俞穴。俞,输也。本穴为肾经经水的传输之处,故为肾经俞穴。
4、肾经原穴。原,本源、根源也。本穴输出的地部经水真正表现出肾经气血的本源特性,故为肾经原穴。
5、本穴属土。属土,指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地部流行的经水,其变化为进一步的气化散热,表现出土的长养特征,故其属土。
参考资料来源:百度百科——太溪穴