有肝病不能吃橘子？医生：肝不好的人，建议常吃这5种水果

导语： 肝脏在我们的身体当中可以起到分解代谢身体里的毒素排出垃圾的作用，与此同时肝脏也是我们身体里特别重要的排毒器官。

所以，无论如何我们都要保护我们的肝脏，尤其是在饮食方面我们要特别注意。

秋季冬季，可以说正是吃橘子的时候。 那么，对于肝病患者来说能吃吗？

众所周知，橘子皮可以用作药物，因此对于肝脏不太好的人来讲，平时适当吃点橘子，能帮助肝脏修复受损的细胞，并可以加速体内新陈代谢。

1、葡萄

葡萄是人们非常喜爱的一种水果，含有丰富微量元素和维生素，可达到益肝阴和利小便效果，而且能暖胃健脾和舒筋活血，此外也能补气血和除烦解渴。

除此之外， 葡萄中含有多酚类物质，有很强的抗氧化效果，能调节肝细胞功能，减少自由基对肝脏带来的伤害。

2、苹果

苹果又被称为平安果、智慧果，营养丰富，能提高肝脏代谢功能，让身体的代谢物快速排出，还 有抑制癌细胞的形成 ，更好地保护肝脏不受癌细胞的侵害，使身体更 健康 。

3、荔枝

根据《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分，不仅可及时补充机体所需。

而且 还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。

4、草莓

草莓是一种看起来非常有颜值的水果，红红的外表也是特别的漂亮，而且一颗颗草莓，像是一颗颗心形。

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质， 具有明目养肝的作用 。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维， 可以帮助消化、防止便秘。

在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

5、柠檬

肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些柠檬， 因为柠檬是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。

并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。

1、熬夜

如果平时经常熬夜的话，对肝脏 健康 也是十分不利的。 很多人在熬夜的情况下睡眠时间不足，有可能会影响肝脏毒素排泄，体内毒素堆积过多，有可能会导致肝脏功能下降。

因此，促进肝脏 健康 过程中应该保证充足睡眠时间，不要总是熬夜。

2、动怒

肝脏受损和经常动怒有关 ，不良心态，负面情绪产生带来影响明显，容易导致肝火旺盛。肝火旺盛的人会出现失眠、头痛、眼睛分泌物多、口臭情况。

如果想要保护肝脏，让肝火旺盛情况缓解，还需有压力及时释放，遇到事情冷静应对，尽量保持情绪稳定。

3、喝酒

喝酒伤肝，人人都知道。现在很多人都嗜酒如命，而酒精需要占人体肝脏进行代谢。

若长时间有大量喝酒的行为，容易增加肝脏负担，久而久之肝脏发生病变的概率会非常高。

如果想要维持肝脏 健康 状态，最重要的就是远离酒精，在饮食过程中最好做到滴酒不沾。

结语： 今天我的分享就到这里，希望本篇文章能够对一些在 健康 方面有困惑的人有所帮助，当然您也可以在评论区进行分享，感谢您的阅读和长期支持！

肝脏不好的人，都有哪些水果不宜食用？

吃哪些水果能养护肝脏？

1、乌梅

中医认为酸入肝经，也就是说多吃酸性食物能滋补肝脏，酸味可达到补肝敛肝效果。因此可以适当吃乌梅，乌梅具有和肝气和养肝血效果，增强肝脏解毒能力，达到调肝柔肝效果，而且能提高肝脏功能。但吃乌梅时要注意，乌梅酸性高，吃完后需漱口和刷牙，不然酸性物质会腐蚀牙釉质，从而引起龋齿。

2、木瓜

木瓜中含有丰富氨基酸和维生素C，能为身体补充营养，增强肝细胞抵抗力，同时也能稳定肝细胞膜，促进肝细胞修复和再生。

3、荔枝

中医讲荔枝可达到强肝和健胰效果，特别适合肝功能不全的患者来滋补身体，但不能一次性吃太多，以免引起身体上火而导致流鼻血。

4、柠檬

柠檬属于天然的草本植物，适量吃可达到养肝健脾和防毒解毒效果，同时也能保护肝细胞，避免受到自由基损害。此外柠檬也能促进蛋白质合成，加快肝细胞修复和再生，最终达到养肝护肝效果。

5、葡萄

葡萄中含有丰富微量元素和维生素，可达到益肝阴和利小便效果，而且能暖胃健脾和舒筋活血，此外也能补气血和除烦解渴。另外葡萄中含有多酚类物质，有很强的抗氧化效果，能调节肝细胞功能，减少自由基对肝脏带来的伤害。

肝病患者不能吃哪几类水果？

1、用糖精浸泡的枣

很多人习惯用糖精浸泡枣，能让鲜枣快速变红，同时也增加甜味度。但糖精中含有大量钠，可影响肠胃消化酶分泌，减弱小肠吸收能力，对肾脏和肝脏带来不同程度的损伤，甚至会引起肝癌。

2、颜色太鲜亮的香蕉

一部分颜色很鲜亮的香蕉是用二氧化硫等方式来催熟的，对神经系统带来伤害，而且可影响肝脏和肾脏功能，所以挑选香蕉时不能选择太鲜亮的。通常来说有梅花点的香蕉比较安全，购买时可以看一看香蕉柄有没有泛黑，若出现干枯和皱缩说明已经腐坏。另外仔细闻一闻香蕉，用化学药品催熟的香蕉有一种化学药品的味道。

3、有化学物质催熟的西瓜

西瓜和夏季绝配，但有些西瓜仍是催熟的。有些瓜农为能让西瓜快速成熟走上市场，会使用乙烯利的催熟剂，这是一种对身体有害的化学物质，可影响胃肠道对营养物质吸收。另外此类化学物质需经过肝脏解毒，势必增加肝脏负担。

4、腐烂的水果

腐烂的水果中含有细菌和微生物，肝脏又是身体上的解毒器官，长期吃腐烂水果会增加肝脏负荷，影响肝脏健康，甚至会引起肝癌。

温馨提示

某些水果能养护肝脏，但以上4类水果尽量少吃。即使水果有一丁点儿的烂掉也要全部扔掉，因为肉眼根本不能识别霉菌扩散范围，霉菌可使得细胞发生突变，从而诱发肝癌。

肝病最怕的八种水果，最伤肝的水果

肝脏是人体重要的器官之一，具有排毒、代谢的作用，如今人们越来越重视身体健康，但生活压力也不断增加，比如熬夜、抽烟、喝酒等，会导致肝脏的负担变重，此时很多人都希望通过改变饮食来养肝，那么肝病最怕的八种水果是什么呢?跟着我一下来了解一下吧。

肝病最怕的八种水果

1、无花果

无花果是大家非常熟悉的一种水果，其富含丰富的柠檬酸，具有开胃健脾、清肠的作用，如果肝脏功能受损，经常吃此水果可以提高排毒能力，清除体内的毒素。

2、草莓

草莓的营养价值高，富含丰富的维生素C、维生素A、果胶和膳食纤维，可以帮助肠道吸收和消化，起到清洁肠道的作用，并且还可以养肝护肝。

3、香蕉

香蕉富含维生素C、维生素B、膳食纤维、蛋白质等营养物质，对肝脏有很好的排毒、解毒效果，并且香蕉的热量低，还可以用于减肥瘦身。

4、雪梨

雪梨是一种清热下火的水果，富含膳食纤维，可以促进人体的新城代谢，帮助身体排出毒素，进入减轻肝脏的负担，对肝脏起到保护作用。

5、菠萝

菠萝含有果糖、蛋白质、葡萄糖、氨基酸、有机酸等成分，可以清热解暑，同时此水果还含有一种类似与胃液的酵素，能够分解蛋白质，促进人体消化。

6、荔枝

荔枝味道甘甜，富含糖分，容易被肝脏吸收，具有增强肝脏新陈代谢的效果，肝不好的人可以经常吃荔枝，帮助肝排出毒素。

7、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、E、A，不仅可以预防肝炎，而且能够延缓肝硬化的形成，进而改善免疫力。

8、火龙果

火龙果富含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动和身体的血液循坏，从而降低血压中毒素的含量，使肝脏保持在一个健康的状态。

肝病怕的八种水果

肝病怕的八种水果

肝病怕的八种水果，肝脏是我们身体进行排毒的重要器官，懂得养生保健的人都会对肝脏格外的进行呵护，但是在我们的生活中，有很多水果会给我们的肝脏带来伤害，以下分享肝病怕的八种水果

肝病怕的八种水果1

1、苹果

苹果的营养价值比较高，但是苹果尺吃多了也会对肝脏造成一定的损害，会让腹部着凉，进而影响到肝脏的消化作用，对于肝病患者来说，会有腹痛腹胀的问题出现。

2、香蕉

因为香蕉这种水果的保存时间比较短，所以果农们不得不在香蕉，还没有成熟的时候就将它采摘下来，但是在出售的时候如果香蕉还没有成熟的话，销量就会大大的降低，所以这种非自然成熟的香蕉肝病患者服用后，会影响到肝脏的代谢，所以肝病非常害怕香蕉。

3、西瓜

很多人在夏天的时候都喜欢吃西瓜，但是西瓜是一种性质寒凉的水果，如果肝病患者食用了大量的西瓜，会给肝脏带来更大的负担，让肝脏疾病恢复的更加慢了，给肝病患者带来巨大的痛苦，所以西瓜还是能够少吃一些就少吃些。

4、橙子

有很多人都非常喜欢吃橙子，而且其中还有大量的维生素C，但是现在有很多的橙子在成熟之前被注射了色素，这会让橙子的颜色变得更加的鲜艳，但是对我们的肝脏也有很大的损伤。

5、草莓

草莓这种水果的个头本身不大，所以有一些商家就会通过给草莓播散一些促进生长的激素，让草莓变得更大，这些激素在我们的身体中，需要包括肝脏才能代谢出去，所以对肝脏疾病患者非常害怕。

6、荔枝

荔枝是一种保存时间非常多的水果，所以很多商家们为了让他能够保存时长，就会在采摘之后喷洒一些酸性物质，这些酸性物质在清洗的时候不能够被清洗干净的话，对肝病患者来说，会影响到胃肠道的消化，这也会加重肝脏疾病。

7、葡萄

葡萄的保存时间也比较短，虽然葡萄能够抗氧化，但是食用的量过大，也会造成肝脏受损，所以肝病患者应该格外的注意食用量，避免给肝脏带来损伤。

8、芒果

芒果性寒，吃多了对肝脏影响非常大。会让本来就不健康的肝脏更负担更加严重，不利于肝脏恢复，所以大家应该谨慎食用。

肝病怕的八种水果2

1、荔枝

荔枝味甘，入肝经，有滋补肝脏的效果，而且它富含糖分，容易被肝吸收，具有增强肝新陈代谢的效果，肝不好的人不妨经常吃点荔枝，可以养肝护肝、排肝毒。

2、无花果

无花果中含有丰富的柠檬酸，水解为氨基酸等营养物质，有很好的健脾开胃，解毒清肠的作用，在生活中适量吃点无花果，可以保护消化系统，也可以改善消化不良，而且无花果的热量较低，及时经常吃也不会出现发胖问题，当我们的肝功能受损时，经常吃无花果可以提高肝脏的排毒能力，清除肝脏内的’毒素和垃圾，有助于稳定肝脏环境。

3、火龙果

火龙果有红心果和白心果之分，正常来说，红心火龙果的营养价值要比白心火龙果高，膳食纤维也比较丰富，膳食纤维丰富的食物可以促进肠道蠕动，而且还可以促进身体的血液循环，降低血压中毒素的含量，可以维持肝脏内部的环境，保护肝脏健康。

4、西瓜

西瓜所含的蛋白酶，可将不溶性蛋白质转成可溶性蛋白质；所含的苷有降压作用。夏天肝病患者吃西瓜，可是非常好的。但是也要注意，不要吃冰镇、打开时间久的，一次也不要超过300克。

5、梨

经常食用梨子不仅能预防便秘，而且能促进人体内致癌物质的排出。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体,软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

6、葡萄

葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。

7、猕猴桃

猕猴桃被称为水果之王。味道酸甜。它也是营养学的领导者。它含有丰富的维生素C，E和A、它不仅可以预防肝炎，还可以延缓肝硬化的形成。免疫力也得到改善，除了碱性外，还可以调节肝脏的酸碱平衡。每100克猕猴桃含有27毫克钙和0、28微克硒。它特别适合儿童在发育阶段发展。这是一个非常好的夏季水果。它每天吃1-2个奇异果，很容易从肝脏排出毒素。

8、香蕉

香蕉特别适合肝郁患者。香蕉是低热量、营养高的水果，其富含维生素A、维生素C、蛋白质、钾等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E，对酒精在肝脏解毒功能有特殊作用。香蕉在促进肝细胞的修复再生、提高人体免疫力、保肝护肝等方面的作用也非常突出。

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肝病患者吃的水果

一、杏

杏含有丰富的B17，而B17是极为有效的抗癌物质，对正常健康的细胞没有任何毒害。

红枣富含氨基酸，有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，进而达到健脾养肝、修复受损肝细胞的目的。另外其还有提高免疫力和抑制病毒活动的特性。

二、葡萄

葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性。另外其中的的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。

三、猕猴桃

猕猴桃中含的维C作为一种抗氧化剂，能有效抑制这种硝化反应的发生，饭后吃一个猕猴桃益处多多。

四、石榴

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

吃水果或者说饮食只能对肝脏的保护起到一个辅助性的作用，对于患有肝病的患者朋友来说，还是一定要到正规的医生做详细的检查，全面的治疗，以免耽误病情，引发更为严重的病变。

诱发肝病的因素

1、饮用水受到污染，肝癌高发区表明，饮用污染严重的沟、塘水者肝癌死亡率高于饮用井水者，饮用深井水者肝癌死亡率最低。

2、微量元素，当前在微量元素与肝癌关系的研究发现，肝癌死亡率与环境中硒含量呈负相关，与居民血硒水平呈负相关，动物试验表明硒能阻断毒素诱发大鼠和鸭子发生肝癌。

3、病毒性肝炎，病毒性肝炎是比较多见的肝癌的病因之一。乙型肝炎和丙型肝炎与肝癌有密切关系。肝癌病例HBsAg阳性率可高达81。82%。据报道，在HBV阳性的肝癌患者中可见HBV基因整合到肝癌细胞DNA中，因此将HBV视为肝癌发病的重要因素。

4、肝硬化：肝硬变与肝癌之间有密切关系。据统计，一般需七年左右肝硬变可发展为肝癌。其中以坏死后性肝硬变为最多，肝炎后肝硬变次之，门脉性肝硬变最少。

肝病的早期症状

1、面色晦暗

与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡而无光泽度;另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状，其中大多数为慢性乙肝。

2、皮肤发黄

从未患过肝炎的人，肝病患者早期症状在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝炎;慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。

3、肝掌

与常人的手掌颜色大不相同，普通人的手掌颜色红润，而患有肝病的病人手掌心泛白无血色。

哪几种食物可以养肝？肝病患者什么水果不能吃呢？

肝脏是人体非常重要的排毒器官，日常一定要注重养肝护肝，想要肝脏健康，就需要多吃一些对肝脏好的食物，下面7种食物最养肝护肝：枸杞、红枣、蘑菇、胡萝卜、绿豆、包菜、苦瓜。还有养肝护肝喝什么茶最好：枸杞桑叶绿茶、金银花茶、五味子茶……

7种食物最养肝护肝

1.枸杞

枸杞有补肝益肾的功效，含有的枸杞蛋白多糖可以促进肝脏受损细胞的修复，加快干细胞的再生，需要养肝的朋友，日常多吃一些枸杞，直接干吃、泡茶、煲汤都可以。

2.红枣

红枣中含有特殊化合物的成分，能降低肝炎病毒的活性，含有大量的维生素，可以提高身体免疫力，能排毒养肝，日常多吃些红枣还有美容养颜的功效。

3.蘑菇

吃蘑菇对肝脏有非常大的好处，吃蘑菇有降血压、降血脂、增强人体免疫力的功效，还含有硒元素，有抗癌的功效，消炎杀菌抗病毒，养肝护肝很不错。

4.胡萝卜食用胡萝卜有养肝明目、增强免疫的功效，但是不建议大量的吃胡萝卜，因为胡萝卜素需要经过肝脏的代谢来转为成维生素A，吃太多会导致胡萝卜素无法被肝脏正常转化。

5.绿豆

绿豆是一种清热下火的食物，适量的吃一些对肝脏有一定的好处，绿豆还有很强的解毒作用，能帮助肝脏清除体内多余的毒素，减轻肝脏的负担，改善肝功能。

6.包菜

包菜中含有多种维生素、胡萝卜素、纤维素等，可以促进肠道的蠕动，适合肝不好导致肠胃消化功能减弱的人们食用，帮助养肝护肝。

7.苦瓜

苦瓜中含有丰富的维生素C，帮助肝脏解毒，苦瓜本身也有清热解毒的功效，适量吃一些还能降低肝脏发生癌变的几率，对高血压、高血脂都有辅助治疗的效果。

肝病最怕的八种水果

1、猕猴桃：猕猴桃是维C之王，日常多吃就有预防肝炎的作用，可以帮助肝脏排出毒素，延缓肝硬化的发生。

2、荔枝：荔枝入肝经，有滋补养肝的功效，还能促进新陈代谢，减轻肝脏的压力，含有的糖分也容易被人体吸收，适量吃一些即可，避免上火

3、无花果：含有丰富的柠檬酸，以及大量的维生素，经常吃提高肝脏的排毒能力，清除体内堆积的毒素、垃圾，有助于肝脏的恢复。

4、李子：李子的汁水丰富，含有糖分、果酸、维生素等营养物质，还有清热神经、泻肝利水的功效，缓解腹水的症状。

5、葡萄：葡萄中含有的花青素、维生素E有不错的抗氧化效果，可清除自由基对肝脏的损害，对脂肪肝有抑制功效。

6、梨子：多吃梨子可以补充水分、维生素、胡萝卜素，同样帮助肝脏排毒的效果强，还有软化血管的效果，适合肝炎肝硬化患者。

7、草莓：肝病患者要多吃草莓，有不错的养肝明目的功效。

8、柑橘：含有丰富的类黄酮、维生素C、胡萝卜素、微量元素等，帮助肝脏解毒，修复受损的肝脏细胞。人体血液内的胡萝卜素含量越高，对肝功能就越有好处。

注意肝病患者什么水果不能吃

肝病患者绝大多数的水果都能吃，但要注意自己的身体状况，比如胃不好就不能吃太多的凉性水果。如果有肝硬化，伴随消化道出血的情况，就不能吃太硬的食物，像提子皮、圣女果的皮，还有苹果最好用勺子刮成茸再吃。如果有腹泻的，不建议吃火龙果、香蕉这种通便的水果。