人人都会老，但面对生命这一必然旅程，人们都能做到平和地走进晚年吗？晚年社交分离怎么办？养老孤独该如何解决？如果晚年患病，生活还能怎样流光溢彩？如今，这些“如何老”“学会老”等话题也逐渐进入人们视野。

10月22日，在北京泰康之家·燕园举办的第五届泰康居民节（以下简称“居民节”）现场，由纪录片导演任长箴和纪录片导演、作家周轶君联合泰康重磅出品的公益微纪录片《学会老》发布。纪录片以周轶君的第三方视角，通过对40位不同年龄、不同性别、不同职业和不同身体状态的泰康居民细致观察和深入交谈，试图从这群长者身上，让人们看到与传统养老观念不太一样的养老方式和享老新态度。

公益微纪录片《学会老》正式发布

据了解，《学会老》的导演任长箴曾执导《生活万岁》《舌尖上的中国第一季》等多部纪录片；讲述人周轶君也是《锵锵三人行》《圆桌派》等栏目IP的常驻嘉宾。《学会老》是两人继《他乡的童年》《第一人称复数》两部影视、综艺作品后，第三次携手合作的社会性话题纪录片。这次纪录片将镜头对准老人群体，通过展示新时代长者的主动享老生活方式，引发公众对“学会老”这门养老哲学的思考。

“我什么时候老过？”

“我看见过很多周围的老人不再被社会需要，又害怕被别人嫌弃，只好一再的把自己缩小，直到消失。”周轶君说。在周轶君的原有印象中，她以为自己老后会因身体各项能力衰减，而无法再继续创造价值，成为家人的负担。直到，她看见了“他们”。

周轶君在活动现场介绍，拍摄《学会老》纪录片的过程中，泰康之家里的“宝藏女孩”“宝藏男孩”给了她更多活力养老的哲思启蒙。在这里，85岁的现代文学学者钱理群继续学术著作，9年多的时间撰写书稿500多万字；96岁的“网红奶奶”钮薇娜在养老社区每周开一节宋词鉴赏课，刚刚告别李清照，正在走近苏东坡；80岁的导演郑洞天为养老社区的居民长辈开办“电影沙龙”，将电影视作生活的良药；82岁的前清华大学物理教授、“足球前锋”葛惟昆，不仅每周两场足球赛踢满全场，还在撰写论文《玻恩——黄坤近似和玻恩——黄坤展开》等。

没见到他们之前，周轶君从来没想到过原来退休后的养老生活还能如此精彩和有价值。

正如钱理群在纪录片里所说：“我现在的精神状态极好，处在人生的最高峰，对未来充满了好奇心和想象力，完全回归到了纯真的自我。”这些有经历、有阅历、有知识、有经验沉淀的智慧长者，不仅打破了社会对老年人的刻板印象，还在晚年更发挥出了新的社会价值。“我真切感受到，老年不一定是退步，可能是精进。”周轶君说。

所以，“老”需要被重新定义，不论白发，不问年龄，只问心境。

“生活还要继续，太阳照样升起”

“为什么这些长辈看起来比年轻人更有活力？他们是不是特别的幸运，没有遭遇过病痛和变故才能一直保持如今这么好的状态？”答案是否定的。

在纪录片中，86岁的郭莹，曾罹患肠癌、肠梗阻，两度病危，但他现在每天在养老社区蛙泳2000米；78岁的冯家盛３次患癌，７次大型手术，子宫、卵巢、右乳、1/3肺叶全部摘除，但每个早晨她都放声歌唱；78岁的关可人，颈椎、胸椎、腰椎全部动过手术，但她仍身穿戏服在练习室里翩翩起舞……

面对如此的病痛与变故，这些长者选择重新拥抱生活、享受生活。正如冯家盛所朗诵的：“Life is　just　a　moment，live it love it and enjoy　it　(生命只是一瞬间，过好它，热爱它，享受它)。

在周轶君看来，痛苦并没有放过这些长辈，只是他们从不用这些苦难来影响自己的生活，始终保持着精神的独立，把自己活成一道光。

“我相信市场，愿意选择商业契约”

随着长寿时代的到来，越来越多的人开始从“被动养老”选择“主动享老”，积极的提前规划，主动选择自己和市场都认可的养老生活方式。

朱玲就是“提前规划，主动享老”的典型代表。“我从来没有想依靠任何人养老，我愿意选择商业契约，我做的是经济学，经济学不信市场信什么呀？我有我的规则，就像我坚信市场。”朱玲表示。如今的她已是泰康之家第10000名入住居民。她相信市场机制，曾专门针对养老领域做过深入的课题研究，对市场上的各种养老机构特点有着清晰认知，更坚信自己的选择正确。

眼下，入住泰康之家刚满一年的朱玲对现在的养老生活非常满意，不仅生活无忧，还举办各种学术沙龙活动，让自己的精神世界更加丰富，认真活出自己理想中的养老状态。“选择泰康之家，我是完全掌握自己的命运，掌握自己的时间表。在这里，我的精神世界更加丰富，这就是我理想的养老生活。”

随着大众养老观念的不断变革以及国家政策的鼓励支持，正有越来越多的老人开始选择市场化的养老生活方式，这也与泰康的医养理念不谋而合。泰康保险集团创始人、董事长兼首席执行官陈东升曾多次表示，泰康投身医养事业的初心，就是要改变中国长者对待生命的态度和养老生活方式，致力于用市场经济的方式方法，全心全意为人民服务。

如今，泰康之家正成为“医养活力社区”概念的缔造者和实践者，有约14000名长者在这里开启享老新生活。

老年并不意味着全面衰退，它甚至可能是一个全新的起点。更主动、更积极的老年或许是主动的选择，更是终身学习的成果。或许，这就是“学会老”的真谛。

文/李秋

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