什么人不能吃燕麦片

燕麦片不适合一些胃不好，肠胃炎，长期腹泻，特别容易出现胀胃的人群。在怀孕期间也不可以使用燕麦片，容易造成流胎，对燕尾片容易过敏的人也不适合使用。燕麦片是粗粮，它含有维生素b，吃了对人体的脂肪有所好处，可以降低血糖脂肪，具有排便的好处，促进血液循环，吃燕麦片也是有好处的，但也要适量的吃。不能吃燕麦片的人群：胃部疾病、孕妇、产妇以及慢性肾衰竭的人。燕麦片是很常见的一种粗粮食品，营养价值非常的高，但是部分人群是不能够吃的。1、有胃部疾病的人是不能够吃粗粮的，可以吃比较软和的食物，稀饭牛奶等，不能吃辛辣刺激的食物，不能够吃酸性的食物。2、孕妇、产妇是不适合吃麦片的，对于孕妇来说，燕麦片容易导致滑胎。产妇食用会减少奶水。3、慢性肾衰竭的人不建议吃燕麦片。吃燕麦片的注意事项：1、吃燕麦片要注意饮食搭配，最好是可以和牛奶一起吃，能够让蛋白质更好的吸收，也可以促进微量元素，维生素和膳食纤维吸收。2、一次性不要喝的太多，可能会出现腹胀，胃痉挛等问题出现。一般人群都是可以使用的，尤其是对于老人、冠心病、糖尿病以及肥胖患者来说，具有非常好的作用。3、不要把燕麦片和麦片混为一谈。麦片主要就是由多种谷物混合制作而成的。

燕麦片不适合哪些人群？

1、燕麦片不适合消化系统患病的人群。

因为燕麦片的膳食纤维含量较高，不易消化，所以胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食。

2、 燕麦片不适合内火旺盛，肝肺热燥的人群。

内火旺盛，肝肺热燥者吃过多的燕麦片，容易引起身体不适，因而不宜多吃。

扩展资料

食疗作用——

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；

2.、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；

3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧；

4、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

参考资料来源：百度百科-燕麦片

燕麦片不适合哪些人吃？为什么呢？

燕麦富含纤维素和维生素B族，因此可以帮助身体消化吸收功能的正常运转。那么谁不适合吃燕麦片呢？

1、胃病人群。燕麦片营养丰富，口感诱人，适合大多数人食用。但是，生活中患有胃病或胃功能不全的人不适合吃燕麦片，因为燕麦片中含有大量的膳食纤维和维生素B，对人体胃黏膜有刺激性，容易引起胃溃疡和胃出血，减缓胃的消化功能，使腹胀和消化不良居高不下。2.有胀气的人生活中经常有胀气的人不适合吃燕麦片，因为人们吃燕麦片的时候，在胃里消化的时候会产生一定量的气体。如果这些气体不能及时排出体外，就会加重胀气的症状，容易出现腹痛，对身体健康极为不利。

2、对燕麦过敏。燕麦作为一种常见的杂粮，含有大量的面筋。对面筋过敏的人吃燕麦后可能会出现一系列皮肤过敏反应，如湿疹、瘙痒，或消化道反应，如腹泻、恶心等。，甚至有些人可能会出现呼吸困难和过敏性休克等严重不适。

3、患有肾脏相关疾病的人会购买含有蛋白质、钾、磷、镁等成分的药片。患有肾脏相关疾病的人过度消费可能会增加代谢负担，这对他们的健康有害。缺钙人群。燕麦片属于粗粮，粗粮中粗纤维含量较高，但粗纤维较多时存在缺点，会影响微量营养素的吸收，尤其是钙的吸收，因此缺钙人群不宜频繁食用燕麦片。

4、虽然燕麦有助于控制血糖，但燕麦仍然属于全谷物的范畴。过量食用仍会导致淀粉摄入过多，不利于稳定血糖。所以，为了安全起见，糖尿病患者最好不要吃太多燕麦。一般建议一次吃30克左右的燕麦煮粥。但需要注意的是，做燕麦片时，煮的时间不宜过长，燕麦要煮至微烂。这是因为如果做得太差，会更容易被人体吸收，血糖上升也会加快。