刚怀孕吃什么会容易流产

刚怀孕吃什么会容易流产

刚怀孕吃什么会容易流产，怀孕期间的饮食可专门调节的，每个人的妊娠反应不同，受孕十天内可通过尿检测试出来，怀孕期间应当少穿紧身衣，刚怀孕吃什么会容易流产，妈妈们可以了解一下。

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1、寒性的食物容易导致流产

怀孕初期，补身体是有必要的，但是也不可以盲目的乱补。大鱼大肉可以吃，但是甲鱼是千万不能吃的。甲鱼属于寒性的食物，具有活血化淤的功效，如果孕妇吃了甲鱼可能会导致流产等不良的后果。此外，苦瓜、菠菜、黑木耳等食物也会引起子宫的收缩从而导致流产。

2、芦荟是容易导致流产的食物

孕期食用芦荟会导致盆腔出血，甚至导致流产。对于生产后月子期间的女性，如果食用芦荟，乳汁中混入了芦荟成分，会刺激到宝宝。因为芦荟中本身就是含有毒素的，中毒的剂量一般为9-15克。就算是正常人食用芦荟也应控制在这个剂量范围内。

3、杏仁和杏子是容易导致孕妇流产的食物

杏，味酸，具有滑胎的功效，很容易导致孕妇流产。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，如果食用过多容易导致胎儿死亡。通常7-10颗杏仁就会导致孕妇流产。

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孕期不能吃的东西：烟、酒、生食、贡含量高的鱼！

烟

不仅是主动不吸，还要拒绝二手烟、三手烟。特别是职场孕妈有时候被迫吸二手烟，要主动和同事沟通换个吸烟场所或申请调换工位。

含酒精的任何食物

怀孕期间喝酒，酒精会进入胎盘影响宝宝生长发育。这里的酒除了各种红酒、白酒外，还包括酒酿、米酒、酒心巧克力等。酒精摄入是没有安全剂量的，喝一点点也不行。至于炒菜用的料酒，酒精在加热过程中会蒸发掉，不用太过担心。

生食

第三类孕妇不能吃的食物是生食，包括但不限于生鸡蛋（溏心蛋）、生豆浆、生鱼片、非全熟牛排、醉虾醉蟹、蔬菜沙拉、半熟芝士等。

生食、未煮熟的食物中有很多致病菌和寄生虫，比如沙门氏菌、李斯特菌，孕妇感染后易导致流产，所以孕期食物一定要完全煮熟再吃。生鸡蛋做的食品比如半熟芝士、提拉米苏等也要避免。还有一种容易被忽略的食物——清洗后直接食用的蔬菜沙拉，也存在致病菌感染风险，应避免食用。

汞含量高的鱼

美国FDA明确表示，孕期、哺乳期应避免食用大型肉食性鱼类比如大眼金枪鱼、鲨鱼（鱼翅）、剑鱼、旗鱼等。

不认识这些鱼也没关系，我们记住能吃的鱼就行了：三文鱼（大西洋鲑鱼）、大西洋真鳕、大西洋狭鳕、沙丁鱼、巴沙鱼、海鲈鱼等，以及桂鱼、黑鱼等淡水鱼类。

接下来说说6类要特别注意的食物。

变质食物

乍一看变质食物肯定能避免，但有些情况很容易被忽略。比如吃剩下的菜没有及时放冰箱，室温下存放超过2小时易引起变质，因此冰箱里拿出来的剩菜一定要充分加热后食用。

深加工食物

尽量远离烧烤、烟熏肉、鱼丸、水果罐头等食品。

这些食品大部分添加了大量盐、食品添加剂和调味剂，掩盖了食物本身的味道，难以保证食品安全。新鲜的水果蔬菜、奶及奶制品、五谷杂粮、肉禽鱼蛋才是重要的营养来源。

高糖、高油脂食物

过多摄入奶茶、可乐、炸鸡、薯条等高糖高油类食物易导致孕期肥胖、妊娠糖尿病，提高巨大儿的概率，增加顺产难度。

当然偶尔吃这些食物解解馋也没什么问题，毕竟孕妈的心情最重要。

含咖啡因的饮料和食物

据研究，孕期每天摄入200mg以上咖啡因，流产率增加一倍，200mg以下咖啡因比较安全。

值得注意的是，奶茶、巧克力的咖啡因含量也不少，特别是奶茶里大多是泡了很久的红茶，咖啡因高达上百毫克，必须注意控制。

动物肝脏

动物肝脏富含丰富的维生素A和铁元素，如果大量食用，维生素A易过量，导致胚胎发育畸形，中国营养学会推荐孕妇每周吃1-2次动物肝脏比较适合。

保健品

最好在医生或营养师的建议下选择合适的膳食补充剂，每个人身体状态及膳食结构不同，不要盲目跟风。

至于燕窝、阿胶、花胶等，没有证据表明对人体有特殊的益处，不如一个拥有优质蛋白的鸡蛋营养价值高。

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孕妇在怀孕期间进食以下食物需要注意：

1、酒

2、过多的糖

3、味精

4、腌制食品

5、含咖啡因的食品

6、各种“污染”食品。

7、螃蟹

8、薏米

9、马齿苋。

孕妇需避免犯以下饮食禁忌：

1、为了补钙而大量进食富含钙质的食品。孕妇的身体由于需要满足胎儿的营养需要，进入孕中期后许多孕妇都可能会出现缺钙的症状。为了防止缺钙影响胎儿发育，有些孕妇会大量进食含钙量高的食物或者服用鱼肝油和补钙剂。但盲目地大量服用鱼肝油和钙质对体内胎儿的’生长是很不利的。

2、大量进食多种富含维生素的食物。在人体中，维生素既不构成组织也不提供能量，主要起调节新陈代谢的作用。

3、大部分孕妇在孕吐特别厉害的时期就只吃白粥咸菜、白水面条，一点油都吃不了。可是这些食物的营养有限，如果备孕期间没有充分营养、增加储备，可能影响胎儿营养供应。

孕妇护理

孕妇能用化妆品吗?很多爱美孕妈在怀孕后特别苦恼，既不想素面朝天，又担心化妆品对胎儿的影响。其实孕妇是可以适当使用一些化妆品，不过要选择不含酒精、激素、重金属、矿物油及化学香精等成分的化妆品。这些物质对于孕妇而言，是有害的，特别是对宝宝有刺激作用。

对于孕妇来说，化妆应以淡雅为宜，尽量少用化妆品。

怀孕时期孕妇要注意乳房的清洁，清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅，又有助于增加乳 头的韧性、减少哺乳期乳 头皲裂等并发症的发生。

有些孕妈咪到了怀孕中期，乳房会开始分泌初乳，甚至发现乳 头处有一点点白色透明的水样物质。不过这时还用不到溢乳垫，因为体内的荷尔蒙会进行平衡调控，当小宝宝还没有出生时，乳汁的分泌不会太多。除了初乳之外，不少孕妈咪的乳晕上会出现小、白、突起的皮脂腺，称之为“蒙哥马利”腺体，也会分泌皮脂。皮脂的分泌是为了滋润乳 头，为日后的哺乳增加对乳 头的保护，同时散发特殊气味，让日后出生的宝宝可以透过气味找到妈妈，引发寻乳反射。若发现上述分泌物，只要用清水轻轻擦掉即可，无须使用肥皂，也不要洗得太干净，以免反而使乳 头太干燥容易受到伤害。

乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳 头的刺激感或酸痛。在怀孕的最后3个月，使用干毛巾磨擦乳 头以增强乳 头的韧性，有助于预防乳 头破裂。

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刚怀孕吃什么容易流产呢，药物可能会给胎儿带来不好的影响，早孕反应让很多新手妈妈都苦不堪言，想要终止妊娠是需要下定决心的，下面看看刚怀孕吃什么容易流产呢，希望对你有所帮助。

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1、寒性的食物容易导致流产

怀孕初期，补身体是有必要的，但是也不可以盲目的乱补。大鱼大肉可以吃，但是甲鱼是千万不能吃的。甲鱼属于寒性的食物，具有活血化淤的功效，如果孕妇吃了甲鱼可能会导致流产等不良的后果。此外，苦瓜、菠菜、黑木耳等食物也会引起子宫的收缩从而导致流产。

2、芦荟是容易导致流产的食物

孕期食用芦荟会导致盆腔出血，甚至导致流产。对于生产后月子期间的女性，如果食用芦荟，乳汁中混入了芦荟成分，会刺激到宝宝。因为芦荟中本身就是含有毒素的，中毒的剂量一般为9-15克。就算是正常人食用芦荟也应控制在这个剂量范围内。

3、杏仁和杏子是容易导致孕妇流产的食物

杏，味酸，具有滑胎的功效，很容易导致孕妇流产。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，如果食用过多容易导致胎儿死亡。通常7-10颗杏仁就会导致孕妇流产。

怀孕不能吃的东西

1、油条

油条的制作过程中需要加入明矾，明矾是含有铝的无机物，对胎儿的大脑发育有影响。

2、杏仁

杏仁味苦呈酸性具有滑胎的作用，所以杏仁是孕妇的大忌。

3.、芦荟

怀孕的女性如果食用芦荟，会导致不同程度的骨盆出血，严重的情况还会导致流产。而且芦荟中本身就含有毒素，引起中毒的剂量大约在9-15克左右。

4、辛辣食物

众所周知，过于辛辣和过于油腻的食物都不适合产妇食用。尤其是辣椒、胡椒、花椒等，容易刺激孕妇的肠胃导致消化不良。

5、甲鱼

甲鱼性味咸寒，具有活血通络、散瘀化结的作用，因此对孕妇也会造成一定的影响，有堕胎的作用。尤其是鳖甲的堕胎作用比甲鱼肉还要强。

6、咖啡和茶

咖啡和茶中均含有咖啡因，如果在怀孕期间饮用，会刺激宝宝的胎动，同时影响孕妇自身的造血功能。

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刚怀孕时胎盘还不稳定，饮食上一定要注意谨慎，不可以吃一些刺激性的食物以免导致流产，如螃蟹，薏米，山楂，桂圆等食物都有可能会刺激子宫收缩，引起流产饮食上一定要多吃一些鱼虾牛奶鸡蛋等食物，可以补充高蛋白有利于宝宝和孕妇的健康发育，怀孕初期还需要补充叶酸孕妇应该忌食含咖啡因的饮料和食品，辛辣刺激性食物，味精、人参、桂圆，以及罐头食品，不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。

注意定期孕检，严密观察胎儿的发育。芦荟：怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。

大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃疼、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。

便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。不少孕妈咪有些喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

怀孕初期的注意事项有哪些

在自然怀孕的时候一定要注意合理的饮食习惯，怀孕初期一定要注意调养问题，同时也要保持一个良好的心态，调整好自己的心理状态，千万不要有太大的心理压力，并且要注意养成好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，提高自己的睡眠质量。

患有多囊的患者，在自然怀孕的时候，一定要注意合理的饮食习惯，都能在怀孕初期的时候，要注重平时的’饮食调养，平时不要吃辛辣和过于油腻的食物，也不要吃不利于身体消化和吸收的食物，平时尽量的做到以清淡的食物为主，可以选择一些新鲜的水果和蔬菜，或者是营养价值比较高的食物。

合理安排工作与休息，怀孕的前三个月和后三个月要禁止性生活.过多会导致流产和早产。 建议您平时放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息，这种情况可以去正规的医院做详细的检查，根据医生的嘱咐，及时的进行自我保护工作怀孕的前三个月是怀孕初期，这个时间段孕妇的身心变化非常大，必要的诊断检查对宝宝的生长发育和孕妇能否顺利度过妊娠和分娩起着关键的作用。随着医学的发展，怀孕初期检查的重要性逐渐被人们重视。

怀孕初期检查一般要在停经40天左右进行第一次检查。医生要询间病史，进行妇科检查，确定妊娠。必要时还要通过产前咨询和遗传咨询，判断孕妇能否继续怀孕。怀孕初期检查能够确定子宫听大小与停经时间是否相符，从而了解到胚胎的发育情况，并且可以发现生殖器官的异常及妇科疾病等。夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。

但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。

以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。产前诊断，产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做

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第一、山楂。因为很多女性在怀孕初期会出现孕吐反应，所以都喜欢吃带有酸味的山楂，但是山楂对子宫会有一定的刺激作用，过量食用之后就会导致子宫收缩，从而引发流产。

第二、黑木耳。黑木耳的营养价值非常丰富，而且具有滋养养胃和活血化瘀的功效，但是怀孕初期的女性不要过多的食用，以免影响胚胎的稳固和生长。

第三、螃蟹。螃蟹虽然味道比较鲜美，但是性质寒凉，普通人一次吃的过多也会对身体造成不利影响，所以孕妇尽量不要吃螃蟹或者少吃螃蟹，尤其是早期孕妇。如果是孕中期或者孕后期的孕妇尽量也要少吃，即使要吃也不能吃螃蟹腿。

第四、薏仁。薏仁是一种药食兼用的食物，具有滑胎的功效。因为薏仁会促进子宫肌肉的兴奋作用，从而促进子宫的收缩，因此薏仁具有诱发流产的可能性。

第五、马齿苋。马齿苋既可以用作药物，也可以当做蔬菜食用，但是由于性质寒冷，所以具有滑胎的作用，如果孕早期的孕妇过量食用就会形成流产。

第六、苦瓜。苦瓜具有清暑祛热的作用，但是苦瓜中含有奎宁，会刺激子宫收缩，从而引发流产。

怀孕饮食禁忌的谣言

怀孕了虽然饮食上应严格注意，但是民间流传的一些关于怀孕期间饮食禁忌有的时候仅仅是谣言。

1、吃螃蟹、西瓜流产

螃蟹虽然属于海鲜，但是富含优质的蛋白质，只要煮熟孕妇可以放心的食用。西瓜虽然含糖分较高，怀孕期间应严格控制糖分的摄入，但是只要不吃太多，完全不会导致流产。

2、不能吃冷饮

在保证饮食均衡的前提下，怀孕期间吃一些冷饮没有任何坏处。如果是在孕吐反应很严重的时候，冰淇淋这样的甜食冷饮还会缓解孕吐。适当的吃一些甜食心情也会变好哦。

3、豆类食物会影响激素水平

民间有一种说法说怀孕期间吃豆类食物会影响体内激素的分泌，从而影响宝宝的发育。实际上大豆中含有的植物雌性激素含量非常低，正常的摄入量对人体没有任何的影响。而且适当的补充豆类食物，豆类中含有的蛋白质、氨基酸等营养成分还会帮助宝宝的大脑发育。

吃什么容易流产

女性怀孕后，由于体质变得特殊，因此一定要适当的忌口才行，否则就会极易引发流产，下面我分享了导致孕妇容易流产的食物，一起来了解吧。

孕妇吃14种食物易流产

1、螃蟹

螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、浓茶

浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎。

3、芦荟

怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁，就会引起骨盆出血，甚至导致流产。

4、慈姑

慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。

5、山楂

不少孕妈咪有些喜欢吃酸山楂，但是山楂 对子 宫有兴奋作用。过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

6、苦瓜

苦瓜因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。但苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，因此，孕妇应慎食。

7、杏子

杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。

8、薏苡仁

薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用。促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

9、甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

10、久存的土豆

土豆种所含有的生物碱会随着存放时间的变长含量越变越多，而生物碱会影响到胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢，可能会导致流产的情况出现。

11、桃子

桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子，更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。

12、桂圆

桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效。但性温太热，孕妇食用后易动血动胎。不仅不可以保胎，反而易出现漏红、腹疼等先兆流产症状，所以不宜食用。

13、马齿苋

马齿苋不但是药物，也是可以当做菜来食用的一种蔬菜，因为它有性寒的特性，所以孕妇还是少吃。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产。

14、猕猴桃

由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1~3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妇千万别吃猕猴桃。

孕妇不宜吃的水果

其实没什么水果孕妇一定不能吃，只是很多水果孕妇一定要少吃，比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果，含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃为妙。

荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥;柿子易引起胃结石;白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振;杨梅易引起胃酸过多，孕妇要慎食。

山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要“敬而远之”。杏有滑胎作用，且对牙齿不好，孕妇要慎吃。如果孕妇贫血，还应该少吃石榴。

孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，孕妇每天吃水果最好不超过500克，患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。

孕妇不宜吃的蔬菜

众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，资深营养师杜丽娟(爱帝宫月子中心首席营养师)指出，具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。

1.茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

2.马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

3.木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。

4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。

5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。

6.海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。

7.久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。

8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

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