陈梦回来了，她恢复了训练，为重新参加比赛做着准备。陈梦将在12月中旬和马龙一起参加老瓦杯比赛。进入12月，陈梦也开始了恢复训练。陈梦晒出了自己第一天恢复训练的视频。视频上的陈梦穿了一件粉色的训练服。

陈梦的身材保持得很好，3个多月没有系统训练，但是看出来她的身材保持得很好，并没有变胖。这说明陈梦平时对自己的身材管控很好，她的自律性非常强，平时应该也有进行健身。在奥运健儿港澳行期间，陈梦有去健身房训练。可以说，保持运动员的身材，已经成为了陈梦的习惯。

陈梦显然还没有打算离开乒乓球赛场，她在今年的最后一个比赛任务就是征战老瓦杯比赛。陈梦和马龙都被选进参赛名单中了。马龙已经夺得6枚奥运金牌，陈梦则是夺得了4枚奥运金牌。

在训练视频中，陈梦显得很轻松，她先做拉伸训练，活动开身体。练了一会之后，陈梦拿起保温杯喝水，接着进行拉伸训练。

活动开之后，陈梦开始了乒乓球训练。陈梦的身手还是那么矫健。视频中显示文字：“恢复训练第一天，感觉很不错，接下来慢慢适应比赛强度。”陈梦在视频中表示：“恢复训练我觉得不难，我感觉（适应比赛强度）半个月差不多，最多一个月。”

也就是说，陈梦觉得自己半个月的时间能恢复比赛状态。而老瓦杯比赛正好差不多是在她恢复训练半个月后开打。到时候陈梦的身体应该可以恢复到比赛状态了，至于是否恢复到巅峰状态，那么还有待检验。

当然，老瓦杯比赛重在参与，带有比较重的表演赛的性质，比赛胜负没那么重要。陈梦恢复训练很乐观。

陈梦如今30岁，参加了两届奥运会，都夺得女单和女团冠军。她是否会再征战一届奥运会还悬而未决。陈梦身上没有重大伤病，有着丰富的大赛经验，国乒当然会希望她继续征战，榜样就是马龙。当然，如果陈梦打算淡出国家队转型，国乒应该也会支持，毕竟陈梦30岁了。

国乒大部分女子奥运冠军都在30岁左右退役。或许陈梦会像刘诗雯那样淡出国家队，但仍然代表地方队打一些比赛，但有自己的其他生活重心。这一切都是后话。现在重要的是，陈梦回来了。对于喜爱陈梦的球迷来说，陈梦的比赛或许看一场少一场。

又美又能打，喜欢绽放甜美的微笑，在场下没有任何绯闻，一直积极向上，陈梦毫无疑问是优质偶像的代表。