怎么戒酒[长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒，不仅对自己的躯体，神经系统，心理状态带来恶劣影响，同时还会影响家庭关系，夫妻关系，还会带来一系列工作和社会问题。]隐？很对人对于戒酒都是非常困扰的，我们知道长期的喝酒势必会对我们的健康有很大的损害，但是戒酒又非常的困难，那么到底怎么样戒酒是较好的呢，今天我们就一起来看看中医专家的介绍。
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　　怎么戒酒隐？
　　想要戒酒就必须先要了解它，了解酒的优点和缺点。酒这东西分好多种，无论是哪种喝多了都会吐，对人的危害[危险灾害。]也是显而易见[显而易见，读音xiǎn ér yì jiàn，是一个成语，意思是事情或道理很明显，极容易看清。]的。比如[比如 拼音： 解释： 举例时的发端语：有些问题已经做出决定，～招多少学生，分多少班，等等。]对胃、对肝脏、对大脑等都是有危害的。当然喝醉后可能发生耍酒疯[酒中的酒精进入人体的乙醇由于不能被消化吸收，会随着血液进入大脑。]的人也不少，比如酒驾、家暴等等，看来喝酒的危害还真不少呢！
　　了解了危害之后就想办法戒酒吧。较好的办法当然是远离酒精，但不是那么容易做到的，那不妨先试试减量[《减量》是应用于mobile平台的生活实用类软件。]的方法，以前喝三斤，现在喝两斤，原来喝八瓶，现在减到五瓶。这不失为戒酒的好开端哦！
　　然后慢慢减量直至能用其他东西代替为止，比如茶、饮料等等，虽然很难做到，但是慢慢来[《慢慢来》是孙燕姿演唱的一首歌，由陈镇川填词，李伟菘老师作曲，收录于2004年孙燕姿发行的第八张国语专辑《Stefanie》中 。]总会的，较好是能有人监督。