刘德华距离出道到现在已经40年了，在他出道四十周年的直播当中。很多认识并喜欢他的粉丝都来参与了直播互动。直播间的人数飙升非常快，没过一会儿就已经破亿了。刘德华从出道到现在，人气也是慢慢积累起来的，并且他的作品受到了很多人的喜爱和认可，现在他也是被大家敬重的一位演员和艺术家。

从直播间我们可以看到，刘德华虽然现在年纪已经很大了，但是他看起来真的非常年轻，就像他20岁的时候的样子。在直播间的时候很多人都问他有什么秘诀来保养可以一直保持着年轻的模样。刘德华也是大方公布了自己的养生秘诀，将自己一日三餐的注意事项以及吃的东西都告诉了粉丝。

不过说实话，听完之后，能够做到这些的人真的寥寥无几，因为常年坚持自律，真的太困难了。刘德华，早餐一般都是吃酸奶加麦片，而且现在虽然很多人知道早餐非常重要，但是还是很多人都不吃。而刘德华一直坚持着这一个习惯，每天不管多忙，都会坚持吃早餐。还有就是他对于身材的把控最重要的一点就是他吃的东西都是热量非常低的，而且都没有什么味道，所以说他皮肤方面一直都很好。

然后他中午的时候，一般都是吃鸡胸肉，也不像那样子，复杂的做法，就是简单的煮一煮，然后简单的撒一点点调料，稍微有一点味道就直接吃。可能短暂坚持一两天，几个月还可以，但是像他这样子坚持了这么多年，真的是太令人佩服了，这样的自制力不是一般人能够做到的。晚上的时候，他一般也是吃的粗粮，不会去吃一些，热量比较大，味道比较重的东西。果然，成功的人一定有他们的过人之处，坚持和自律也是刘德华能够保持现在的身材和人气的重要秘诀。