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冬天喝蜂蜜水，可以有效改善睡眠质量，可以在睡觉之前泡一些蜂蜜水，有利于快速进入深度睡眠。

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女人冬天喝蜂蜜水，具有止痛的功效，如果身体的某些部位出现了疼痛，或者女性生理期都可以适当喝一些蜂蜜，有非常好的缓解疼痛的功效。

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冬天喝蜂蜜水还可以保护眼睛，有些女性长期面对电脑工作，容易导致眼睛疲劳，经常喝一些蜂蜜水可以降低电脑对眼睛的辐射，从而保护眼睛不受伤害。

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冬季节天气干燥，早晨起床喝一杯蜂蜜水，不仅可以有效补充体内水分，而且可以保护肺部健康，缓解咳嗽，便秘症状。