减少需求感，接受分手的事实。许多女孩在分手的早期阶段无法接受这一事实，并对男孩表现出强烈的需求感。例如，他们不断发短信和打电话，试图以消除伊拉克人的憔悴的方式乞求正确。

教你如何恢复爱情。

减少需求感，接受分手的事实。

许多女孩在分手的早期阶段不能接受这个事实，表现出对男孩的强烈需求，如不断发送短信，打电话，试图消除憔悴的方式，乞求对方回到自己身边，但纠缠只会指向你所有的矛盾，让对方更厌恶，没有帮助恢复。此时，你必须让自己减少需求感，因为高需求感会让他觉得你很容易得到，也不会珍惜你。除了需求感，你还应该试着冷静地接受分手的事实，纠正你的态度，给自己一个简单的心理暗示：不是失恋，没什么大不了的。然后让彼此有一段时间的冷静期，想想你分手的原因，知道如何提高你的魅力价值。

 选择挽回旧爱。

综上所述，拯救旧爱是：当对方有反应时，主动出击。当对方没有回应时，首先提高自己，改变自己，增强自己的力量，等待机会继续进攻。但是什么时候主动进攻，什么时候等待机会并没有一定的规则。毕竟，人们还活着。在恢复之初，正常的方法是进攻。经过一段时间的主动进攻，发现没有效果。我该怎么办？你可以试着被动地看，从对方的视线中消失，测试对方是否会主动找到你。无论是电话还是短信，都不要主动。因为你一直在主动，他（她）认为你一直在。所以他（她）感觉不到他仍然爱你。

 检查自己的错误，了解对方的需要。

感情是两个人的，导致双方分手都有一定的责任。但既然你选择了恢复，你就必须首先审视你的错误。重新审视你的情感经历，你是否履行了恋人的责任，你是否有对方无法接受的缺点。。你应该重新认识自己，开始改变自己。外表、性格、态度等，立即开始改变。当然，在改变自己的同时，我们也应该互相了解。回顾你的经历，他（她）什么时候和你在一起最快乐，他（她）什么时候抱着你哭，你做什么会让他（她）生你的气，你做了什么让他（她）感动一团糟。。了解对方的需求，让自己的改变成为对方的需求。

 给男人一点空间。

不管你有多渴望和他复合，一定要给男人足够的时间和空间呼吸。不要打电话给他，发短信，让他先冷静下来。在这段时间里，你也可以弄清楚你是真的想和他在一起，还是因为你太依赖他，等等。让自己沉浸在自己的爱好中，没有时间去做，用这段时间去做。如果你的前男友联系了你，那就是拯救他的好时机。