孕期，每位孕妈妈都会沉浸于孕育新生命的喜悦之中，但这个过程又会出现“小烦恼”。许多孕妈妈发现自己的乳房出现疼痛感，甚至轻轻一触碰，就会痛得哇哇大叫。

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这到底是怎么回事呢？

孕期雌性激素水平的上升，会加速血液流速，从而引起乳腺组织变化。此时孕妈妈就会感受到乳房肿胀、刺痛、敏感。一些孕妈妈表示，这种疼痛感和来例假前相差无几。

乳房疼痛也被视为怀孕征兆之一。一般开始于孕4-6周，持续至整个孕初期。

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孕期乳房还有什么变化？
为了哺乳宝宝，乳房自身会发生惊人的变化。
*1、乳房增大
乳房在孕6-8周时开始增大，持续整个孕期。许多妈妈发现自己的罩杯从A上升至B，甚至是C.如果你是头胎，这种情况更明显。乳房皮肤的拉伸，还有可能出现瘙痒感和妊娠纹。

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*2、静脉和色素变化
孕妈妈会发现，自己乳房皮肤下的静脉血管越来越明显。几个月后，乳晕开始增大，颜色越来越暗。

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*3、漏乳
孕3月时，乳房就开始生产初乳，也就是宝宝刚出生时的第一口母乳，这可是黄金母乳，营养丰富，对宝宝免疫力的增强大有好处。

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如何缓解乳房疼痛和不舒服？
当然是换文胸啦！主要考虑因素有：舒适、棉质、透气，柔软。也不一定要购买孕妇专用文胸，睡眠文胸、运动文胸也是不错的选择。