01

堵塞毛孔：脸上油脂分泌过多，又不注意清洁，导致堵塞毛孔，发炎长痘，建议早中晚洗三次脸，脸上要保持干净，不要随意用手触摸。

02

用手挤痘：脸上长痘，有些人闲不住了，就用手挤痘，由于手上有很多细菌，挤完痘又没有消炎，这样容易感染发炎，不仅没有改善，反而越挤越多，还留下了痘印。

03

食物，有些人喜欢吃油炸的、辣的、酸的，高脂肪、高蛋白的这类有刺激性的食物，建议饮食要清淡一点，多喝水，多运动，少生气。

04

作息时间不规律：白天当晚上，晚上当白天，作息时间不规律，压力大，使体内雄性激素分泌增加，油脂分泌过旺，也会容易长痘。

05

五脏六腑：如果你的五脏六腑出了问题，体内的毒素代谢不了，排不出去，也会容易长痘。