01

高热量、高营养的食物。鸡蛋牛奶蛋糕等，增加产妇的产力，补充能量。

02

巧克力。推荐黑巧克力。产妇在生产前准备，吃几块黑巧克力，增加热量，储备能量。对吃不下食物的孕妈特别推荐。

03

半流质软食。比如粥、藕粉、面条等。第一产程消耗体力，没有太大力气吃东西，补充半流质的食物比较方便。

04

糖水。第二产程以及之后就比较累了，喝糖水能够快速补充糖分，增加体力。