工具/材料

内衣

01

首先你应该知道什么是副乳。
它指的是人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。严重的会出现多乳房症。因此女性要好好对待自己的胸部。

02

首先身体前倾45°，让乳房自然下垂，双手穿过肩带，挂在肩上，让罩杯对准乳房，身体依然保持前倾，反手扣上后扣。

03

扣好后扣后，身体依旧保持前倾，接着将内衣下面、腋下、内衣边上的脂肪或者余肉全部往罩杯里面聚拢，这样才能充满罩杯，使乳房更饱满。

04

站直身体，调整肩带，以自己舒适为度，不易过紧或过松。一般调整至肩带刚好能伸进两个手指头。再观察多余的脂肪是否全部都装进了罩杯里。

05

最后活动一下身体，扭动上半身、抬手、做跑步样动作等，感觉内衣松紧是否合适，肩带是否会下滑，内衣是否上滑，余肉是否跑出罩杯等。

特别提示

重要的还是内衣要买合适的尺寸，观察脱掉内衣后身体是否有内衣印或者钢圈印，乳房是否疼痛。