01

和孩子沟通
孩子有时候并不是不知道玩手机的危害，若是身边的同学也经常捧着手机玩，聊天、手游，他会不知不觉的拿起手机，否则很容易就和同龄人没有交流的话题
作为家长要告诉孩子，学生阶段，学习时最重要的，如果时间都耗在了手机上，没有好好读书，也许以后需要付出多倍的努力来弥补

02

家长以身作则
很多家长会强制要去孩子不要玩手机，命令责骂，儿子却无所顾忌的捧着手机躺在沙发上，这样的家长怎么让孩子信服？家长首先做到克制自己，不要去玩手机，可以和孩子做一些交流，或和孩子一起参与家务劳动，聊聊孩子的学习有没有困难，做好榜样

03

让孩子有新的兴趣爱好
长期玩手机的人不仅有瘾，而且离开手机很容易觉得空虚，无所适从，家长可以引导孩子培养一些兴趣爱好，把学习之余的时间利用起来，让孩子体会手机之外的乐趣，自然会改善玩手机成瘾的状态

04

家校合作
青少年手机瘾并不是个体现象，很多家长都有这方面的烦恼，可以和学校协商，孩子哪些时间段可以使用手机，或突发状况需要联系，但更多的精力放在学习上，丰富孩子的课外生活，家长和学校一起努力改善这种现状