户外活动方案

为了保障事情或工作顺利、圆满进行，预先制定方案是必不可少的，方案属于计划类文书的一种。方案要怎么制定呢？以下是我为大家收集的户外活动方案7篇，希望对大家有所帮助。

户外活动方案 篇1

为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动，具体如下：

一、 活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松 心情，增强集体凝聚力和团队精神。

二、 活动时间：20xx年8月27日公司组织户外活动方案

三、 活动口号：放松心情、勇攀高峰！

四、 活动地点：翠华山国家森林公园

五、 参加人员：20xx年新进公司员工76人 人企部3人

六、 行程安排：公司组织户外活动方案

①、7:00 从蓝领公寓统一乘车前往翠华山景区。

②、8:30 到达翠华山景区，进入山门开始游览。

③、9：30—12：00 步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点；徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。

④、12：00—13：00 在在天池边用餐、休息。

⑤、13：00—15：30 在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登翠华峰拜谒太乙神，或是游览翠花庙祈祷爱情。

⑥、15：30—17：00 在度假村就餐。

⑦、17：00—18：30 统一在山门口停车场集合乘车返回蓝领公寓。结束愉快的旅行。

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七、 注意事项:

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1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。

2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情况配备少量食物和水。

3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。

八、 各队负责人电话

第一队 张 三 15119881511 张 四 18692587456

第二队 李 五 13622221111 李 六 15112345678

第三队 王 七 18991919911 王 九 18478965284

具体分组名单见附件《翠华山之行分组名单》。

人力资源科

时间

户外活动方案 篇2

一、活动前期准备：

1、确定活动主题：节点促销、淡旺季促销、新品上市等；

2、确定活动时间：尽可能选择在周末、节假日；

3、确定活动场地：须提前15天办理活动场地的使用权；

4、确定促销方式：

a、知识性促销

知识性促销是指借助大众媒介（电视、报纸、广播、杂志）、广告作品、宣传手册、单页和现场专家咨询活动，通过传播产品的制作依据、功效管理、结构知识、使用方法以及提供咨询意见、诊断意见等服务项目，培养、启发潜在客户的消费欲望，壮大消费，市场的一种促销活动。

b、抽奖促销

①一次性抽奖：

顾客凭借购物发票或其他凭证，参加抽奖，根据预先设计的方案，中奖者领取奖品 ②多次性抽奖

顾客凭借购物发票或其他凭证，可以多次参加抽奖

③答题式抽奖 ④游戏式抽奖

策划技巧：降低中奖率，提高单项奖的奖金金额；提高中奖率，降低单项奖的奖金金额

c、打折促销、降价促销

d、以旧换新

e、服务促销：登记老客户资料，利用现有资源进行上门免费清洗（烟机）

f、代金券

g、礼品促销：可选购一批又吸引力的礼品如鸡蛋、大米等

5、确定宣传方式

二、活动现场布置

1、展品摆放方式

l型摆放方式：

u型摆放方式：

一字型摆放方式：

冬天展架可朝阳面，夏天朝阴面，增加消费者购物的舒适度，争取顾客在现场的滞留时间，争取成交。产品摆放可按照店内布置执行，也可根据活动现场进行适度调整，一切以提升现场销售为主。空置的产品箱可充分利用，将其整齐码放，形成产品堆头——实现“货卖堆山”。

2、赠品礼品的摆放

3、舞台的布置：舞台背景 、舞台尺寸大小

三、活动现场控制：

1、促销赠品控制

主要针对在活动现场对买赠过程中对促销赠品适当的调整和把控，以满足消费者的需求，是活动达到最好的销售效果。

2、礼品发放控制

在活动现场为调动现场气氛可以进行系列调动气氛的方式如：有奖问答、参与就送礼等，对礼品的数量要求较多，所以要根据现场销售情况来进行适度调控。

3、抽奖活动控制

对抽奖活动的时间和方式等进行全面把控，达到最佳效果。

4、活动人员协同

主要是协调参与活动的人员各负其责，做到“各个一把手，层层责任人”全员销售，为活动服务。

5、突发事件控制

主要是协调参与活动的人员各负其责，做到“各个一把手，层层责任人”全员销售，为活动服务。

四、推广活动总结

1、我们将对推广活动总的费销比、物料使用数量、活动周期、顾客满意度等进行考核，以做到不浪费一分钱。

2、活动现场收拾：展架的拆卸、样机重新包装、帐篷拱门回收、现场垃圾的清理。

3、活动效果评估：

4、活动费用结算：按照费用结算流程附活动费用明细和发票进行结算。

户外活动方案 篇3

设计意图：

兔子是老鹰喜欢吃的小动物，小兔子蹦蹦跳跳也是小朋友喜欢模仿的，鹰抓兔游戏主要是锻炼幼儿的双脚跳的能力，同时在游戏中幼儿一边做游戏，一边唱歌，幼儿获得了快乐和满足，也增进幼儿体质和反应能力。

活动目标

1、培养幼儿合作意识和配合能力，学会去保护自己，

2、增强了幼儿的自我保护能力和增强了幼儿的集体荣誉感。

活动准备：

老鹰头饰两个，兔妈妈头饰两个，兔乖乖头饰若干。

活动过程：

1、教师带幼儿到户外操场，指导做简单的热身动作。

幼儿一起唱儿歌，边做动作便表演。

小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱

2、 游戏导入

上次我们做了老鹰捉小鸡的游戏，小朋友们做的很好，但我们知道，老鹰还喜欢吃小白兔，今天我们就一起做鹰抓图的游戏好不好？(幼儿回答，好) ，老师问，你们谁想当大老鹰啊？你们谁想去保护兔乖乖啊？(幼儿举手回答)幼儿积极的踊跃的想参加到游戏中去。

教师说明游戏的规则，并和部分幼儿模拟鹰抓兔的游戏过程，其他幼儿认真看。

让一名幼儿带上鹰的头饰，站到指定地点，其余幼儿分成两组，站在自己的家里，有两个小朋友扮演兔妈妈，其他都是兔乖乖，游戏开始，兔妈妈带着兔乖乖在草地上玩耍，突然老鹰出现了，兔妈妈赶紧的招呼，“鹰来了，宝宝们赶紧回家！”兔乖乖们赶紧在妈妈的保护下，躲进家里，此时如果被抓住了或找错家的小兔都要表演节目。

3、游戏分组

将全班幼儿分成两个小组，选好了谁当老鹰，谁当兔妈妈，其他的小朋友都带上了兔乖乖的头饰。

4、开始游戏

哨声一响，游戏就开始了。在音乐的配合下，鹰和兔乖乖们都忙活起来，鹰很凶猛的扑过来，兔妈妈们也勇敢的和鹰周旋，全体幼儿一起唱着儿歌：(小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱)

5、幼儿换角色进行游戏。

活动反思

游戏过程中，幼儿很快就进入了角色，通过游戏的体验幼儿学会了如何去躲避，去保护自己，同时也更进一步锻炼了幼儿的表演能力和机体运动的和谐，幼儿们都在游戏中获取了快乐和满足。

户外活动方案 篇4

为了使幼儿体、智、德、美得到全面的发展，以坚持“健康第一、快乐生活”为指导思想，以确保幼儿每天户外活动、区域活动时间为工作主线，我们认真贯彻执行园内本学期教研主题“健康体育、自主游戏”为实施精神，营造丰富多采的户外课间活动和区域活动。本学期根据我园主题目标把户外活动、区域活动与领域教学活动相结合，设计了丰富多彩的户外活动和区域活动。

一、户外运动活动

（一）、指导思想 为进一步贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》试行，《3—6岁儿童学习与发展指南》精神，以《潍坊市幼儿园课程实施指导意见（试行）》和《潍坊市幼儿园一日活动基本规范（试行）》的健康教育观为指针，深入研究幼儿园户外体育活动中幼儿身体健康教育实践的相关理论和策略。活动设计严格遵循幼儿身心发展的’规律，符合幼儿的年龄特点，注重个体差异。重在培养幼儿的运动兴趣和能力，面向全体幼儿，以提高幼儿身体健康水平为重点，因地制宜，不断优化幼儿园户外体育活动质量，真正促进幼儿身心的全面的发展。

（二）、基本目标

1、 培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉地参加体育活动

2、 使幼儿掌握基本的运动技能和方法，促进体、智、得、美等全面发展。

3、 培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神

（三）、任务目标

1.各班以一种体育游戏为主，玩出花样，提高水平，提高幼儿动作的灵活性协调性，全面提升幼儿的身体素质，做到人人都参与、快乐锻炼为基础。通过丰富的体育活动内容及器械的使用，使幼儿在跑、跳、钻、爬、荡、滑、投掷、攀登等各方面得到全面发展。

2、抓好幼儿园体育特色队的建设，不断进行班级比赛，激发幼儿锻炼的积极性，不断提高幼儿园整体水平。

3、积极开展体育特色的实践活动，办出班级的特色，走出一条具有我园特色的教育新路。

（四）、工作措施

1、加强管理，保证幼儿园体育特色项目的正常开展。各班教师 要根据幼儿特点、能力、班级状况制定目标与计划、措施。并及时记录各项活动的开展情况，每月定期研讨、每两个月进行小型体育特色比赛，每学期、做好总结和反思。

2、加大体育设施硬件的投入，为更好地开展体育运动奠定基础。

3、做好体育特色队的基础教育和普及工作。各班成立跳绳、跳皮筋、拍花球等为主的特色班级，一物多玩，激发幼儿的创新意识。。并挑选出优秀选手参加幼儿园体育比赛或展示。 每学期组织一次亲子趣味运动会。

4、合理安排幼儿户外活动时间，严格落实幼儿每天在园体育活动、自主活动等户外活动时间不低于2小时（其中体育活动时间为1小时）的规定。利用晨间活动、体育课、体育活动课、大课间活动等时间进行基础教学训练活动。

5、活动形式要灵活多变，尽量体现“新、奇、活”的原则，能够充分调动孩子参与活动的强烈兴趣和积极性。

6、教师在组织幼儿户外体育活动时，还要把保证幼儿的安全放在工作的首位。活动前教师应认真做好场地、器械、幼儿服装及身体状况等各因素的安全准备工作和应急措施，切实保障幼儿的生命安全。

二、区域活动

（一）、指导思想

游戏是幼儿园的基本活动，而区域活动正是游戏化的小组活动，是幼儿非常喜欢的一种自我学习、自我探索、自我发现、自我完善的活动，有着相对宽松的活动气氛，灵活多样的活动形式，成为当前幼儿园实施素质教育，促进幼儿全面素质的形成、发展和提高的主要活动形式。这种将幼儿的学习与生活融为一体的游戏形式，不但深受孩子们的喜爱，而且对于培养幼儿的主动性、独立性、创造性、促进幼儿身心全面和谐发展具有重要的现实意义。随着学习《幼儿园教育指导纲要(试行)》（以下简称（纲要）以及《3-6岁儿童学习与发展指南》的深入，我们都能感受到区域活动对幼儿发展的重要性，如何立足本园实际，

激活区角的魅力，以更好的发挥区域活动的优势，是我园今后园本教研的工作重点。关注区域活动中幼儿的兴趣、自主、需要、创造，真正体现“以幼儿发展为本”。

（二）、基本目标

1、培养目标：培养幼儿的合作精神，养成良好的个性质量，培养幼儿主动探索学习、发现问题、分析问题及解决问题的能力不断提高，培养良好的求知欲望。

2、、工作目标：努力学习现代教育科学理论，研究探索主题活动与区域活动优化整合的具体方法和措施，找出两者优化整合的关键点。探索幼儿在区域活动中学习的方法、规律，造就一支教学业务精的科研型教师队伍。

（三）、具体实施

1、幼儿园区角游戏内容

区角游戏的区域包括角色娃娃家、建构区、阅读区、音乐表演游戏区、美工区、科学发现区、自然角、益智区、操作区、玩沙玩水区等。

2、区角游戏的设计与指导的原则

（1）、方向性原则：深入贯彻执行《幼儿园工作规程》《纲要》，为培养高素质、全面发展的人才服务。

（2）、整体性原则：树立科学的教育观念，坚持把区域活动同各种教育活动有机结合在一起，每一个步骤都精心设计、实施，使之保持最优的教育过程。

（3）、主动性原则：通过区域活动，让幼儿积极主动参与到探索、发现问题、解决问题的活动过程之中，尊重幼儿、信任幼儿，对幼儿及时引导、鼓励，让幼儿主动活泼发展，保持学习的积极欲望。

（4）、实践性原则：通过创设丰富发区域环境，在区域活动中，培养幼儿能专心操作探索的能力，使幼儿在操作中得到锻炼可以获得自我认识，自我发现，自我解决，达到自我教育的能力，培养幼儿敢于标新立异，增强自信，使幼儿得到最大限度的发展。

3、各年龄层区角安排

小班：娃娃家、建构区、阅读区、美工区、自然角、操作区。 中班：娃娃家、建构区、阅读区、美工区、自然角、操作区。 大班：娃娃家、建构区、阅读区、美工区、科学发现区、益智区。 幼小衔接班：表演游戏区、建构区、阅读区、美工区、科学发现区、益智区。

4、各年龄层进区时间

进区时间：小班每天保证2小时，中班每天保证1个半小时，大班每天保证1小时，幼小衔接班每天保证40分钟。

进区时间参考：餐前、餐后、下午游戏时间、入、离园活动等等。

5、区域活动要求

（1）. 各班教师设计适合本班幼儿特点的区域活动，并根据主题活动的更换不断更新区域材料，。

（2）. 教师要保证每天幼儿进区的活动时间和活动质量，并做好相关的记录。

户外活动方案 篇5

一、活动目的

丰富我院干警的文化生活，舒缓干警工作压力。

二、活动人员

我院的全体青年干警（40人）。

三、活动时间、地点

7月11日 连州市丽华山庄

四、活动内容

烧 烤 （猜谜语）

玩游戏

拿奖品

游戏一：

“踩气球”。游戏者4人，脚上捆绑气球，在规定的时间内，气球剩下最多者获胜。

游戏二：

“二人三足”。游戏者6人，男女搭配，最先到达重点者获胜。

游戏三：

“击瓶传球”。拿球者，表演一个节目，观众认可后过关。过关者获奖品。若不表演节目，则要吹爆一个气球或喝一瓶啤酒。

游戏四：

“抛砖引玉”。游戏者2人，在规定时间内，将兵乓球打入桶内者最多者获胜。

游戏五：

“除大九”。烧烤期间，在规定的时间内获胜次数多者胜。

游戏六：

“猜谜语”。烧烤期间，进行猜谜语，猜中者获奖品。

游戏七：

“吹气球”。游戏者3人，最快将气球吹满者获胜。

五、物料准备

（略）

六、备注

各庭室在7月9日前将有意参与此次活动的人数报于办公室颜志卫主任处，以便估算所需购置的物品。

活动总结:

为丰富我院干警的文化生活，舒缓工作压力，我院团支部在院党组的关心、支持下，于7月11日组织我院中青年干警前往连州市丽华山庄开展户外踏青活动。

烧烤、踏青结束后，在团支部书记谭昶的主持下，各位中青年干警兴致勃勃、非常踊跃参与各项游戏：考验反应力的 “踩气球”、 体现个人智慧的 “猜谜语”、展现团队精神的“二人三足”等，游戏虽简单，奖品虽小，但给我们干警带来了的欢乐却是无穷的。

此集体活动，激发了干警们的热情与斗志，培养了干警们的团队意识，增强了干警们的集体荣誉感和凝聚力，充分体现了我院团支部的生机与活力。

户外活动方案 篇6

预算费用： 每人50元 (多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费

目的： 1、增强班级向心力和凝聚力;

增进一班和五班同学的了解;

考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会;

活动安排：

早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)。

九点半正式开始拓展训练：

附： 执行方案

08：50-09：30 开营仪式 破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家

活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

09：30-10：30 信任背摔

内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

目的： 1、了解有效的沟通的环节和步骤。

信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

“信任背摔”经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

10：40-11：50生死电网

内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

目的：1、培养团队合作精神增进沟通。

体现协同工作在解决问题的作用。

把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!

中午

12：00-12：30 午餐 6元标准餐

12：30-13：40 午休 游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

下午

13：40-14：30 互动游戏热身

14：40-15：50 挑战五分钟

内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

16：00-17：00 求生墙

内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!

你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!

17：00-17：20 活动总结

活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

根据3-6岁儿童学习与发展指南幼儿园标准的户外活动时间是多少

目录说明2

一个健康的4

（a）身体和心理条件4

（b）马达发展10

7

（三）生活习惯和生活技能，语言14

（一）听，说14

（2 ）阅读和写作准备17

人际交往，社会21

（一）21

（b）社会适应IV：25

29

（一）科学调查29

（二）数学认知能力和创造33

五，艺术38

感受和享受（一）38

（二）40

/ a

指导，深入贯彻落实国家中期和长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）“和国务院关于当前发展学前教育的若干意见“幼儿园的科学和家人的照顾和教育，促进幼儿身心全面和谐发展的，与3-6岁儿童学习与发展指南”（以下简称“指引”）颁布实施。

二，“指南”的后继幼儿学习和终身发展奠定了基础，良好的质量为目标，以促进幼儿全面，协调发展的身体，智力，道德，审美为核心的各个方面，旨在指导的幼儿园老师和家长树立正确的教育观念，了解基本的规律和特点的3-6岁儿童的学习和发展，建立一个合理的儿童早期发展的期望。

引导孩子的学习和发展分为五个方面的健康，语言，社会，科学，艺术。按照基本幼儿教育学习和发展的每个这些领域，最重要的内容被分成若干方面。学习和发展目标，教育的每一个方面建议两部分。

部分的学习和发展的目标是34岁，4-5岁，5-6年年底的三个年龄段的孩子应该知道什么可以做，什么水平的发展可以大致合理的预期教育的建议“部分对幼儿学习和发展的目标，列举了一些有效的帮助和教育的途径和方法，促进幼儿学习和发展。

，“指南”应坚持以下原则：

1。按照孩子的发展规律和学习特点。价值早期的童年生活和游戏中的独特价值，充分尊重和保护他们的好奇心和学习兴趣，创造了丰富的教育环境，合理安排日常的生活，并最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知，获得经验的需求，进取“的拔苗助长的教育和强化训练的实践和经验。

2。关注孩子的身体和精神全面和谐的发展要注重学习的相互渗透与融合。发展的各个领域，从不同的角度促进幼儿全面协调发展，而不是片面追求某一方面或各方面的发展。

3。尊重儿童早期发展的个体差异。要准确把握儿童早期发展的阶段特征，也充分尊重儿童早期发展的连续过程中的个体差异，支持和引导到一个更高的水平发展，从原来的水平，在每一个孩子按照自己的速度的方式来达到“指南”提出的“阶梯”的发展，避免出现“尺子”来衡量所有的幼儿。

健康

健康，包括生理和心理两方面的身体和精神是和良好的适应性。幼儿园儿童的身体发育和功能，在极其快速的发展时期，但也是一个重要的阶段形成的安全性和乐观感。发达的身体，愉快的情绪，强健体魄良好的生活习惯和基本生活技能，采取协调一致的行动，是儿童的身体和心理健康的重要标志，但也有其他领域的学习和发展的基础。

有效促进孩子身体和心理健康，成年人应该提供在合理，均衡的营养对于年幼的孩子，保证充足的睡眠和适当的体育锻炼，满足幼儿生长和发展的需要，营造一个温馨的人文环境，让孩子们充分感受到亲情和关怀，积极，稳定的情绪和情感;帮助孩子养成良好的生活和卫生习惯，提高自我保护能力，形成终身受益的生活技能和文明的生活方式。

婴儿的智力和身体发育尚未成熟，需要无微不至的关怀和照顾的成年人，但不应该过度保护，并代其行事的，所以不要剥夺孩子独立学习的机会，养成一个坏习惯影响的主动性，自主开发的过度依赖。

（ ）身体和精神状况

目标健康的身体

34年4至5年5至6岁

身高和体重适当。（参考标准：

男孩身高94.9- 111.7厘米，重12.7-21.2公斤，女孩94.1-111.3厘米高，重12.3-21.5公斤）

2。提醒，自然坐起来，站得笔直。1。适当的高度和重量。（参考标准： /男孩身高100.7-119.2厘米，重14.1-24.2公斤，女孩99.9-118.9厘米高，重13.7-24.9公斤）

2。提醒保持正确的站姿，坐姿和走路的姿势。1。适当的高度和重量。（参考标准：

男孩高度106.1-125.8厘米，重15.9-27.1公斤;女孩104.9-125.4厘米高，重15.3-27.8公斤）

2。始终保持正确的站姿，坐姿走路的姿势。[教育建议

]

1。幼儿提供营养，健康的饮食。如：

为0-6岁的儿童，谷物的膳食指南，蔬菜，水果，肉类，牛奶，鸡蛋，豆制品等多种对幼儿的食物，均衡的组合，科学的烹调方法油炸，腌制，烧烤尽可能少。

？鼓励孩子喝大量的水，喝饮料。

2。确保幼儿睡11至12小时一天，这是约两个小时的午睡，午睡时间可以年纪较小的儿童随着年龄的增长逐渐减少。

3。注意身体的年轻的孩子，帮助他们形成正确的姿势，如：

提醒孩子保持正确的站，坐，走姿势，发现八字脚，罗圈腿，驼背，骨骼发育不良，应立即就医校正。

？桌，椅，床的右侧。高度的椅子的腿可以把年轻的孩子们写自然地，大腿保持水平是适当的;高度的表写画的身体坐得笔直，不驼背，不要耸肩是适当的，床头不宜太软。

4。儿童健康检查，每年

目标。情绪稳定愉快的 / 34岁，4-5岁，5-6年

心情是相对稳定的，多一点的小事哭了。

2。不开心的时候，你可以听大人哄，很快就平静了下来。

1，保持心情愉快，不愉快更快的债务减免。

2。能够接受的解释需要不能得到满足，而不是发脾气。

3。愿意告诉自己的情绪的人，分享他们的快乐与寻找慰藉。1，保持愉快的心情。知道导致自己的某种负性情绪的原因，努力化解。

2。更含蓄的方式来表达的情绪，不要发脾气。

3。活动需要迅速转换情绪和注意力。

[教育推荐]

⒈心理环境，营造一个温馨，轻松，让孩子安全和信任感。

欣赏的态度来对待孩子。注意发现幼儿的优势，如：，

保持良好的情绪状态会影响幼儿在积极，愉快的心情。接受他们的个体差异，而不是与同行的横向比较。

年轻的孩子做错了什么，从容应对严厉的斥责和诅咒。

2。帮助孩子学习适当的表达和调节情绪。：？适当的方式来表达自己的情绪，为幼儿树立了榜样。生气发脾气。

和幼儿一起谈论自己的高兴或愤怒，鼓励孩子与他人分享自己的情绪。 BR /让孩子表达自己的情绪，并给予适当的指导。，如幼儿教育脾气是不是很难压制，告诉他如此的平静之后，什么样的行为是可以接受的;主动要求的情况，年轻的孩子，不快乐，帮助他们解决自己的负面情绪。

目标有一定的适应性

3至4岁，4-5岁，5-6年

1。活动炎热或寒冷的室外环境。

2。地方情绪，睡眠，饮食基本正常。

3。能迅速适应集体生活帮助。1。持续炎热或寒冷的室外环境活动，在约一个半小时。

2。一个新的环境，减少身体不适。

3。能快速适应人类生存环境中所发生的变化，至于能迅速适应新老师。炎热或寒冷的室外环境中活动不少于半小时。

2。少感冒，天气变化时，能适应运输的车，船等所造成的轻微颠簸。

3。至于新的幼儿园班际快速融入新的环境。可以迅速适应。

【教育建议】

1。保证孩子的户外活动时间，提高幼儿的能力，以适应季节变化。如：

至少安排两个小时的户外活动，对幼儿的每一天，不到一小时体育活动，坚持的季节。

当地的条件，过热或过冷的地方可选的温度适当的时间进行户外活动的时间。

2。经常玩带小孩子的处理圆周运动，秋千，转椅和其他的游戏和活动，让孩子们适应轻微的摆动，颠簸，旋转，和促进发展的平衡器官的功能。

锻炼幼儿的能力，以适应变化的生活环境，如：

观察孩子在新的环境，饮食，睡眠，游戏，适当的措施，以帮助他们适应新的环境。

？，往往早期儿童期暴露于环境不同的人，如参加在亲戚和朋友，以满足支持他与不同群体的儿童游戏，所以孩子们迅速适应新的关系。

（b）马达发展

一定的平衡，动作协调，敏感

3至4岁，4-5岁，5-6年的目标

1。直线沿地面或在狭窄的低保对象，走一段距离。

2。灵活的双脚交替上下楼梯。

3。物理顺利脚连续跳跃式前进。 BR / 4。错落有致跑到避免碰撞他人。

5。歹徒的手。1。可以去一些距离窄低保对象顺利。

2。攀登的各种躲闪跑的抓取方式，膝盖空置和其他钻探。

3。助跑跳有一定的距离，或运行跨跳过对象有一定的高度。

4。大通，游戏玩的人。

5。不断的自我扔起球。1。在匝道，更稳定行走摆动桥和间隔的对象。

2。路的手和脚安全地爬攀登架，净

3。能连续跳绳。

4。逃避他人滚过来的球，或扔过来的沙包。

5。连续反弹。 /【教育建议】

1。使用的各种活动，培养孩子的能力，以保持平衡。：

走平衡木或走直线在地面上，山脊。

玩跳房子，踢毽子，蒙住眼睛走，踩在的小高跷和其他游戏和活动。

鼓励年幼的孩子跑，跳，钻，爬，爬，摔，壁球和其他活动，并跳转竹篮球等传统体育游戏，婴儿的动作协调性和灵活性的发展。

3。弹跳，跳跃技能的活动，而不是太多的要求，而不是机械训练。

/目标具有一定的强度和耐力

34岁，4-5岁，5-6年

1。可拍摄出酒吧空置抬起约10秒。

2。用一只手扔沙包向前两米左右。

3。一只脚连续向前跳2米。

4。能够冲刺15米。

5。能步行约1公里（途中可适当休息一会，并停止）。1。可拍摄出酒吧空置抬起约15秒。

2。一方面向前抛出4米的沙袋。

3。脚连续向前跳5米。

4。能冲刺20米。

5。步行约1.5公里（途中可适当停止）。能拍出来的吧空置取消了约20秒

2。单手沙包向前抛出约五米。

3。腿是连续的跳跃式前进约8米。

4。冲刺25米。

5。走更多超过150公里（途中可适当停止）。

[教育推荐]

开展多样，适合幼儿年龄特点的各种体力活动，如散步，跑步，跳跃，登山，攀岩等，鼓励年幼的孩子坚持做下去，不怕累。

2。日常生活中鼓励幼儿多步行，少开车，自己上下楼梯，他们的背包。 BR p

目标的手部动作灵活协调

3至4岁，4-5岁，5-6年

1。油漆笔涂涂。…… / 2。熟练地用勺子吃。

3。可以用剪刀来剪沿一条直线，边线协议副业直线绘制简单的图形，或到折纸可以打入冷宫基本的对齐。

2，用筷子吃。

切出简单的直线图形3。沿轮廓边缘协议。1。需要绘制图形，基本流畅的线条。

2。能熟练使用筷子。

3。沿等高线切出一个简单的图形曲线，边线一致和顺利。

4。可以使用简单的劳动工具或设备。推荐[教育

]如：

提供的工具和材料，如画笔，剪刀，纸，泥饼，或充分利用各种自然/ 1。创造条件和机会，以促进孩子的手眼协调，动作灵活。随着实践和废料和普通物品，让孩子们画画，切割，折叠，粘合和其他艺术活动。

？引导孩子自己照顾自己，或参加家务劳动，发展他们的手部动作。吃饭用筷子，扣扣子，帮助我的母亲摘叶做面食。

幼儿园提供的娃娃屋，商店和其他的活动领域，提供更多的原材料和半成品，使孩子们有更多的机会参加的材料。

2。提醒孩子注意安全。如：

？幼儿活动材料，如塑料颗粒，珠足够大，材料必须是安全，避免异物进入气管，导致中毒等伤害。

幼儿示范筷子正确，姿势和使用的工具，如剪刀，锤子，握笔。

提醒孩子不要

（三）习惯和生活的能力

目标与良好的生活和卫生习惯……拿剪刀等锋利的器具在使用后进行播放。 / 34年4-5年5-6年 1。提醒，睡眠和唤醒，并坚持午睡的时间。

2。喜欢参加体育活动。 / 3。导偏食，挑食，喜欢吃水果，蔬菜等生鲜食品。

4。愿意喝白开水，不贪喝。

5。不用脏手揉我的眼睛，连续看电视不超过15分钟。

6。提醒，每天早上和晚上刷牙。1。每天的睡眠和醒来的时间，并坚持午睡。

2。想参加在体育活动。

3。不偏食，挑食，不吃得太多。喜欢吃的水果，蔬菜等生鲜食品。

经常饮用煮沸的水，不贪喝。 BR / 5。知道保护你的眼睛，是不是过强或过暗，连续看电视不超过20分钟。

6。每日早晚刷牙的方法基本上是正确的。1。习惯的养成每天睡觉和起床的时间。

3。慢慢吃。

2。主动参与体育活动。4。倡议饮用煮沸的水，喝的是不贪。

5。主动保护眼睛，是不是过强或过暗，连续看电视不超过30分钟。

6。倡议刷牙，每天早上和晚上，正确的方法。

【教育建议】

1。让孩子保持有规律的生活，养成良好的生活习惯，早睡早起，每天午睡，按时吃饭，吃早餐。 / 2。帮助孩子养成良好的饮食习惯。：

合理安排膳食，为幼儿提供营养均衡的正餐。

？了解食物的营养价值，引导帮助孩子不挑食，不偏食，少吃或不吃不利于健康的食品，多喝白开水，喝饮料。

？餐，但点应提醒孩子慢慢吃。

3。帮助儿童养成良好的个人卫生习惯，如：

？早上和晚上刷牙，饭后漱口，牙刷，牙膏可用生理盐水代替。

处理为幼儿洗澡，换衣服，剪指甲。 BR /？提醒孩子保护功能，如挖耳，鼻孔，不用脏手揉眼睛，看电视，保持约三米的距离。

4。激发幼儿的兴趣参加如：

经常与一些体力活动对幼儿的材料，如球，跳绳，踢毽子等。年轻的孩子们在户外体育活动，培养运动的习惯。体育和游戏，同时支持青少年儿童体育活动的管理和同伴。

？一起和幼儿观看体育比赛活动，事件或电视节目，培养他对体育的兴趣。

目标与基本的生活技能

34岁，4-5岁，5-6年

1。提醒，饭前便后要洗手。

2。可以帮助穿脱衣服或鞋。

3。能够玩具和书籍放回原处。1。饭前便后，可以主动洗手的正确方法。

2。可以穿自己的衣服，鞋子和袜子，扣纽扣。

3。整理自己的物品。1换衣服，根据热和冷的。

系鞋带。

3。整理商品类别。

[教育推荐]

1。鼓励孩子做力所能及的事情，不管孩子做的好或坏都给予相应的认可，而不是因为垄断所做的一切工作，或做慢，所以不剥夺他的发展机会自我照顾能力。

教年轻的孩子们的生活自理，背面穿脱衣服鞋袜，洗脸，擤鼻涕，正确的做法。

3。自我照顾年幼子女提供了有利条件。如下：

？一些纸箱抽屉的年轻孩子收拾自己的玩具，书籍或生活用品和存储。？孩子的衣服，鞋子，以及其他简单实用，方便穿脱。

目标

3至4岁的基本知识，安全和自我保护能力， 4-5年5-6年

1。不要与陌生人，不要吃陌生人的东西。

2。提醒要注意安全，不要做危险的事情。

3。说出他们的姓名，家庭住址，父母的名字或电话号码向警方或公共场所丢失。1。独立的活动，在公共场所不远处的成年人的视线从线。

（2）了解常见的安全标志，遵守安全规则。

3。运动可以主动出击，以免发生危险。

4。知道一个简单的方式提供援助。无成年人允许陌生人的门。将自愿遵守基本的安全规则和交通规则。

3。在运动过程中，以避免危及他人。

4。了解一些基本的灾难预防知识。教育建议

]

1。提供一个安全的生活环境和必要的防护措施，如：

热水瓶，药品，火柴，刀具和其他物品放在儿童接触不到的地方;阳台或窗台有安全防护措施;安全使用的电源插座。

？在公共场所应注意照顾幼儿，幼儿乘坐电梯主导成人，儿童单独留在家里或在汽车。 BR / 2。现实生活中的安全教育相结合，为年幼的孩子。如：

走出去提醒孩子要遵循的成人，不远处的成年人的视线线，不与陌生人，不要吃陌生人的东西，打不中的河流和公路边，要遵守交通规则。

帮助孩子理解的东西不安全的环境中，不要做危险的事情。固定水壶，不玩火柴或打火机，不要触摸电源插座，而不是节节攀升，如窗户或阳台。

帮助儿童学习常见的安全标志，如：小心触电，小心有毒禁止河里游泳，紧急出口。

3。的方式来教幼儿简单的自我帮助和痛苦。如：

记住自己的家庭地址和电话，父母姓名，单位，一旦失去了，知道大人帮助，并能提供必要的信息。

？进行逃生和SOS

知道你要拨打火灾或其他紧急情况，110120119呼叫。年幼的孩子，使用的材料，如书籍，音频和视频，使用游戏模式模拟练习方面的教育。

？幼儿园应定期进行演习，火灾，地震及其他自然灾害。

户外运动包括哪些

户外运动包括哪些

户外运动包括哪些，来一场说走就走的旅行。纷扰的都市生活中，都是希望能够多去户外走走的，而且户外的空气是很好的，我和大家一起来看看户外运动包括哪些的相关资料。

户外运动包括哪些1

1、水面运动及航海类，即潜水和航海。

2、陆地运动及单车运动，即徒步和单车。

3、山地运动及地下活动，即登山、速降、攀爬和探洞。

4、野营活动及猎捕饮食，即野营露宿、打猎野炊、采集花草、模拟野战、拓展训练、荒岛生存、钓鱼、捕鱼捉蟹、捉蟮逮鼠、捉虫捕蝶、烧烤烹调、摄影写生、地质考察、采集矿石、调查民俗、考察古迹和采访奇闻。

5、机动车船及航空运动，即摩托、汽车、滑行和航空运动。

6、娱乐休闲及军体运动

户外运动包括哪些2

一、水面运动及航海类：

1．潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

2．航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

二、陆地运动及单车运动：

1．徒步：散步，行军，跑步，暴走，定向越野，猎狐。

2．单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。

三、山地运动及地下活动：

1、登山：徒步登山，山地穿越，攀爬登山，攀登雪山。

2．速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。

3．攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。

4．探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。

四、野营活动及猎捕饮食：

1、野营露宿，打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。

2．钓鱼（塘钓，海钓，钓虾），捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。

3．摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。

五、机动车船及航空运动：

1．摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。

2．汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。

3．滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。

4．航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。

扩展资料

注意事项：

1．时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待，从学会“害怕”开始，尊重生命。

2．要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在不安可能会被激发出来，后果不堪设想。

3．要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图和指南针进行定位。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。有低血糖的驴友一定要随身带着巧克力或糖块，紧急时候可以用得到。

4．选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的’运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。

户外运动包括哪些3

攀岩

攀岩分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，是一项刺激且很有挑战性的活动。攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。

速降

悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材，由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。

野营

在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。露营是种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。

野外定向

又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。

轮滑

轮滑（Roller skating），轮滑作为新兴的户外运动，适合男女老少，越来越发展成大众户外休闲运动首选。又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的力星轮滑鞋在坚硬的场地上滑行的运动。今日多数的滚轴溜冰者主要都使用直排轮，又称刷刷、溜溜。

定向

定向运动也是竞技体育项目之一，大致过程是：在旷野、山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数个点，参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速准确地逐个找出，有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。

溯溪

是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡，急流勇进、逆水前行。

徒步

徒步亦称远足、行山或健行，是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最具特色的一种。短距离徒步活动相对简单，不需要太讲究技巧和装备，如果是长距离徒步应具备较好的户外知识技巧及装备。徒步旅行经常被认为是最亲近大自然的一种活动。