《浪姐3》衍生综艺《乐队的海边》从开播起，姐姐们就在为了赚钱而努力，好不容易才赶上了休闲娱乐之旅。

新一期节目一开头，就是节目组给姐姐们安排的勇气大挑战。

挑战内容是，如果有半数的姐姐完成4米跳台跳水挑战，即可免费享用海景别墅和美味大餐。

起初郑秀妍开玩笑过去要看一眼的时候，于文文站在旁边就表示不行了，连看都不愿意过去看。

但等到排人员的时候，七个人里张俪身体不适无法参与，张天爱不会游泳也被排除在外，郑秀妍则是看完高度以后就表示害怕。

向来无所畏惧的赵梦问到于文文时，于文文说道：“如果就差一个人的话，我就可以。”

没想到挑战开始后，于文文还还成为了第一个跳水的。

当她站上跳台后，就开始因为恐高带来的恐惧而双腿发软，几次重建心理防线，纠结再三。

于文文的害怕是肉眼可见的，也很真实，但她在最后还是勇敢地跳了下去。

在于文文完成挑战后，原本不准备挑战的郑秀妍和张天爱也表示想要进行跳水项目，和大家一起完成。

不过，张天爱不会游泳，对她来说算是一个艰难的挑战。

其他姐姐在挑战的时候，她就一直在给自己做心理准备，还一直在和跳过的姐姐们确认细节。

站上跳台后，张天爱久久没有动作，当其他姐姐给她加油的时候，她一度都有了哭腔，却仍然不想放弃挑战。

虽然只要完成4/7的挑战就已经足够，然而，张天爱不想给自己留下遗憾，也不愿坐享其成。

于文文思考后，站到了边上一个没有高度的平台上，以行动表示对张天爱的支持。

后采时，于文文表示，正因为知道站在跳台上是什么感受，所以才更加觉得需要给天爱一个帮助。

于文文在跳水之前以一句“YOU JUMP I JUMP”浪漫地对张天爱进行鼓励。

其实从小细节处就能看到于文文的责任与担当，如此暖心，也难怪姐姐们与她关系都不错了。