七个月大的宝宝除了喝奶粉外，还可以吃些辅食，但宝宝吃辅食的时候必须要吃对，吃得有营养才能够让宝宝长得更好更健康，下面为大家介绍适合七月大宝宝的食谱。
七月大的宝宝辅食食谱分享
水果泥
苹果泥、香蕉泥等等能够弄成泥状的水果都可以给宝宝吃，制作水果泥的时候直接用勺子将水果搅烂了就可以了。
蔬菜泥
比如南瓜、紫薯等等的蔬菜，可以将其洗干净蒸熟或是在锅里面焖熟，然后搅拦给宝宝吃。
鸡蛋羹
鸡蛋是非常有营养的食物，比如蛋白质、脂肪、铁、维生素等等的元素非常多，可以满足婴儿身体需要的各种营养物质。鸡蛋羹的做法简单也非常的软嫩，放在宝宝的口里，他不用嚼烂就可以直接吞下去了。
青菜粥
先将粥熬的软烂，再放入切成细细的青菜，再煮上十分钟左右就可以将它给宝宝吃。
菜末米汤
可以选择深绿色的青菜，深绿色的青菜营养物质会更高一些。将青菜洗干净切碎，不用太多，但记得必须要将青菜切得很碎很碎才行。然后用肉汤煮开放入才行，然后加入米粉调成糊状，等开了之后再煮多一分钟就可以出锅了。
七月大的宝宝一天都吃什么
七个月大的宝宝早上起来之后可以先喝一次奶，这时候有母乳就给宝宝喝母乳，没有母乳可以选择给宝宝吃奶粉，到了十点左右可以给宝宝吃辅食，水果泥、鸡蛋羹等等都可以作为宝宝的辅食食物。
中午正餐还是吃奶，如果觉得宝宝吃太多奶不好，也可以将奶换成肉粥或是蔬菜粥，到了下午三四点的时候，可以给宝宝吃一点辅食点心，配一点鲜榨的果汁，晚上的时候正餐还是喝奶，也可以选择给宝宝增加一些汤品，比如排骨汤、鱼汤等。反正记得要能够给宝宝吃得丰富有营养。
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