孩子多大可以自己睡是一个关注度很高的话题，经常可以看到一些文章提到“孩子XX岁再不分房就晚了”，甚至还有关于不分房孩子性早熟等的影响，这让很多父母感到非常焦虑。
在宝宝小时候，很多爸爸妈妈都会带着宝宝一起睡觉，但有不少的说法是这样对宝宝的成长不好。因为孩子成长的过程中需要不断进步和学习，孩子还小需要长期跟着家长活动，但随着孩子不断成长，很多事情都需要宝宝自己去完成，独自睡眠就是孩子开始学习独立的第一步。
很多家长觉得孩子还小跟着自己睡，等到孩子大了便会自己开始独自睡觉，但事实并不是这样的，孩子独自睡觉是需要培养的。一般而言，到了三岁家长就需要开始培养孩子独立睡眠了。
有育儿专家认为，孩子独睡越早越好，最早可以和宝宝分床睡的年龄在一岁半左右，但有更多的心理专家认为，宝宝在三岁左右与父母分开独睡是较为合适的。不过家长们要注意的是，无论宝宝是一岁半还是三岁左右和父母分开睡，前提都是宝宝与家长建立了较好的依恋关系和建立了一定的安全感。
安全感对于一个孩子的成长来说是尤为重要的，而建立安全感最重要的时间是3岁前。建议父母对待3岁前的孩子，可以采用分床不分房的方式。这样能让孩子听到父母的声音，增加他的信心和勇气，内心觉得安全，而且夫妻之间额还可以保留些自己的空间。
根据相关研究，孩子在3岁以前养成分床睡觉的习惯是最好的。因为孩子在3岁以前属于心理学上说的依恋期，3岁以后孩子会开始逐渐社会化的过程。这个时期，如果条件允许，是实行分床睡的最佳时间。
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