自律真的是特别好，能让一个特别慵懒的人变得优秀，因为坚信自律能带给我们好的生活方式，好的工作方法，我们也都非常希望变成自律的一类人，但往往在实际过程中会发现各种各样的阻碍，那么针对那些自律的习惯，我们到底该如何才能掌握？才能如何让我们的人生变得更好呢？

工具/材料

自律习惯

01

坚持不断学习的自律习惯，这个社会最害怕的是变数，害怕周围的人会失去，害怕自己拥有的健康会流失，害怕时间会慢慢流逝，而稳定变成了大家都非常渴望的一个名词，但其实最好的稳定是保持学习，自己优秀了自然会有人靠近，自己变得勤劳锻炼了健康也就在了，自己珍惜时间了，时间当然也不会觉得少了。

02

坚持反思每天的工作能力，工作是我们一生中最重要的求生技能，因为工作时间占据我们大部分时间，工作不单单能带给我们金钱， 更会让我们收获人际关系和工作能力，而每天去总结自己的工作，会让我们的能力变得越来越出色，从而在职场能收获到更多，而工作和自律其实有很大的关系，往往是呈正相关的。

03

每天保持阅读一定阅读量的书籍，不要说是自己特别忙，或者说自己根本没有时间安排读书，书籍阅读的时间和地方可以非常是灵活，在睡前准备一本书籍，最好不要借助电子阅读器，因为长时间接触电子屏幕不利于睡眠，另外原始的阅读方式更有利于自己对于阅读习惯地培养。

04

保持和亲朋好友的联系，和他人的情感交流能够让我们变得更加充实，当我们被电子设备所围绕着的时候，我们正在慢慢丧失对日常人际交流的那种能力，另外在和他人面对面交流过程中，我么会变得更加睿智，还能见到更多的人和事，那样的交流更有利于培养情感。

05

不断反思总结自己的“所作所为”，不单单是工作能力，还包括日常的生活习惯，特别是一些思维方式，总结改变之后能让我们变得更加优秀，就比如原本只是按照既定方式思考问题的，一旦有了创新，说不定能够让我们处理事情变得更加高效，而这一切都源于思考改变。

特别提示

自律能让一个人变好，反之则会让人变得颓废。