哪些水果和蔬菜可以降低转氨酶
有利于降低转氨酶的水果蔬菜:柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、李子、猕猴桃等等。
新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需氨基酸等成分,对人体细胞的保护和修复有很好的作用。
平时多吃柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等水果有利于保护肝脏细胞,降低转氨酶。但对于一些偏凉的水果可能会增加疾病负担,尽量不要吃以免加重病情。
扩展资料:
其他可以降低转氨酶的食物:
1、菌类食品
菌类食品不仅应验含量高,而且可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加,增强吞噬功能,促进抗体生成等,日常饮食中有香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等,都能不同程度地提高免疫力的功能,对降酶可起到以一定的辅助作用。
2、优质蛋白的食物
适量食用优质蛋白质的食物,有利于保护肝脏细胞,帮助干细胞修复,可适当食用。如鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收,对降低转氨酶有好处。但是不能吃过多高蛋白食物,适量高蛋白有利于肝脏的修复,但对于转氨酶高的患者肝功受到一定损害,进食过多高蛋白食物,如果肝功能太差对人体有害。
3、五谷杂粮
多吃五谷杂粮有利于降低转氨酶,五谷杂粮中富含的膳食纤维,可以有效的带走体内的食物残渣、毒素,让腐生细菌分泌的毒性物质减少,减轻肝脏负担。
参考资料来源:人民网-转氨酶高能治愈吗?吃什么食物有利于降低转氨酶
肝病怕的八种水果
肝病怕的八种水果
肝病怕的八种水果,肝脏是我们身体进行排毒的重要器官,懂得养生保健的人都会对肝脏格外的进行呵护,但是在我们的生活中,有很多水果会给我们的肝脏带来伤害,以下分享肝病怕的八种水果
肝病怕的八种水果1
1、苹果
苹果的营养价值比较高,但是苹果尺吃多了也会对肝脏造成一定的损害,会让腹部着凉,进而影响到肝脏的消化作用,对于肝病患者来说,会有腹痛腹胀的问题出现。
2、香蕉
因为香蕉这种水果的保存时间比较短,所以果农们不得不在香蕉,还没有成熟的时候就将它采摘下来,但是在出售的时候如果香蕉还没有成熟的话,销量就会大大的降低,所以这种非自然成熟的香蕉肝病患者服用后,会影响到肝脏的代谢,所以肝病非常害怕香蕉。
3、西瓜
很多人在夏天的时候都喜欢吃西瓜,但是西瓜是一种性质寒凉的水果,如果肝病患者食用了大量的西瓜,会给肝脏带来更大的负担,让肝脏疾病恢复的更加慢了,给肝病患者带来巨大的痛苦,所以西瓜还是能够少吃一些就少吃些。
4、橙子
有很多人都非常喜欢吃橙子,而且其中还有大量的维生素C,但是现在有很多的橙子在成熟之前被注射了色素,这会让橙子的颜色变得更加的鲜艳,但是对我们的肝脏也有很大的损伤。
5、草莓
草莓这种水果的个头本身不大,所以有一些商家就会通过给草莓播散一些促进生长的激素,让草莓变得更大,这些激素在我们的身体中,需要包括肝脏才能代谢出去,所以对肝脏疾病患者非常害怕。
6、荔枝
荔枝是一种保存时间非常多的水果,所以很多商家们为了让他能够保存时长,就会在采摘之后喷洒一些酸性物质,这些酸性物质在清洗的时候不能够被清洗干净的话,对肝病患者来说,会影响到胃肠道的消化,这也会加重肝脏疾病。
7、葡萄
葡萄的保存时间也比较短,虽然葡萄能够抗氧化,但是食用的量过大,也会造成肝脏受损,所以肝病患者应该格外的注意食用量,避免给肝脏带来损伤。
8、芒果
芒果性寒,吃多了对肝脏影响非常大。会让本来就不健康的肝脏更负担更加严重,不利于肝脏恢复,所以大家应该谨慎食用。
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1、荔枝
荔枝味甘,入肝经,有滋补肝脏的效果,而且它富含糖分,容易被肝吸收,具有增强肝新陈代谢的效果,肝不好的人不妨经常吃点荔枝,可以养肝护肝、排肝毒。
2、无花果
无花果中含有丰富的柠檬酸,水解为氨基酸等营养物质,有很好的健脾开胃,解毒清肠的作用,在生活中适量吃点无花果,可以保护消化系统,也可以改善消化不良,而且无花果的热量较低,及时经常吃也不会出现发胖问题,当我们的肝功能受损时,经常吃无花果可以提高肝脏的排毒能力,清除肝脏内的’毒素和垃圾,有助于稳定肝脏环境。
3、火龙果
火龙果有红心果和白心果之分,正常来说,红心火龙果的营养价值要比白心火龙果高,膳食纤维也比较丰富,膳食纤维丰富的食物可以促进肠道蠕动,而且还可以促进身体的血液循环,降低血压中毒素的含量,可以维持肝脏内部的环境,保护肝脏健康。
4、西瓜
西瓜所含的蛋白酶,可将不溶性蛋白质转成可溶性蛋白质;所含的苷有降压作用。夏天肝病患者吃西瓜,可是非常好的。但是也要注意,不要吃冰镇、打开时间久的,一次也不要超过300克。
5、梨
经常食用梨子不仅能预防便秘,而且能促进人体内致癌物质的排出。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态,帮助器官排毒、净化机体,软化血管,促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼,增强骨钙质。梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
6、葡萄
葡萄性平、味甘酸,能补气血,强筋骨,益肝阴,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除烦解渴。现代医学则证明,葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。
7、猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王。味道酸甜。它也是营养学的领导者。它含有丰富的维生素C,E和A、它不仅可以预防肝炎,还可以延缓肝硬化的形成。免疫力也得到改善,除了碱性外,还可以调节肝脏的酸碱平衡。每100克猕猴桃含有27毫克钙和0、28微克硒。它特别适合儿童在发育阶段发展。这是一个非常好的夏季水果。它每天吃1-2个奇异果,很容易从肝脏排出毒素。
8、香蕉
香蕉特别适合肝郁患者。香蕉是低热量、营养高的水果,其富含维生素A、维生素C、蛋白质、钾等有益成分,尤其是维生素B1或维生素E,对酒精在肝脏解毒功能有特殊作用。香蕉在促进肝细胞的修复再生、提高人体免疫力、保肝护肝等方面的作用也非常突出。
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肝病患者吃的水果
一、杏
杏含有丰富的B17,而B17是极为有效的抗癌物质,对正常健康的细胞没有任何毒害。
红枣富含氨基酸,有利于蛋白质的合成,可以防止低蛋白症状,进而达到健脾养肝、修复受损肝细胞的目的。另外其还有提高免疫力和抑制病毒活动的特性。
二、葡萄
葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性。另外其中的的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。
三、猕猴桃
猕猴桃中含的维C作为一种抗氧化剂,能有效抑制这种硝化反应的发生,饭后吃一个猕猴桃益处多多。
四、石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。
吃水果或者说饮食只能对肝脏的保护起到一个辅助性的作用,对于患有肝病的患者朋友来说,还是一定要到正规的医生做详细的检查,全面的治疗,以免耽误病情,引发更为严重的病变。
诱发肝病的因素
1、饮用水受到污染,肝癌高发区表明,饮用污染严重的沟、塘水者肝癌死亡率高于饮用井水者,饮用深井水者肝癌死亡率最低。
2、微量元素,当前在微量元素与肝癌关系的研究发现,肝癌死亡率与环境中硒含量呈负相关,与居民血硒水平呈负相关,动物试验表明硒能阻断毒素诱发大鼠和鸭子发生肝癌。
3、病毒性肝炎,病毒性肝炎是比较多见的肝癌的病因之一。乙型肝炎和丙型肝炎与肝癌有密切关系。肝癌病例HBsAg阳性率可高达81。82%。据报道,在HBV阳性的肝癌患者中可见HBV基因整合到肝癌细胞DNA中,因此将HBV视为肝癌发病的重要因素。
4、肝硬化:肝硬变与肝癌之间有密切关系。据统计,一般需七年左右肝硬变可发展为肝癌。其中以坏死后性肝硬变为最多,肝炎后肝硬变次之,门脉性肝硬变最少。
肝病的早期症状
1、面色晦暗
与太阳晒黑的皮肤不同,该情况面部暗淡而无光泽度;另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状,其中大多数为慢性乙肝。
2、皮肤发黄
从未患过肝炎的人,肝病患者早期症状在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后,忽然出现眼睛和皮肤发黄,则表明患了急性黄疸型肝炎;慢性肝炎患者若出现黄疸,表明病情加重。
3、肝掌
与常人的手掌颜色大不相同,普通人的手掌颜色红润,而患有肝病的病人手掌心泛白无血色。
转氨酶高不能吃什么食物
1、不能吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物,会引起消化不良和腹胀等病症。
2、不能吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防 腐剂,对肝脏或多或少都有毒性。
3、不能吃辛辣食品,易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,功能减弱。
扩展资料:
降低转氨酶的方法
1、食用新鲜的水果蔬菜
新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需氨基酸等成分,对人体细胞的保护和修复有很好的作用。多吃柑橘、苹果、鲜枣、梨、椰子、李子、猕猴桃等水果有利于保护肝脏细胞,降低转氨酶。
2、食用菌类食品
菌类食品不仅应验含量高,而且可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加,增强吞噬功能,促进抗体生成等,都能不同程度地提高免疫力的功能,对降酶可起到以一定的辅助作用。
3、食用五谷杂粮
多吃五谷杂粮有利于降低转氨酶,五谷杂粮中富含的膳食纤维,可以有效的带走体内的食物残渣、毒素,让腐生细菌分泌的毒性物质减少,减轻肝脏负担。
参考资料来源:百度百科-转氨酶偏高
参考资料来源:人民网-转氨酶高能治愈吗?吃什么食物有利于降低转氨酶